Information träningsläger

Hej på er!

Den 10-11/5 genomför vi ett vårt efterlängtade träningsläger i Virsbo där vi har tillgång till Virsbo IP samt Virsbo fritidsgård. Syftet med lägret är att stärka lagkänslan och att öva på att sova borta tillsammans inför cuper under kommande år. Vi kommer att spela tre seriematcher hemma på lördag morgon, så lägret kommer att inledas på Skälby IP.

Lördag 10/5:
9.15 Samling för match på Skälby IP för 3 lag
10.00 Match för tre lag.
11.30 Hamburgerlunch för samtliga spelare, ledare och föräldrar som kör till Virsbo
12.15 Avfärd Virsbo
13.00 Ankomst+installation Virsbo Fritidsgård
13.30-15.00 Frisbeegolf
15.00-17.00 Gif Sundsvall-VSK på storbild tillsammans med frukt+mellis
17.00-18.30 Träning
19.00-21.00 Pizza och aktiviteter på Virsbo fritidsgård
21.00 Göra kväll
22.00 Tystnad

Söndag 11/5
8.00 Väckning och frukost
9.00 Värdegrund/samarbetsövningar (frukt)
10.00-11.30 Träning
12.00 ca. Plocka ihop, städa, hemfärd Virsbo fritidsgård

Praktiskt:
-Lagledarna ordnar hamburgerlunch och frukost och kan komma att behöva ha hjälp av fler föräldrar. Bistå dem i så fall.
-Föräldrarna ansvarar för att barnen kommer till och från Virbo. Samåk gärna!
-Om något barn inte kan/vill sova över går det bra att hämta sitt barn lördag kl. 21.00 och lämna det igen söndag kl. 8.50. Vi hoppas dock att så många som möjligt sover över.
-Det råder förbud mot att ta med mobiltelefon samt eget godis/snacks/dryck.
-Eventuella allergier eller behov av specialkost kommer att kunna meddelas via särskild kallelse på laget.se.

Packning:
Träning
Träningskläder (ta gärna med extra shorts, strumpor och tröja.)
Träningsoverall
vattenflaska
benskydd
fotbollsskor

Sovsaker
Luftmadrass (max 90 cm bred
kudde
lakan/täcke eller sovsäck
något att sova i
tandborste

Övrigt
Solkräm vid behov
badkläder
bekväma skor (+badtofflor för de som önskar)
vanliga ombyteskläder efter väder
handduk

Fredrik Persson-Lahusen Tränare