Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pixbo IBF P02 (GAMMAL)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pixbo IBF P02 (GAMMAL).
P02 (GAMMAL)
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Vi kommer att hålla fysträningarna helt och hållet inomhus under januari och februari. Det blir alltså ingen utomhuslöpning den här perioden utan vi fokuserar på styrka, explosivitet och rörelseförmåga under 1,5 månad framöver. Vi hade en riktigt bra fysträning i tisdags inomhus med mycket god uppslutning och vi har ett delvis nytt upplägg med vikter och skivstång som vi använder oss av nu - det följer det fys-utbildningsprogram (för spelare på röd nivå) som några av oss i tränargänget går på just nu. Vi kommer att återgå till utomhuslöpning med beeptest och Coopers test längre fram när det blir ljusare på kvällarna och bättre väderförhållanden!
Men just nu kommer vi alltså fokusera mer på styrka, snabbhet/explosivitet och rörelseförmåga. Vi ser som ni vet fysträningen som en viktig del i killarnas innebandyutveckling och tror att det kommer ge dom en chans att ta stora steg under det närmsta halvåret/året!
Hälsningar tränarna
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Endast sidans medlemmar kan kommentera