iDM Gävle 7-8 febuari

Lite info kring iDM samt kommande aktiviteter i gruppen. Jag kommer tyvärr inte kunna åka med till iDM detta år då jag har andra åttaganden den helgen. Men för de ungdomar som är tävlingsugna så finns info nedan. Vi har tidigare sovit kvar på Scandic som ligger en bit från areanan, om någon tänkt tävla båda dagarna. Tävlar man en av dagarna så finns ett preliminärt tidschema att utgå från för att se om det är värt att sova kvar eller om det går att åka över dagen. Jag kommer också hinna stötta de ungdomar som ska upp till tävlingen så de har de kunskaper de behöver för att tävla på DM. Spara även datumet 7/3, för då kommer vi förhoppningsvis genomföra Mathildaspelen hemma i våran egen hall. Målbild är att ha så många med från gruppen vi bara kan :-) Här nedan hittar du info kring tävlingen: Länk till Mittsvenska med tidsprogram, funktionärsanmälan, rabattkoder hotell: Länk Direkt till Anmälan via tävlingssidan Easyrecord: Länk Träningsnärvaron i gruppen är hög och det är bra energi på träningarna. Så jag ser det som att något rätt gör vi absolut :-) Som jag ser det är det viktigaste att de har kul på träningen så de vill komma dit, att de utvecklas i de grenar och färdigheter de behöver för att bli bättre på det de vill göra. Samt att bygga på gemenskapen i gruppen. Så om någon tycker att det är konstigt att vi värmer upp med tex innebandy eller doppboll. Så är det för att skapa gemensamma moment och färdigheter som inte bara innebär att hänga med sin del av gruppen :-) Som det varit sista tiden har jag varit ensam tränare på träningarna. Fortsätter det vara så ett tag till kommer jag kalla till ett föräldrarmöte för att se hur vi kan lösa det så jag inte är själv hela tiden. Det är både för ungdomarnas skull men samtidit för att vi ska kunna hitta på saker framöver tillsammans som träningsläger, resor, tävlingar osv. Så kan du tänka dig ställa upp som lagledare tillsammans med Linn (Milos mamma) eller stötta under några träningar så tänk till nu så hörs vi framöver. Du kanske kan tänka dig kratta i längden eller hjälpa till med ribban. Inga förkunskaper krävs här utan vi växer med kunskap tillsammans. 2011-2012 0kommentarer

Grundträning för hela slanten

Vi kör på för fullt med grundträning: Vi springer intervaller, tränar på vår spänst via massor med hoppövningar, jobbar på vår grundstryka, gott om rörlighetsövningar, balans och fotstyrka. Idag var det jogg, rörlighet, löpskolning, backintervaller utomhus. Följt av cirkelträning för att lägga en bra grundstyrka som gör att vi kommer kunna bygga vidare på styrkan under resten av säsongen. Inte allas favorit, men hög närvaro på träningarna vilket är jättekul. Vi kör på även i nästa vecka och under höstlovet för de som är hemma. Sen kommer vi lägga på mer styrka med skivstång när grundatyrkan finns där, fortsätta med intervaller och lägga in lite grenteknik för de som vill. 2011-2012 0kommentarer

Gemensam städdag i Mathildahallen den 12/10 kl 11-13

Hösten bara rusar fram, nu har våra barn och ungdomsgrupper börjat köra alla sina träningar i eller iaf utgå från Mathildahallen. I samband med detta brukar vi genomföra en städ och fixar dag i Mathildahallen där de som kan hjälper till med diverse fix allt från städning, rensing, flytta utrustning från IP till Mathildahallen, slänga trasig utrustning på återvinningsstationen osv. Städdagen är söndag den 12/10 mellan kl 11-13, Inbjudan kommer skickas ut via laget så vi ser ungefär hur många som kommer. Vi ser gärna att även barnen följer med och hjälper till med städandet och fixande om de vill. Dock är det viktigt att det inte blir en lekstuga i hallen förrän vi gjort klart våra sysslor. Vi avslutar med lite gemensam korv/fika när städandet är klart. Hoppas vi får ihop ett gäng Rånäsare som kan hjälpa till :-) Mvh Styrelsen 2011-2012 0kommentarer

Visa fler nyheter