Glad sommar

För att inte få "brassestol kondition" 30 min har alla tid att skrapa ihopa, 2 ggr i v. Du kommer aldrig förändra ditt liv om du inte förändrar något du gör dagligen. Nyckeln till att lyckas med något ligger i dina dagliga rutiner. Tränar du blir du tränad, äter du kanelbulle dagligen blir du en kanelbulle... Se till dina vanor bygger din framtid o inte sabbar den. (Det finns inga tränade kanelbullar) 2 pass i veckan 20 min löpning i eget tempo styrketräning Upphopp 2 * 20st ”Utfall” 2 * 20st Sit ups 2 * 20st Armhävningar 2 * 15st Må solen lysa på er A-lag Damer 0kommentarer

Hemmamatch på Åhus IP

På söndag är det dags för hemmamatch igen. Vi möter Farstorp och kl 17.00 blåses det till spel. Följande trupp är kallad: 1. Vicky Sand 2. Linnea Bondesson 3. Edona Karimani 4. Alice Lingstedt 6. Thea Lindell 7. Ellen Elvstrand 9. Wickie Velin-Olsson 10. Matilda Andersson 11. Hanna Nilsson 12. Fanny Sehlin 13. Elin Kärrdahl 14. Johanna Svensson 15. Wilma Palmblad 16. Lina Mårtensson 18. Maja Nilsson Välkomna! A-lag Damer 1kommentar

Önnestad borta

Ikväll spelar vi mot Önnestad borta. Avspark kl 17.30 och följande trupp är kallad: 1. Kajsa Persson 2. Linnea Bondesson 3. Edona Karimani 4. Alice Lingstedt 6. Thea Lindell 7. Ellen Elvstrand 8. Elin Steen 9. Annie Särnblad 10. Matilda Andersson 11. Hanna Nilsson 14. Johanna Svensson 15. Wilma Palmblad 17. Tilda Josefsson 18. Maja Nilsson 19. Fanny Mathiasson A-lag Damer 0kommentarer

Sibbhult borta.

På fredag beger vi oss till Sibbhult för att spela säsongens fjärde seriematch. Följande trupp är kallad till denna match. Vicky Sand Lina Mårtensson Edona Karimani Wilma Palmblad Linnea Bondesson Alice Lingstedt Ellen Elvstrand Elin Steen Fanny Selin Tilda Josefsson Isabelle Andersson Wickie Velin-Olsson Maja Nilsson Thea Lindell Ronja Åkesson Kl 19.00 blåser domaren till spel. A-lag Damer 0kommentarer

Ändrad spelplats

Lördagens match mot Hästveda spelas på Åhus IP eftersom Hästvedas plan inte är spelbar. Kl 13.00 blåser domaren till spel och följande trupp är kallad: Vicky Sand Lina Mårtensson Wilma Palmblad Linnea Bondesson Thea Lindell Fanny Mathiasson Felicia Haglund Alice Lingstedt Tilda Josefsson Wickie Velin-Olsson Edona Karimani Maja Nilsson Ellen Elvstrand Fanny Selin Elin Kärrdahl Elin Steen Välkomna! A-lag Damer 0kommentarer

Dam Spelarpresentation

Namn: Ellen Elvstrand Smeknamn: Freshi Började lira boll : Åhus HBK Har du gjort ngt du ångrar någon gång: Ja, ......(Tystnad) Om vi får fråga, hur premiären har gått och hur känns det inför resten av säsong: Bra, det finns att jobba med olika detaljer. Vad gör du när du inte lirar boll: Jobbar som personlig assistent Vad är bäst med fotboll: Vinna och göra mål. Andra intressen finns i ditt liv: Träna Ok då tar vi tre snabba: Idol eller Bonde söker fru ELLEN : Bonde söker fru Gym eller Löpning ELLEN: Löpning Pizza eller Hamburgare ELLEN: Hamburgare Favoritposition: Anfall Spelare du ser upp till: Ingen speciell Lag du håller på: Nope, inget. Tack och lycka till A-lag Damer 0kommentarer

Hemmapremiär

Fredagskvällen bjuder vi in till årets första seriematch hemma på vår fina idrottsplats i Åhus. När domaren blåser till spel kl 19.00 är det Gärds Köpinge som står för motståndet. Följande trupp är kallad till match: Vicky Sand Lina Mårtensson Linnea Bondesson Wilma Palmblad Thea Lindell Edona Karmani Tilda Josefsson Wickie Velin-Olsson Fanny Selin Ellen Elvstrand Elin Steen Hanna Nilsson Isabelle Andersson Fanny Mathiasson Felicia Haglund Ronja Åkesson Välkomna! A-lag Damer 0kommentarer

Dam Spelarpresentation

Namn:Wilma Palmblad Smeknamn: Welma Favoritfärg: Vit Moderklubb eller var började du? Åhus IF Bästa minne fotboll: Gothia Cup 2015 Hur känns det inför säsongen och hur har själva uppladdning, vintern gått? Bra, Bättre gemenskap för varje vecka. Har du gjort något i livet du ångrar? Nej, ångrar inget. Om vi få fråga vad gör du när du inte tränar och spelar boll? Skola Sånna 9A Intresse förutom fotboll? Polare, handboll Vad e de bästa med fotboll? Gemenskapen 3 snabba: Gym eller Löpning Wilma Löpning Natt eller Dag Wilma Dag Geografi eller Religion Wilma Religion Spelare som ses upp till: Marta Favoritlag: Åhus IF Föredrar Position: Mittback Tack och lycka till A-lag Damer 0kommentarer

Dam Spelarpresentation

Namn: Vicky Sand Smeknamn: - Moderklubb eller var började du? IFK Osby Bästa minne fotboll: Gothia 2007 Favoritfärg ? Rosa Gött mos, men förutom fotboll, vad har du för andra intressen? Innebandy Hur känns det inför säsongen och hur har själva uppladdning, vintern gått? Ok, Inte riktigt i form ännu.. Har du gjort något i livet du ångrar? Nej Om vi få fråga vad gör du när du inte tränar och spelar boll? Jobb som Biståndshandläggare. Vad e de bästa med fotboll? Gemenskap , Sammanhållning 3 snabba: Gym Eller Löpning Vicky Löpning Sommar eller Vinter Vicky Sommar Idol eller Bonde söker fru Vicky Bonde söker Favoritlag: AIK Favvis Position:Målvakt Spelare som ses upp till: Buffon Tack och lycka till A-lag Damer 0kommentarer

Dam Spelarpresentation

Spelarpresentation Dam ÅIF? Namn:Elin Steen Smeknamn: Stene Moderklubb eller var började du? Åhus IF Bästa minne fotboll: Gothia Cup 2015, Turkiet. Hur känns det inför säsongen och hur har själva uppladdning, vintern gått? Bra, Spela i hopa oss så går det bra Har du gjort något i livet du ångrar? Nej, ångrar inget. Om vi få fråga vad gör du när du inte tränar och spelar boll? Skola Sånna 9A Vad e de bästa med fotboll? Gemenskapen 3 snabba: Morgon Eller Kväll Elin: KVÄLL Höger eller Vänster ELIN: Höger Pizza eller Hamburgare ELIN: PIZZA Spelare som ses upp till: -- Favoritlag: Åhus Föredrar Position: Höger Yttermittfält Tack och lycka till A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter