Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Vaxholms IBF Herr A
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Vaxholms IBF Herr A.
Herr A
Följ oss för uppdateringar
Här kommer nu försäsongsplaneringen i stora drag så ni kan börja planera och förbereda er.
FÖRSÄSONGSSTART:
Måndag 15/8
TRÄNINGS CAMP:
15/8, 16/8, 17/8, 18/8, 20/8
OBS: Campen kommer vara på kvällstid (dvs vanlig träningstid) förutom på lördagen då vi ansökt om förmiddag/lunchtid.
Campen kommer förutom fystesterna uteslutande innehålla Innebandyträningar och teori.
När det gäller träningscampen kommer man inte träna alla pass utan vi kommer dela upp gruppen i två och varje grupp tränar 2 pass var med en avslutade internmatch på lördagen.
Här kommer också spelare som vi bjuder in från de yngre lagen delta för att slåss om platserna i vår match-/träningstrupp.
Hela truppen till campen presenteras inom 1-2 veckor.
OBS: Vi har ansökt om halltider för dessa dagar men ej fått svar ännu. Vi återkommer med exakta tider när vi får svar från kommunen.
TRÄNINGSMATCHER:
Vi planerar att ha 3 träningsmatcher utöver DM i år. Så fort vi får motståndare och halltider klara lägger vi upp speldatum för dessa.
PREL. DM:
3-4/9 + ev. 10-11/9 om vi går vidare från gruppspel 1.
PREL SERIESTART:
Helgen 24-25/9
FYSPROFIL SÄSONGEN 16/17:
2 kilometer på max 9.00 minuter.
Testet kommer göras vid försäsongsstart och inför seriestart.
Var noga med att börja träna inför detta redan nu!
Ytterligare 3 st enklare tester kommer också att göras men dom gör vi för att se var ni ligger på individuell nivå och för att samla data för framtiden.
Vad innebär Fysprofilen?
Fysprofilen för Vaxholms herrlag är till för att hålla koll på spelarnas fysiska förmåga för innebandyspel. I dagsläget kommer det endast vara ett konditionskrav, 2 kilometer på max 9.00 minuter.
De övriga testerna mäter vi Explosivitet, Snabbhet och Balans utan kravbild.
FRÅNVAROANMÄLAN:
Nytt för i år är ni hör av er till oss BÅDA och ENDAST via SMS. Inget annat! Skriva alltid vem det är ifrån.
Så se till att spara våra nummer nu med en gång.
Anders Lundholm 0702 77 90 66
Christian Lundholm 0736 86 35 81
En månad kvar! För att vi ska kunna bygga något riktigt bra inför säsongen krävs det att alla är med från början.
Fram tills dess ha en skön sommar och förbered er på bästa sätt för lagets skull.
Frågor och funderingar så tveka inte att höra av er med en gång!
/A & C
AIK IBF (B) (hemma) | 21 sep, 13:45 |
Träning | 24 sep, 21:00 |
Träning | 26 sep, 21:00 |
IBF Täby (borta) | 29 sep, 17:15 |
Träning | 1 okt, 21:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera