FÖRELÄSNING - ”BRA MAT FÖR DIG SOM TRÄNAR"

Team Kalix Innebandyklubb vill att våra yngre senior- och ungdomsspelare ska utvecklas på bästa möjliga sätt.
Därför har klubben tagit initiativ till att skapa ett forum där individen får kunskaper om hur man på bästa sätt förenar kost och träning.

Växande barn och ungdomar behöver energi för att utvecklas samt för att orka prestera i takt med de utmaningar de ställs inför.

Under denna föreläsning får man lära sig mer om vilken energi din kropp behöver, hur du på bästa sätt kan ladda inför träning och match samt vikten av att fylla på med bra energi efter fysisk aktivitet.

Föreläsaren kommer också att prata lite allmänt om kroppar, att varje individ ser olika ut. Att var och en är unik samt att man har lite olika energibehov beroende på hur stor man är och vilken kroppssammansättning man har.

Därför så vill klubben att spelare och ledare ska närvara vid något av de tillfällen som är uppbokade. Föräldrar är också varmt välkomna att delta.

Båda tillfällena är samma dag, måndag 16 oktober.

Platsen är Folkets hus Kalix/Rånön

18.00-19.00 för flickor/damer
19.15-20.15 för pojkar/herrar

Föreläsare är Ingela Frisk

Välkomna!