Referat: SK Iron - Almtuna IS

Resultat: 6-4 (3-3, 1-0, 2-1) Skott: 23-31 (8-13, 8-12, 7-6) Team 12 0kommentarer

Referat: Almtuna IS - Mälarö Vit

6-2, 4-0, 5-0. Team 12 0kommentarer

Referat: Almtuna IS - Sollentuna HC

Videoklipp och observationer från platsen berättar om ett ettrigt Almtuna med 20 utespelare som gav support till puck och spelare över hela isen. Det berättas om 1-2 efter första perioden, ledning 3-2 en stund i andra perioden som slutar 3-3. I tredje perioden skickas det in 2 oturliga puckar i mål på skott direkt från slottet av fria motståndare. Team 12 0kommentarer

Uppstartshelg lördag den 23 och söndag den 24 aug

Hej alla! I helgen kör vi läger på hemmaplan. Lite smystart med ispass på fredagskvällen men det startar på riktigt på lördag. Schema enligt följande. Kommer att justeras men i grova drag. Lördag 10:00 samling i omkl 10:30 Teori (Standarder och Hälsa) 12,00 Lunch på IFU 13,30-15,00 Teori (Video) i omkl 15,30-16:30 Fys 17:15 Ispass Hall B Söndag 11:30. Samling i omkl. (Obs: ändrad tid) 12:15-13:15 is Hall B 14:00 Pizza-lunch 15:00 Brännboll 17:00 Samling för Match 18-20 Match mot Sollentuna I C-hallen Vi behöver hjälp med att grilla burgare på söndagen och hålla i lite brännboll. Endast om ni tycker att det är en bra ide´. Väl mött och låt oss göra detta till en superbra helg. MVH TM Daniel Team 12 3kommentarer

New NewBody-kampanj

Hej vänner! Lagkassan är skral och vi har många kommande stora utgifter. Låt oss köra en NewBody-försäljning. Bra kläder till bra priser som ger en ganska stor provision till oss som lag. Vi har vid ett tillfälle gjort 15000kr. Här registrerar ni er som säljare. Ni kan dela länk från er säljarsida till potentiella köpa till andra platser i landet och de får varorna levererade dit. Registrera Här har ni en länk att skicka til potentiella köpare: Köplänk Vi kör NewBody-kampanjen till 15 Sep. Go go go! Hälsningar Daniel Team 12 7kommentarer

Nyhetsbrev 11 aug : Välkommen till en ny hockeysäsong!

