Ny ansvarig för fysträningen i Trångsunds IF

Som ett led i den sportsliga utvecklingen av föreningen är vi glada att kunna presentera Fredrik Sjölander som ansvarig för fysträningen i Trångsunds IF. Fredrik har redan genomfört två utbildningspass med våra tränare och ett till är inplanerat under juni.

Så här beskriver Fredrik sig själv:

Jag heter Fredrik Sjölander och är 36 år. Sedan 14 år tillbaka driver jag ett eget företag som fystränare.
Jag har jobbat med AIK:s A-lag under tre säsonger och jobbar nu med ca 50 enskilda spelare från NHL, KHL, AHL, NLA, SHL, allsvenskan och juniorspelare.
Jag har ett stort engagemang i att hjälpa alla att få ett nivåanpassat upplägg för att få en bra grund till att kunna ta nästa steg för sitt hockeyspel. En grund med skadeförebyggande träning för att sedan kunna jobba med explosiv träning.
Jag vill hjälpa lagen att lägga rätt fokus beroende på nivå och ålder med stabilitet/ rörlighet, styrka och kondition.

Välkommen Fredrik!