Så tränar VSK under Rubin....

Under Kalle Karlsson följde VSK:s träningar ett tydligt mönster utifrån hur Kalles träningsfilosofi såg ut. Nu har hans arvtagare Alexander Rubin tagit över ansvaret och vi ser tydliga skillnader i hur lagets träningar ser ut idag. Alla som spelat fotboll organiserat vet att mycket av träningstiden går åt till att öva på olika saker som är viktiga i fotbollsspelet. Det kan vara teknikövningar, skott, hörnor, passningar och så vidare. För barn och unga spelare är det förstås nödvändigt, då man måste nöta in sakerna hos spelarna. För elitspelare, som förhoppningsvis kan grunderna, ser träningarna oftast annorlunda ut. Kalle Karlsson förlitade sig nästan enbart på så kallade spelövningar för att träna laget. Det kunde vara att man spelade 3 mot 3, 5 mot 5, 7 mot 7 eller 11 mot 11. Träningsmomenten gick oftast ut på att bara spela boll mot motståndarna och i och med att det är på mindre yta och med få spelare, drevs intensitet och antalet bollkontakter upp väldigt mycket. Filosofin bakom är förstås att man vill få till matchliknande situationer hela tiden, som spelarna får träna på mot varandra. Spelövningarna bröts sällan för instruktioner utan man lät spelarna bara köra på mot varandra. Så har träningarna sett ut i veckorna mellan matcherna under Kalles alla år i klubben. Två dagar innan match går man in på den matchförberedande träningen, vilket oftast sker 11 mot 11, där matchtaktik gås igenom och övas på. Sällan har vi som bevittnat träningar sett laget träna på specifika moment i spelet. Det har några enstaka gånger per säsong tränats på specifika saker, till exempel hörnor. Men då har det inte varit någon längre stund och inte med någon större systematik. Det enda som varit återkommande är olika skottövningar/inläggsövningar med de offensiva spelarna efter att den allmänna träningen avslutats. Under Alexander Rubin har det delvis blivit ändring på träningsupplägget. Naturligtvis finns spelövningarna kvar som grunden i träningen men Alexander har infört något som man närmast skulle kunna kalla ”workshops” där man kan ägna en hel träning åt att i detalj öva ett visst spelmoment. Vi har några konkreta exempel. *Efter hemmapremiären mot Elfsborg där försvarsspelet inte var det bästa – fick laget dagarna efter match ägna en hel träning åt att öva markeringsspel. Det var uppvärmning, kvadraten och sen en timmes övning i hur man försvarar. Rubin gick runt och instruerade var spelarna skulle stå och hur de skulle agera. Det var det enda man gjorde den träningen. *Man har också haft en ”workshop” om hur man spelar upp från egen målvakt med hårt presspel på sig. Om motståndarna tog bollen började man om och om man lyckades spela sig ur pressen bröts spelet vid mittlinjen och så började man om. *Senaste workshopen var på onsdagen då man övade försvar mot inlägg i egen box. Återigen gick Rubin runt och i detalj visade var spelarna skulle stå och agera. Det var en ren markeringsövning som tog hela passet i anspråk. Det som beskrivs ovan här förekom överhuvudtaget inte under Kalle Karlsson, typ aldrig. Det är något helt nytt vi ser här i hur VSK tränar och anledningen till att Rubin är så specifik i övningarna beror förstås på att deras videoanalys av matcherna pekar ut svagheter där laget behöver bli bättre. Man kan väl inte säga att ett träningsupplägg är bättre eller sämre än andra. Det man dock kan säga är att Alexander Rubins metod med fokuserade och väldigt specifika träningar har givit resultat, i vart fall på ett område – hörnor. Laget har tragglat hörnor under vintern och våren, resultatet ser vi i matcherna. Vi hoppas så klart att det man övat på de senaste veckorna ger samma resultat. "Pressgurkan" VSK Vännerna 8 maj 1kommentar

Biljettläget inför GAIS...

