Stretch efter träning
På tisdag kommer vi prova lite nytt. När träningen är klar kl 20.30 så kommer vi köra stretching i ca 15 min då killarna tränar och växer mycket. Det är förebyggande så killarna slipper skador pga stelhet. Dessutom är det en bra rutin att lära in att stretcha efter träning. Sen ser vi gärna att alla killarna duschar i hallen efter tisdagsträningen. Hälsningar Carin Lotta och Stefan
Herrar A
12 nov 2017
0kommentarer
Visa fler nyheter