/Gillar du att sporta och dessutom att vara i vatten så är detta något för dig
Det finns 3 olika grupper på Söndagar
Gympan är på söndagar med start 12/2
OBS Betalning gör man första gången
MEN OBS NI MÅSTE ANMÄLA ER INNAN
Det gör ni till Millan på, sss@glocalnet.net
Insläpp från kl. 17.40. bastun är på.
Kl.18.00-18.45 Vattengympa 550 kr
Kl.19.00-19.45 Aquajogging 600 Kr
Kl.20.00-20.45 Aquajogging 600 kr
VID VATTENGYMNASTIK JOBBAR MAN PÅ I OLIKA TEMPO MAN STÅR SÅ MAN HAR BOTTENKONTAKT (NÄSTAN HELA TIDEN) IBLAND GER VI OSS UT PÅ DET DJUPA, MEN DET ÄR VALFRITT.
VID AQUAJOGG ANVÄNDER MAN BÄLTE & HANTLAR MAN ÄR PÅ DJUPT VATTEN
5 MIN AQUA = 1 KM LÖPTRÄNING PÅ LAND
DENNA HÖST BLIR DET ETT UPPEHÅLL PÅ AQUABIKEN
ANNARS:
VID AQUABIKE/SPINNING, CYKELN BESTÅR AV 2 FLYTKUDDAR PÅ EN PINNE, EN BAK & EN FRAM & ETT STYRE I DEN FRÄMRE KUDDEN INTENSIV AUQASPINNING 25 METER, MOTSVARAR 200 M BRÖSTSIM MAN HAR MUSIK PÅ
ALLA PASS MED OLIKA TEMPO OCH FART.
Hjärtligt Välkomna
Vid frågor maila Millan sss@glocalnet.net
Kram Millan