Höstterminen startar onsdag den 20 augusti kl 20:00

Vi kör igång höstterminen onsdag den 20 augusti kl 20:00 i Friidrottshallen Björlanda. Vi har följande tider: Söndagar: 19:00-20:00 Onsdagar: 20:00-21:00 Välkomna alla gamla och nya motionärer! Nathalie & Christian Zenithstyrkan 0kommentarer

Utomhusträning onsdag 2 juli kl 19:00-20:00

Plats: IK Zeniths konstgräs, Bjurforsplanen Tid: 19:00-20:00 Alla är välkomna som har lust att röra på sig! (OBS! Utomhusträningarna i sommar är gratis!) mvh Nathalie (0705-90 01 34) & Christian (0705-52 89 18) Zenithstyrkan 0kommentarer

Välkomna på utomhusgympa!

V 23 Tisdag 3/6 ”Kom igång” Fokus på bålstabilitet som avslutas med ett härligt pulshöjande pass V 24 Torsdag 12/6 ”H.I.T” (Högintensiv träning) Intervallträning, du bestämmer intensiteten! V 25 Tisdag 17/6 ”3-D” Styrka och balans med fokus på tre- dimensionella rörelser. Avslutas med härliga stretch- och rörlighetsövningar. V 26 Torsdag 26/6 ”Cirkelträning” Styrke- och konditionsövningar blandas till en härlig sommar- cocktail! TID: 19.00-20.00 Vi möts på parkeringen utanför IK Zenith´s klubbstuga (närmast Torslanda) Ta med vatten och eventuellt en handuk om det är fuktigt i gräset. Trevlig sommar önskar Christian & Nathalie Nathalie: 0705 900 134 Zenithstyrkan 0kommentarer

Visa fler nyheter