Minihandboll

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Handboll

Minihandboll

Klubbmärke — Träning lördag - ändrade tider 23 feb 2022 0

Klubbmärke — Skor upphittade 19 feb 2022 0

Klubbmärke — Träning inställd på lördag 26 jan 2022 2

Nyheter

Lagnyheter

Träning lördag - ändrade tider
Nu på lördag har vi ändrat tiden pga ett prova-på-handboll projekt. Det är två omgångar, 10-11 eller 11-12. De som tränar för fullt får gärna köra båda timmarna. Det bjuds på t-shirt, korv och kaffe. Välkomna Minihandboll 23 feb 2022 0kommentarer
Skor upphittade
Idag efter föräldrasamlingen glömdes ett par svarta gympaskor. Jag har dem här hemma. Ring 070-3385330 så att vi ordnar en tid för byteshandel. Mvh Toni Minihandboll 19 feb 2022 0kommentarer
Träning inställd på lördag
Vi ställer in träningen på lördag pga läget med stängda skolor och all smittspridning som är. Men för den saken skull är det inte ledigt. Träna tillsammans med en förälder, ett syskon eller hela familjen på lördag ( gärna alla dagar). Ta valfri boll och kasta överhandskast till varandra, eller mot en vägg och fånga bollen. Sikta på bröstet. 100 passningar om dan för att få en acceptabel hand-öga-koordination. Öka till 1000 passningar om dan för den som vill ta på sig landslagsdress om 14 år. 😃 Efter passningsövningen så är det styrka. 50 grodhopp, 10 armhävningar, 20 situps, 20 ryggresningar. Därefter är det intervallträning. Jättesakta mellan två lyktstolpar, sen maxlöpning mellan nästa två, sen jääääääätttesakta mellan nästa två igen. Osv i 15 minuter. Sen är det obligatoriskt att vråla och heja fram Sverige till vinst i semifinalen på fredag klockan 18.00 . Be era barn titta på hur de vuxna gör. Carlsbogård hoppar 75 cm rakt upp med raka ben.. Hur högt hoppar ni? Jag slog det med råge sittandes i soffan när vi vann mot Norge! 😁 Mvh tränarna Minihandboll 26 jan 2022 2kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

Insamling till Norrköpings HK

På gång
Kalender

Inga kommande aktiviteter

Kalenderöversikt

Kalenderöversikt

Laget

Facebook

Twitter @norrkopingsHK

Kansli

Albrektsvägen 21, 60350 Norrköping
kansli@norrkopingshk.se
011-12 31 81

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Kimstad GoIF
2.	(9)	SMK Kolmården
3.	(3)	Åby IF
4.	(12)	Fornåsa IF
5.	(8)	IFK Österbymo
6.	(5)	Stenmar BOIS
7.	(15)	SMK Motala Bil
8.	(36)	IK Starkado
9.	(33)	Bergs IK Herr Utveckling
10.	(2)	Krokeks IF