Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Madesjö IF Damlag
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Madesjö IF Damlag.
Damlag
Följ oss för uppdateringar
Då var vårsäsongen slut och vi tar lite vila från gemensam träning. Men det betyder inte att vi inte ska träna. Målet är att fortfarande genomföra minst 3 pass per vecka för att komma väl förberedda till hösten.
Känner man att formen varit så där under våren så är sommaren perfekt att träna i kapp lite.
Här hittar ni 3 pass jag vill att ni kör varje vecka under uppehållet. Sen lägger man till mer om man själv tycker man behöver. Kör gärna lite styrka i samband med dessa pass också, både för ben och överkropp.
Träningspassen att köra hittar ni här: https://www.laget.se/MADESJODAM/Document/Download/0/7747361
Ha en skön sommar så ses vi vältränande i augusti!
| Färjestadens GOIF (borta) | 12 maj, 17:00 |
| Träning | 13 maj, 19:00 |
| Träning | 14 maj, 19:00 |
| Träning | 16 maj, 19:00 |
| Kristianopels GoIF (hemma) | 19 maj, 17:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera