• Träningen på höstlovet

    Så här ser det ut med träningen på höstlovet, tisdag träningen inställd, men träning som vanligt torsdagar och söndagar 28/10 Söndag träning 30/10 Tisdag ”inställd träning” 1/11 Torsdag träning 4/11 Söndag träning Mvh tränarna 2006-äldre 28 okt 2018 0kommentarer

  • Grundträning för 05/06

    Nu är grundträningssäsongen igång och första passet är avklarat. Alla träningar under hösten kommer innhålla grundträning på olika sätt, dvs vi lämnar grenträningen och fokuser på annat under en period. Gårdagens passet bestod bland annat av: Sprint träning, hopprep, medicinbollsstyrka, core övningar och rörlighetsträning. Så här kommer upplägget se ut för 05/06-gruppen: Tisdags träningarna kl 18:00-19:30 tränare: Anders & Anna. Grundträning och fokus på att bygga en stark bas inför säsong 2019. Torsdags träningarna kl 18:30-20:00 tränare Bo, Alf, Nadja och Göran. Fokus kommer ligga på kondition och styrka. OBS! Ta med kläder för eventuell utomhus aktivitet under kondtionsdelen. Söndagars träningarna kl 16:30-18:00 Tränare Bo & Alf. Teknikträning kommer ligga i fokus. Mvh Tränarna via Anna 2006-äldre 3 okt 2018 0kommentarer

  • Träningstider hösten 2018

    Hej Tränarna för de "äldre" grupperna har diskuterat en förändring till hösten för att ge fler och bättre träningsmöjligheter utifrån den tränarstab vi har. Vår förhoppning är att det ger möjligheter för både de som vill träna någon gång i veckan samt även de som vill träna fler gånger per vecka och vill komma ut på tävlingar. Grupperna som berörs av denna förändring är: 05-06: Anna, Johan och Anders grupp, 02-03: Göran och Nadjas grupp, 01-08: Bosse och Alfs tre grupper. Alla dessa grupper innehåller barn i åldrar från födda 01-08, med stor koncentration på 05-06. Vi kommer att testa en uppdelning av dessa grupper i följande: Födda 07-08, grundträning en dag per vecka (tisdag), med möjligt att träna extra även på söndag. Födda 06 och äldre, grundträning en dag per vecka (tisdag), med möjlighet för de som vill träna mer även torsdag och söndag. Höstens träningstider: Tisdagar 18.00-19.30 Födda 07-08, Grundträning. Tränare: Johan och Magnus Födda 05-06 och äldre, Grundträning. Tränare: Anna och Anders Torsdag 18.00-19.30 Födda 05-06 och äldre, "tävlingsförberedande" träning. Tränare: Nadja, Göran, Alf, Bosse Söndag 16.00-17.30 Födda 07-08, Möjlig extraträning för denna grupp. Tränare: Magnus + ytterligare en tränare. Födda 05-06 och äldre, "tävlingsförberedande" träning. Tränare: Alf, Bosse (+ stöd av Nadja) Vi håller till på IP fram t.o.m vecka 38. Från och med vecka 39 kommer utgångpunkten att vara Mathildahallen både för inomhus och utomhusträning. Mvh Tränarna Alf, Anders, Anna, Bo, Göran, Johan, Nadja och Magnus. 2006-äldre 22 aug 2018 1kommentar
  • Visa fler nyheter