Save the date – Lilla OS i Järvsö 2025!

Helgen 20–21 september 2025 (med avresa på fredagen 16.00) planerar vi traditionsenligt en gemensam friidrottsresa med klubben. Det brukar bli en riktig höjdpunkt – med tävlingar, gemenskap och härlig stugvistelse i höstfina Järvsö! Boka in datumen redan nu! Vi öppnar anmälan i augusti. Då kommer mer information om buss, boende, mat och tider. Kostnaden brukar ligga runt 600 kr per person, inklusive bussresa ToR, två nätter i stuga, frukost och gemensam middag. Vill du hjälpa till? Vi söker några föräldrar som kan tänka sig att vara med och planera – ett utmärkt tillfälle att bidra inom ramen för funktionärsuppdraget i klubben. Hör gärna av dig om du är nyfiken! Frågor? Kontakta oss gärna på jarvso.ranas4h@gmail.com Mer info kommer i augusti – men boka helgen redan nu! /Planeringsgruppen 2011-2012 0kommentarer

Nu tar vi påsklov

Inga träningar under påsklovet, så ni får alla lite vila från friidrotten. Efter påsken så börjar ny träningsperiod. Det kommer betyda mer kondition utomhus, testa på kast (slägga, diskus) och omställning till att träna ute. Vi kommer köra träningarna från Mathildahallen till och med V17. Från v 18: Tisdagar Mathildahallen - ute träning, kondition/kast samt möjlighet till inomhus träning gym/rehab/stav Torsdagar IP - ute träning, sprint/hopp/kast samt möjlighet till gym träning via utegymmet. Vi hällande regn kan vi ställa om till inomhus träning i Mathildahallen. Så jag önskar att alla ungdomar lägger upp sina mobilnummer på laget så kan vi informera dem den vägen. Vi skickar så klart till er föräldrar också, men nu börjar ungdomarna bli så stora att de behöver ta eget ansvar samt tar sig dit själva. Om någon inte vet hur ni lägger till nummer via laget så kan jag hjälpa tlll när de kommer till träningen. Det vi också kommer göra på IP är att genomföra fler resultattävlingar. Mest för att ta bort känslan att det är farligt att tävla. Samt att de lär sig genomföra sina egna resultat och ser sin utveckling. Glad Påsk, Med vänlig hälsning, tränarna 2011-2012 0kommentarer

Anmälan Mathilda-spelen!

Den 23 mars välkomnar Rånäs 4H alla medlemmar till Mathilda-hallen för en dag i rörelseglädjens tecken! 09.30-11.30: Mångkamp för barn upp till och med 11 år. Ansiktsmålning och Medalj till alla! 11.30-13.00: Korv, bulle, kaffe, medlemsmingel och årsmöte! 13.30: Klubbmästerskap i Kula, Längdhopp, Höjd, 40 meter och Stavhopp för P/F12-17! Mathilda-dagen är gratis för medlemmar i Rånäs 4H. Anmäl aktivas deltagande på Easyrecord senast 16 mars: https://easyrecord.se/entry?pBcujj 2. Meddela om ni kan vara med på förmiddagen, minglet och/eller eftermiddagen som funktionär: Skriv in här: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1cd_su7iD2ZpxKuGpJPIr3ZubkyMEvEyX/edit?gid=1737754767#gid=1737754767 Alla medlemmar i klubben kan alltså passa på att göra sitt årliga obligatoriska funktionärsuppdrag. Man behöver ingen tidigare erfarenhet och det brukar bli en rolig dag! Mathilda-hallen är Rånäs 4H:s egna hall på Campus Roslagen i Norrtälje samlar alla som vill utöva friidrott, gym-träning, parasport och multiträning. Hallen bär stolt namnet av Roslagens sparbanks första kund, Mathilda. Mer information och frågor, mejla Thomas på kansliet: info.ranas4h@gmail.com 2011-2012 0kommentarer

Visa fler nyheter