På lördag den 9 maj klockan 15.00 är det dags för ny allsvensk hemmamatch när GAIS gästar Hitachi Energy Arena. Intresset är stort och flera sektioner börjar snabbt fyllas upp. I skrivande stund återstår 422 platser på hemmasitt. Den populära solsitt är i princip slutsåld, med endast 7 platser kvar. Familjeläktaren fortsätter att vara ett attraktivt val för barnfamiljer. Där finns just nu 267 platser kvar. Tänk på att minst ett barn krävs i sällskapet för att boka plats på denna sektion. På ståplatsläktarna finns det fortfarande bra med möjligheter att säkra sin biljett. På hemmastå återstår 684 platser, medan föreningsståplats har 887 platser kvar tillgängliga. På bortastå finns i nuläget 676 platser kvar. Sammanfattning av biljettläget: 887 platser kvar på föreningsståplats 684 platser kvar på hemmastå 676 platser kvar på bortastå 422 platser kvar på hemmasitt 267 platser kvar på familjeläktaren 7 platser kvar på solsitt Se till att säkra din plats i tid och var med och stötta laget på plats när vi tar oss an GAIS! VSK Vännerna 8 maj 0kommentarer

Förlust mot Hammarby

Ett kokande Tre Arena med 27 000 åskådare väntade VSK i går. En tuff atmosfär att ta sig an för ett gästande lag men 1 400 VSK:are fanns på plats och bidrog otroligt mycket. Jag ögnade runt över bortaläktarna en tid före avspark och fick närmast nypa mig i armen. Vilken utveckling den här klubben tagit publikmässigt. En speciell match också då det forna radarparet Alexander Rubin och Kalle Karlsson nu befann sig på varsin tränarbänk. Vi visste på förhand att sjukdomar nästlat sig in i truppen även inför denna omgång och när startelvan offentliggjordes saknades Baggesen helt och hållet. Alexander Rubin: – Tråkigt så klart. Baggesen vaknade sjuk på matchdag medan Wernersson var sjuk i veckan och blev precis frisk till matchen. Ring var sjuk i början på veckan men stegrade sin träning eftersom. Ett avbräck att tvingas avvara sin ena dansk, naturligtvis. Ersättaren Jonathan Karlsson gjorde emellertid det bra mot BP, så inga skäl till oro. Axel Taonsa, som lider av skadehänning, inledde också på bänken, varvid Jonathan Ring klev upp som tia. Den inledande delen av halvleken präglades av ett starkt kämpande Grönvitt som försökte tränga undan ytorna för Hammarbys mittfält. Man drog sig heller inte för det långa spelet utan försökte mer än en gång nå Mikkel Ladefoged, inte minst genom Elis Jägers kraftfulla utsparksfot. Vid ett sådant tillfälle drogs dansken ner av Hammarbys Viktor Eriksson. Domaren Fredrik Klitte friade märkligt nog. Matchen fortsatte så ett tag. VSK hade fått inledningen lite grann dit man ville. Det handlade dock om ett energikrävande spel, så det är en utmaning att bibehålla den energin över en hel match. Matchens första 20 var VSK:s, sedan tog Hammarby över så smått. Kanske hade man ett lite för lågt bolltempo för att skapa de vassa chanserna – turligt nog. Sista delen av halvleken märkte man emellertid att VSK hade lite kämpigt. Halvleken förblev mållös och VSK hade kämpat på imponerande bra. I stora delar var man väl så bra som sin topptippade konkurrent. Frågan var emellertid hur man skulle orka streta emot ytterligare 45. Hammarby skruvade upp tempot omgående i andra och VSK fick det kämpigt. Passningarna rullade snabbare och avslut kom, ett efter ett. Elis Jäger var bra i målet och försvaret kämpade på tappert. Det kändes emellertid som om någon förändring borde till för att hindra mål. Det höll i drygt 60 minuter. En halvkrasslig Jonathan Ring byttes ut i minut 63 och utan sin löpstarke spelmotor gick VSK miste om en dimension. Tränare Rubin om sin nyckelspelare: – Ring informerade i paus att orken tagit slut fortare än vanligt, så vi visste därmed att han skulle behöva bytas ut runt min 60. Bara minuter efter spräckte Hammarby målnollan genom Viktor Lind. Väldigt tungt, naturligtvis. Rubin: – 1–0 kommer i en period där vi har okej kontroll på matchbilden. Det går alltid att zooma in på insläppta mål och korrigera detaljer, men det här målet handlar helt och hållet om en otrolig individuell prestation från Viktor Lind. VSK försökte men orkade inte riktigt komma tillbaka i matchen. Ett Hammarby som fått upp vittringen var för starkt. Rubin om tiden efter 1–0: – Här öppnar matchen upp sig ordentligt och det är den här delen vi absolut inte är nöjda med. Hammarby kan förvisso spela ut ordentligt och nyttja sina styrkor mer i den öppna matchbilden. Men vi bör absolut kunna anfalla och försvara med bättre kontroll och inte släppa till så pass många målchanser som vi gör under matchens sista 15–20 minuter. Minuterna efter 1–0 kom också mål nummer två. Paulos Abraham sköt distinkt in målet, själva spiken i kistan. Sekvensen före hade, till råga på allt, Elis Jäger sträckt ut sin fulla längd och svarat för en klassräddning – en indikation på Bajens övertag vid tillfället. Innan Klitte blåste av tillställningen hade ytterligare ett mål fallit för Hammarbys räkning. 3–0, vilket blev slutresultatet. Tungt naturligtvis, och ärligt talat en väldigt rättvis seger sett till dominansen i den andra. Det är ofrånkomligt att känna besvikelse efter en förlust, men det var sannolikt årets absolut svåraste möte. Guldfavoriten mot en av nykomlingarna. Rubin sammanfattar: – Det försvarsarbete laget står för under matchens första 65 minuter är väldigt bra. Hammarby är ett extremt spelskickligt lag och de får avsluta i mängder från distans, men genom stor uppoffring håller vi dem borta från de stora målchanserna. – Nyckeln för att vinna en sån här match är givetvis att göra första målet och vi hade behövt prestera mer i vårt anfallsspel för att skapa fler målchanser. Trots det så har framför allt Boudah, men också Mikkel chanser där vi mycket väl kunnat ta ledningen. – Hammarby vinner till slut högst välförtjänt. Det är på förhand en väldigt tuff bortamatch, men vi hade velat prestera mer totalt sett. Så vi är besvikna så klart, men vi kommer ödmjukt fortsätta att jobba hårt för att kunna prestera bättre och bättre framöver. Det känns lite tungt även dagen efter, men på lördag får laget chans till revansch när GAIS gästar Hitachi klockan 15. Då väntar ännu en publikfest och ytterligare en förmodad nagelbitare. Hammarby–VSK 3–0 (0–0) Mål: 1–0 (67) Viktor Lind, 2–0 (73) Paulos Abraham, 3–0 (86) Montader Madjed Varningar, HIF: Frank Junior Adjei VSK: Frederic Nsabiyumva, Elis Jäger Domare: Fredrik Klitte Plats: Tre Arena Publik: 26 751 Henric Nilsson VSK Vännerna 4 maj 0kommentarer

