laget.se - Nyheter från Västerås SK FK P-12

Extra fyspass

Fri, 16 Jan 2026 10:37:10 GMT

Extra träning – löpteknik och explosivitet

Hej!
Oscars pappa Daniel här. Jag har möjlighet att erbjuda 4 extra träningspass på måndagar, med start nästa måndag den 19 januari, tillsammans med Rikard Robbins.

Rikard Robbins grundade Factor Gym, som han har drivit i 14 år. Han har även spelat i landslaget i amerikansk fotboll och är mycket kunnig inom explosivitet, effektiva riktningsförändringar och funktionell styrka. Utöver gymverksamheten har han haft sommarträning med spelare från Premier League, NHL och SHL, varit involverad i fysträningen för Hammarby Fotboll och kommer i vår att ansvara för Skiljebos damlags fysträning.

Träningen kommer att vara inriktad på att öka förståelsen för – och utveckla – snabbhet och explosivitet, på ett strukturerat och åldersanpassat sätt.

Upplägg (januari–februari):
:round_pushpin: Lilla hallen, Carlforska
? 18:30–19:30 (samling 18:20)
:athletic_shoe: Inomhusskor och träningskläder

Datum:
• 19/1
• 26/1
• 9/2
• 23/2

Totalt: 4 träningspass
Gruppstorlek: Max 16 spelare
Kostnad: 500 kr per spelare för samtliga tillfällen
(Betalas den 19:e – hör av er om ni behöver ett annat upplägg.)

:envelope_with_arrow: Anmälan:
Skriv eller ring mig på 070-726 48 45

Om fler än 16 anmäler sig gäller först till kvarn.

/Daniel G Salmonsson

Publicerad: 2026-01-16 11:37

Bingolotter

Thu, 23 Oct 2025 16:49:00 GMT

:christmas_tree: Nu drar vi igång julens Bingolottoförsäljning! :santa:
Snart är det dags för årets mysigaste traditioner – Uppesittarkvällen på julafton och nyårskvällen med Bingolotto!
Vi kommer sälja både enkel- och dubbellotter till båda kvällarna.

:moneybag: Priser:
Enkellott: 100 kr (förtjänst 38 kr)
Dubbellott: 200 kr (förtjänst 76 kr)

All förtjänst går direkt till barnets personliga konto – så passa på att sälja så många som möjligt!

:package: Lotterna levereras från lagret vecka 45, men börja gärna ta upp beställningar redan nu så ni hinner samla ihop ett riktigt fint gäng innan dess.

Tack för ert engagemang – tillsammans gör vi skillnad och sprider både julglädje och laganda!

Publicerad: 2025-10-23 18:49

Ny tränare!

Tue, 07 Jan 2025 22:35:14 GMT

Vi välkomnar Armman Aref Sabzi till ny tränare i VSK P12!
Armman kommer senast från Vsk P10 och kommer hjälpa oss ta ytterligare steg i vårat lags utveckling.

Varmt välkommen!

Publicerad: 2025-01-07 23:35

Referat: Skiljebo SK P 12 3 - Västerås SK FK P12 Grön

Sun, 04 Sep 2022 12:08:21 GMT

Bra match där båda lagen spelar bra fotboll. Vi tackar SSK för matchen. Mvh VSK P12

Publicerad: 2022-09-04 14:08