Onsdagsträning 13/9 17:45-19

Hej!
Några av tjejerna börjar få små skor så här i slutet på säsongen. Då är det bättre att ha gympaskor än att ha "ont".

På onsdag kommer en friidrottstränare till oss för att gå igenom grunderna i att springa. Låter måhända självklart att alla kan springa. Men med enkla övningar och rätt teknik så kan tjejerna förbättra sin snabbhet, kanske 1-2 sekunder på 60m. Kanske mer.

Vi är på gräs som vanligt och fotbollsskor funkar.

Få nu era tjejer att komma väl motiverade, mellis/mat i tid före träning och med inställningen "jag tränar för att bli lite bättre, snabbare och uthålligare med boll och kropp".

Det finns tendenser redan på uppvärmning (!???) att det är jobbigt och att man blir trött.

Vi peppar på träning, så peppar ni hemifrån. Vi försöker få tjejerna att utmana sina gränser och våga göra nya finter, springa lite mer/fortare, skjuta/dribbla med "fel" fot osv.

Vi tränar för att lära oss, då är inget "pinsamt" eller man har inte rätt att "smita undan" bara för att vi kommer innanför komfortzonen.

Så, idag kanske inte var den roligaste träningen, men på onsdag blir det kul!

Väl mött då F07/08!!

Ps vill några föräldrar hänga på löpskolningsdelen så är det mellan 17:45-18:15. Kom ombytta 😉💪Ds

Thomas Johansson