Vecka 19 på Hitachi Energy Arena

Herrlaget *Måndag: Träningsledigt *Tisdag: Öppen träning 11.30–13.00 *Onsdag: Öppen träning 10.30–12.00 *Torsdag: Stängd träning (media välkomna efter 13.00) *Fredag: Stängd träning (media välkomna efter 13.00) *Lördag: Hemmamatch mot GAIS kl. 15.00 *Söndag: Träningsledigt Damlaget *Måndag: Öppen träning 18.00–19.30 *Tisdag: Öppen träning i Plåthallen 17.45–19.00 *Onsdag: Träningsledigt *Torsdag: Öppen träning 18.00–19.30 *Fredag: Öppen träning 18.00–19.30 *Lördag: Träningsledigt *Söndag: Bortamatch mot IK Viljan Strängnäs kl. 13.00 F19 – Div. 1 Norra *Onsdag 6 maj: Match mot Örebro SK på Hitachi Energy Arena kl. 19.00 P19 – Allsvenskan *Söndag 10 maj: Match mot Brommapojkarnas IF på Hitachi Energy Arena kl. 13.00 P17 – Allsvenskan Norra *Söndag 10 maj: Match mot Brommapojkarnas IF på Hitachi Energy Arena kl. 16.00 VSK Shop VSK Shopen håller öppet: *Fredag: 16.00–18.00 *Lördag: 13.30 – 17.15, det vill säga under matchen mot GAIS. Endast tillgänglig för besökare med biljetter. Vi ses på Hitachi Energy Arena i veckan! Heja Sport! 💚 VSK Vännerna 4 maj 0kommentarer

Hammarby besegrade Västerås med 3-0.

