Nu är träningarna igång på IP

Äntligen är vi igång med träningarna på IP, härligt väder fick vi också. Inte trodde vi imorse att vi skulle få solsken på kvällens träning. Kvällens träning bestod av uppvärmning, rörlighet och löpskolning. Följt av sprint i olika längder 10-20-30-40-50-60m. Sen tog vi oss ner till spjuten för lite kast, tror fler i gruppen längtat efter att få kasta för många kast blev det. Sen avslutade vi passet med 4x100m intervaller i eget valt tempo och såklart lite stretch i solskenet. Nu håller vi tummarna att alla passen framöver bjuder på lika fint väder, så hoppas jag vi ses på IP på torsdag. 2011-2012 1kommentar

Friidrottsträningarna börjar 12/1 och 17/1

Hoppas alla haft ett härligt jullov och är laddade för att komma igång med friidrottsträningen igen. Vi startar upp träningarna igen torsdag den 12/1 och tisdag den 17/1. Det går fortfarande bra att köra träning båda dagarna i veckan oavsett vilken grupp ett barn tillhör. Fokus kommer vara att göra sig redo för tävling i de grenarna barnen vill tävla i. Så grenfokus ett tag framöver, där barnen kommer få välja grenar de tränar i. Tävlingarna kommer vara DM i Gävle 11-12/2, lite resultattävlingar i Mathildahallen och förhoppningsvis Mathildaspelen innan inomhus säsongen är över :-) För de barn som inte är så tävlingssugna så kommer det såklart gå bra att bara träna och kanske de får sug efter att tävla lite mot sina egna resultat vart efter. Vi hoppas såklart alla barn väljer att fortsätta träna i grupperna, men skulle det vara så att ditt barn väljer att sluta så hör av er till mig på 070-3819961 så slipper vi fundera när terminen drar igång varför ett barn inte är där. Vi ses i Mathildahallen:-) 2011-2012 0kommentarer

Grym avslutningsvecka :-)

Så kul att se barnen tillsammans på träningarna den här veckan. Många av barnen träning både tisdag och torsdag. Massor med lekar för gemenskap och sammanhållning på tisdagen. Grentävling på torsdagen för att lära barnen att det inte är farligt att tävla. Få sina egna resultat och ha kul tillsammans. Tack till alla föräldrar som ställde upp som funktionärer :-) Massor med fina resultat blev det i längd, höjd och kula. 40m får vi tävla i efter uppehållet. Vi kommer även lägga ut mer info om kommande tävling som är efter lovet i Mathildahallen, i Uppsala och iDM i Gävle (några fick lappar i torsdags). För att bli ännu tryggare på att tävla så kommer vi ha lite tävlingar ibland på träningstid. Vi säger till i tid så de föräldrar som kan gärna får hjälpa till :-) Nu önskar vi barnen en god jul och ett härligt jullov. Med vänlig hälsning, tränarna Ps. Skulle det bli någon bonus träning eller tävling under lovet så skickar vi ut information om detta via laget. 2011-2012 0kommentarer

Visa fler nyheter