VBK:s nya fystränare Kristian Thalin om försäsongsträningen

Kristian Thalin - så heter Vetlanda BK:s nya fystränare. Han inledde uppdraget för ett par veckor sedan och fokuserar nu på att bygga upp spelarna och maximera rörligheten inför nästa säsong.

Ni kanske har sett filmerna på Facebook, där Kristian Thalin delar med sig av inblickar i VBK:s försäsongsträning och sina egna tankar kring vilken uppbyggnadsträning som är bäst för bandyspelare. Utöver att vi som inte är med i laget får möjligheten att komma närmre spelarna när de sliter hårt i solskenet på Heds Arena så är det ett sätt att använda sociala medier för att visa upp, informera och engagera fler i VBK:s försäsong.

VBK-spelarna är just nu inne i en viktig period för att bygga upp sig inför kommande säsong och det här är som Kristian Thalin har engagerats som ny fystränare. Kristian är bördig från Landsbro, har spelat ishockey i Boro och flyttade i höstas hem från USA till Jönköping där han numera bor. Kristian arbetar i dag som personlig tränare åt både amatörer och elitidrottare och har från tiden i USA skaffat sig diger erfarenhet av skadeförebyggande uppbyggnadsträning. Dels som fystränare åt kampsportaren Christoffer Spång men också efter att ha fått vara med i NHL-laget Boston Bruins träning.
- Jag hade praktik hos Michael Boyle i Boston, som har arbetat som fystränare i Boston Bruins och Boston Red Sox, men är framförallt specialinriktad på ishockey vilket intresserade mig eftersom jag har spelat hockey. Michaels lag har alltid haft en väldigt låg skadenivå och framförallt väldigt lite ljumskskador, som annars är vanligt bland skridskoåkare. Så jag lärde mig massor av honom och nu när jag kom tillbaka till Sverige igen så hörde Jonas (Claesson) av sig till mig och frågade om jag ville ta det här uppdraget, säger Kristian Thalin.

Träningen som VBK just nu gör är som sagt viktig, kanske helt avgörande för hur säsongen kommer att sluta. Här menar Kristian därför att det är framförallt väldigt viktigt att träna skadeförebyggande och att fokusera på rörligheten, vilket är centrala delar av den planeringen som VBK nu tränar efter.
- Det låter ju som en självklarhet, men har man sina bästa spelare på isen så ökar chanserna att vinna och jag tycker det är många som glömmer bort det. Det är inte alltid viktigast att spelarna ska vara så starka som möjligt, det är ännu viktigare att bevara spelarna. I USA lärde jag mig väldigt mycket om skadeförebyggande träning och vad man kan göra för att spelarna ska hålla längre, vilket vi fokuserar mycket på nu.

VBK är nu tre veckor in i försäsongsträningen och tränar för tillfället fem pass i veckan, varav tre pass fokuserar på styrka. VBK har hunnit med att göra fystester och Kristian har även pratat individuellt med spelarna för att kartlägga den fysiska statusen och eventuella tidigare skador.
- Jag tycker jag har fått en ganska klar bild av spelarna och det är bra att känna till skador, så man vet vilka man behöver ta det lite lugnare med eller behöver träna på ett visst sätt. Sen finns det de som man kan köra på hårdare med.

Hur tycker du att den fysiska statusen är på spelarna i truppen?
- Det är ett väldigt ungt och friskt gäng, men det finns fortfarande mycket att göra med rörligheten och här tycker jag vi redan ser en förbättring. Mitt budskap är att man är aldrig starkare än sin svagaste länk, så har man inte med sig rörligheten får man inte ut maximalt av sin styrka. Så nu jobbar vi för att alla länkar ska bli så bra som möjligt.

Planeringen är lagd fram till 30 juni och därefter kommer Kristian tillsammans med A-lagets tränare Jonas Claesson och Patrik Johansson utvärdera och planera resten av försäsongen.
- Nu kör vi två och en halv stabila månader till att börja med, sedan utvärderar vi var vi står och hur vi fortsätter. Det känns i alla fall enormt bra redan och jag tycker grabbarna har svarat upp bra, jag har fått positiv feedback från båda spelare och ledare i föreningen, säger Vetlanda BK:s nya fystränare, Kristian Thalin.

Andreas Söderman Ledamot