Hej alla föräldrar i Almtuna Team 12! Hoppas ni har haft en fantastisk sommar. Med hösten runt hörnet är det dags att dra igång en ny och spännande hockeysäsong! Vi ser fram emot att träffa både nya och gamla ansikten och bygga vidare på den fina lagsammanhållning vi har. Föräldramöte onsdagen den 20 augusti. Låt oss träffas i VIP A-hallen och ta ett möte tillsammans och diskutera säsongen. Jag kan också erbjuda Teams-länk men det blir bättre som vi ser er på plats. Uppstartshelg och aktiviteter Vi sparkar igång säsongen med en gemensam uppstartshelg den 23-24 augusti. Vi samlas i Uppsala för en helg fylld med teori,träning, lagbyggande och roliga aktiviteter. Helgen avslutas med en träningsmatch som ger oss en perfekt start på säsongen. Mer detaljerat schema kommer inom kort. NewBody För att få in lite extra pengar till laget, som kan användas till cuper och utrustning, kommer vi att genomföra en försäljning av Newbody. Detta är ett bra sätt för oss att gemensamt bidra till lagkassan, och vi hoppas på ett stort engagemang från er alla. Information om hur ni går tillväga med försäljningen skickas ut separat. Säsongens första cup och seriestart Den 13 september har vi nöjet att delta i en uppstartscup i Solna. Det blir ett utmärkt tillfälle för oss att trimma in laget och hitta rätt kemi inför den stundande seriestarten. Vi ser fram emot att möta nya motstånd och visa upp det hårda arbete vi har lagt ner under uppstartshelgen. Ett tack till våra spelare som slutar Den här säsongen kommer vi tyvärr att säga adjö till några spelare som valt att sluta med hockey. Vi vill tacka Emil och Hector för deras tid, engagemang och fina insatser i laget. Vi önskar dem all lycka till i framtiden! Ett ord från tränarna: Första veckan på is 25/26 Efter en välbehövlig paus känns det härligt att vara igång med med ispass igen. Första två veckorna har varit intensiva med 10 pass på två veckor. Några har fortsatt semester och är välkomna tillbaka efter det. Vi har fått bekanta oss med vår nya huvudtränare Mikael och hälsar honom extra välkommen till träningarna och laget. Några reflektioner från isen: - I utbildningen av våra spelare fokuserar vi på några viktiga principer VVS (vinna puck, vårda puck, skydda puck) - ?Vi försöker låta spelarna vara kreativa och skapa sina beteenden genom dessa principer och inte vara låsta till något system - ?Vi uppmuntrar till att våga! Ingen blir kritiserad för att man vågar, även om det skulle bli fel. Gäller även på match! - ?Vi har haft upp till 4 målvakter på träningarna. Mv har fått avsatt tid för målvaktsspelet varje träning. Vi vill fortsätta att satsa på våra mv. - ?Till sist. Det har varit massor av glädje på och utanför isen. Positiva spelare som ser ut att älska världens bästa idrott lika mycket som vi Vi ser fram emot att fortsätta säsongen och den officiella uppstart vi har den 23-24 augusti. Med vänlig hälsning, Tränarna ------------------ Vi återkommer med mer information om uppstartshelgen. Vi ser fram emot att träffa er alla på isen! Vänliga hälsningar, Ledargänget i AIS Team 12. Team 12 0kommentarer

Isträning: Säsongen 2025/2026 smygstartar på måndag

Hej! Måndag 4 Augusti kl 09:30 börjar vi igen på is igen och då ses några av oss för första gången (även vissa ledare) efter sommaruppehållet. Vissa har fortfarande semester och är bortresta, men ingen stress över det - vi skall arbeta långsiktigt och de fundamentala vanor och strukturer som behövs kommer upprepas kontinuerligt under hela säsongen! Vi har för närvarande en kärna på isverksamheten som består av mig själv (Mikael Frid), Johan Lantz och Martin Wallin. Men vi kommer vilja välkomna fler föräldrar och ledare på isen för att hjälpa till att få vissa saker att flyta när gruppen eventuellt blir större längre fram efter semestern. Första veckans isträningar ser ut som följer: måndag 4 aug, 09:30 onsdag 6 aug, 15:15 fredag 8 aug, 08:00 lördag 9 aug, 10:45 söndag 10 aug, 10:15 Temat första veckan tänker vi är "puckinnehav", vilket sedan kommer vara en central princip genomgående. Vi skall bli riktigt grisiga rörmokare denna säsongen och alla skall våga jobba med VVS: Vinna puck, Vårda puck, Skydda puck. TEAM 12 UPPSTARTSCAMP 23-24 Augusti I förbifarten är det värt att nämna att det ser ut som att helgen 23-24 Augusti kommer vi köra vårt "officiella" Uppstartscamp på hemmaplan. Där finns det möjligheter för flera föräldrar att engagera sig för att göra helgen så bra som möjligt för laget. Mer information kommer från ledarhåll. För nu är det allt från oss på tränarsidan! Mvh, Mikael Frid Martin Wallin Johan Lantz Team 12 11kommentarer

Infobrev – Fystester 8 juni

Hej allihopa! Stort tack till alla som deltog på våra fystester den 8 juni – och vilket test det blev! Vi såg massor av starka insatser, vilja och grymma resultat. Här kommer en sammanfattning av dagen och lite inspiration inför sommarens träning. 💥 Stående längdhopp – Bra tryck i benen! Stående längdhopp är ett test på explosiv benstyrka, och det syntes att många har tränat på detta. Riktigt fina hopp från hela gruppen! Visste ni att snittlängden för 13-åriga pojkar i stående längdhopp är cirka 190 cm? Många i laget låg över den nivån – riktigt starkt! Våra toppnoteringar. 220cm 214cm 205cm Vill du bli bättre? Träna på detta: Explosiva övningar som box jumps och grodhopp Styrketräning för ben: knäböj, utfall, enbenshopp Armpendling och teknik – det gör skillnad! 60 meter – Snabba fötter! Vi såg riktigt fina sprinttider! Bästa tiden blev 9,10 sekunder – grymt jobbat! Dessutom hade vi ytterligare tre spelare under 10 sekunder, vilket visar att det finns mycket fart i gruppen. Våra toppnoteringar 9,10 9,32 9,98 Så här tränar du sprint: Jobba med explosiv start – korta, snabba steg direkt från stillastående Stegfrekvens – öva snabba fötter med exempelvis stege och hoppövningar Styrka i benen och bål – ju starkare du är, desto bättre acceleration 💪 Armhävningar – Grym överkroppsstyrka! De flesta klarade mellan 10–20 armhävningar – vilket är mycket bra. Men vi måste lyfta fram några makalösa prestationer: 30, 38, 43 och 80 armhävningar! Otroligt starkt – stor applåd till er! Enbensböj – En tuff utmaning! Enbensböj med rumpan ner till en markerad höjd är riktigt tufft – och det vet ni som testade! Men: Samtliga killar klarade fler repetitioner än förväntat. Grymt jobbat! Den här övningen bygger styrka, balans och kontroll – perfekt för hockeyspelare. Bålstyrka – Benen i luften! Vi testade bålstyrka genom att hålla benen lyfta över marken. En övning som bränner till snabbt – men ändå klarade killarna från 12 sekunder upp till 1 minut och 49 sekunder! Riktigt starkt och ett bra tecken på att bålstyrkan finns där. 🏃 3000 meter – Stark kondition! Vi avslutade med 3000 meter, och även där såg vi fina tider. Bästa tiden blev 12:07 – en riktig kämpainsats! Alla klarade dessutom att springa under 20 minuter. Bra uthållighet! Vill du förbättra din löpning i sommar? Sikta på ett löppass i veckan där du springer cirka 3 km. Ännu bättre är intervallträning – precis som vi gör på fysen: Förslag: Spring i 30 sekunder, vila i 30 sekunder Upprepa 8 gånger Vila 2 minuter Kör ytterligare 8 intervaller Detta är superbra träning för hockey! ? Träningsförslag – Resterande juni: Måndag: Gemensamt styrkepass (1h) Tisdag: Eget intervallpass (1h) Onsdag: Eget styrkepass (1h) Torsdag: Gemensam intervallträning (1h) Fredag & Lördag: Vila Söndag: Eget intervallpass (30 min) – Förslag från Ronnie Tips! För dig som kör annan idrott i sommar – jättebra! Men försök få in minst ett extra pass i veckan med fokus på fys eller intervallträning om det går. ☀ Juli – Eget ansvar gäller Under juli ligger träningen helt på eget ansvar. Kom ihåg: kroppen tappar snabbt om den inte används. Du behöver minst 3 pass i veckan för att behålla nivån – och fler om du vill utvecklas. Och nej – hela sommaren kan inte handla om glass och solstol. 😎 Samla ihop några lagkompisar, kör tillsammans och gör det roligt. Det är alltid lättare att pusha sig i grupp! Ha en riktigt bra sommar – och håll i fysen! Vi ses starkare och snabbare till hösten! Med vänlig hälsning, Tränarna! Team 12 0kommentarer

Visa fler nyheter