Hammarby besegrade Västerås med 3-0 i allsvenskan inför 26 751 åskådare på 3Arena. En länge tillknäppt match öppnades upp genom ett läckert distansavslut från Victor Lind. - Det var verkligen skönt, säger dansken efter matchen. Hammarby och nykomlingen Västerås stod båda på åtta poäng inför att lagen drabbade samman på 3Arena under söndagen. Hammarby-tränaren Kalle Karlsson gjorde en förändring i sin elva jämfört med derbyt mot Djurgården. Frank Junior Adjei kom in från start istället för Oscar Johansson Schellhas. Västerås hade under veckan varit drabbade av sjukdom, men endast Marcus Baggesen missade matchen på grund av det. Jonathan Ring ersatte Karl Gunnarsson i elvan jämfört med förra omgången. När matchen kom i gång var det hemmalaget som dominerade bollinnehavet, medan Västerås letade längre bollar upp mot strikern Mikkel Ladefoged. Vid ett tillfälle gick den reslige dansken omkull i duell med Victor Eriksson, men domaren valde att fria i situationen. - Det är klart det går att döma frispark kanske. Men vi förväntas oss kanske inte det mot Bajen borta, sa VSK:s Simon Gefvert om situationen. Tillställningens första heta målchans gick till VSK. Ex-bajern Abdelrahman Boudah prickade yttersidan av stolpen efter att ha avslutat direkt på ett inspel i straffområdet. Trots att mycket av spelet försattes på Västerås planhalva i den första halvleken hade Hammarby svårt att få till klara lägen och akten slutade mållöst. - Lite lågt bolltempo, lite slarvigt. Vi känns lättlästa och det händer inte så mycket, sa Hammarbys Paulos och fortsatte: - Vi behöver mer kreativt, spela lite rakare kanske. Och sen när de tappar bollen måste vi vara mer direkt mot mål. De hinner bli samlade och då blir det svårt att skapa. Gästernas Simon Gefvert var nöjdare med första halvlek. - Ganska bra. De får ner oss ganska lågt i stunder, men vi hanterar det bra. Det blir situationer där inne, men vi sköter det ganska bra. Vi har lite chasner i omställningarna, och det blir mycket så när lagen spelar man-man. En ganska intressant match att titta på, sa VSK-spelaren. Hammarby inledde den andra halvleken piggt och skapade tidigt oreda i Västerås straffområde. Montader Madjed bröt in från sin högerkant och levererade en boll som VSK efter vissa problem lyckades rensa framför den egna mållinjen. Hemmalaget hotade också med två avslut från distans med kort intervall. Victor Lind och Frank Junior Adjei testade båda lyckan från omkring 25 meter men båda avsluten gick utanför Elis Jägers stolpe. TIll slut skulle spelövertaget ge utdelning för Hammarby. I den 67:e minuten prickade Victor Lind in 1-0, när dansken åter drog till från distans med högerfoten och fick på ett otagbart avslut för Jäger i VSK- målet. Efter ledningsmålet fortsatte Hammarby att trycka på. Inom ett kort intervall kom Nahir Besara nära med ett avslut och Victor Eriksson nickade kort senare i ribban. På ribbreturen höll sig sedan Paolos Abraham framme och skickade in 2-0. Under matchens avslutade 15 minuter gjorde Västerås försök till att komma tillbaka i matchen och genomförde ett par byten. Närmast till en reducering kom Ladefoged som stod för ett avslut kort utanför Warner Hahns stolpe. I stället satte Hammarby spiken i kistan fem minuter från slutet då Montander Madjed avslutade en kontring med ett läckert vänsteravslut i den bortre burgavlen. Innan slutsignalen ljöd byttes Dennis Collander in för Hammarby till stående ovationer från publiken. Yttern har slitit med stora skadeproblem de senaste åren och välkomnades tillbaka av hemmasupportrarna. Slutsiffrorna skrevs till 3-0, och Viktor Lind som inledde målskyttet var nöjd. - Ja såklart. Vi har inte vunnit hemma på två matcher så det är skönt att vinna igen. Jäkligt skönt, säger Lind och fortsätter: - Det betyder mycket att studsa tillbaka, och att ge publiken tre poäng. Vad betydde målet för dig? - Det betydde mycket. Man vill hjälpa laget, och man får självförtroende. Det var verkligen skönt. Kalle Karlsson efter matchen: -I sådana här matcher så gäller det att göra det första målet. När man får första målet blir det en helt annan dynamik. När första halvlek går, och vi trycker ner dem, men inte får de viktiga chanser var det verkligen viktigt att få målet, och efter det så rullar det på, säger Bajen-tränaren. VSK Vännerna 3 maj 0kommentarer

Visa fler nyheter