Fystester, Träningar och Uttagning till Träningsmatch!

Hej alla!

Jag vill börja med att berätta att fystesterna gick jättebra och vi såg förbättringar på samtliga spelare! Det är en riktig styrka att se hur ni alla utvecklas, och det visar på ert engagemang och hårda arbete. Fortsätt så!

Träning och Fyspass
Som ni vet försöker vi få till ett ispass i veckan under maj/juni – håll utkik i kalendern ifall det dyker upp fler. Jag kör med anmälning nu under eftersäsong för att veta ifall vi behöver målvakter eller fler spelare till något pass. Då det är bra ifall ni även prioriterar andra sporter ni håller på med. Vi har även två fyspass varje vecka:

Måndagar: Styrka

Torsdagar: Intervallträning

Det är även superbra om ni försöker få till två egna pass i veckan. För att göra det ännu roligare, varför inte gå ihop med några från laget och sporra varandra? Det är mycket roligare och ger bättre resultat när man tränar tillsammans!

Träningsmatch mot Knivsta/Väsby
I helgen spelar vi en träningsmatch mot Knivsta/Väsby. Uttagningen baserades på vilka som hade tackat ja till de träningarna som låg i kalendern under maj. (fys och is) Denna match ser vi som en chans att avsluta säsongen på ett roligt sätt och även jobba på några nya saker tillsammans.

Liten uppdatering om mig
Jag kommer att komma mer och mer in i laget framöver. Just nu har jag fortfarande ansvaret för 2012-laget under denna säsong, så jag kör lite dubbelt ett tag. Till exempel kör vi fysträningen ihop med 2012-laget, vilket kommer bli väldigt roligt och givande. Jag ser verkligen fram emot det och lovar att ge er de bästa förutsättningarna för att utvecklas!

Bra förutsättningar = Bra resultat!
För att ni verkligen ska nå era mål är det viktigt att ni också gör ert bästa utanför träningarna. Se till att äta bra, sova bra och träna bra. Om någon av er vill ha hjälp med fysprogram eller något annat, tveka inte att säga till! Jag finns här för att hjälpa er.

Extra hjälp från Tim Friberg
Jag är också glad att kunna meddela att Tim Friberg, kommer att närvara vid någon/några av våra träningar. Han kommer prata om kost, sömn och träning, så passa på att ta till er alla tips och tricks han har att dela med sig av. Man kan aldrig få för mycket information kring detta!

Tack för ert hårda arbete och engagemang! Jag ser fram emot en spännande tid tillsammans. Låt oss fortsätta att ge allt!

Ronnie Abrahamsson Tränare