laget.se - Nyheter från Västerås SK FK F-12

Bemanning A-lagsmatcher

Wed, 11 Mar 2026 15:24:31 GMT

Precis som föregående år är upplägget att två föräldrar per lag hjälper till att bemanna under herrlagets hemmamatcher.

Nedan hittar ni aktuella matcher samt samlingstider:
Herrmatcher – samlingstid

- 11 april kl. 13.00 – VSK vs Elfsborg
- 22 april kl. 17.00 – VSK vs BK Häcken
- 9 maj kl. 13.00 – VSK vs GAIS
- 17 maj kl. 14.30 – VSK vs AIK
- 31 maj kl. 12.00 – VSK vs IFK Göteborg

Arbetsuppgifterna består av publikvärd eller kioskpersonal.
Kommentera nedan vilket/vilka datum ni kan hjälpa till. Om inga önskemål kommer in kommer jag att fördela datumen.
Tar men fler pass här så blir det mindre ansvar vid fikat på hemmamatcher.
Svara senast lördag 14/3.

Publicerad: 2026-03-11 16:24

Lagaktivitet Sverige-Serbien

Wed, 11 Mar 2026 11:32:00 GMT

Tjena gänget! Nu är det dags för en riktig lagaktivitet!

Den 18 april kl. 16:00 intar vi Strawberry Arena för att heja fram Sverige damer mot Serbien i VM-kvalet. Vi kollar på att hyra två minibussar så att vi kan rulla gemensamt från Västerås och få upp riktig landslagsstämning redan på vägen. Om någon har kontakter för buss/minibuss hör av er till mig omgående.

Mvh Ledarna

Publicerad: 2026-03-11 12:32

Nya träningstider från och med vecka 10

Sun, 22 Feb 2026 18:52:28 GMT

Från och med vecka 10 kommer vi att träna enligt följande tider på Wenströmska:

Tisdag 19.30–21.00 – Wenströmska A-plan
Onsdag 18.00–19.30 – Wenströmska B-plan

Det finns tyvärr inte så många tider att välja på just nu, så vi kommer att köra på dessa tills nya tider på Skälby IP släpps.

Upplägg på onsdagar:
De första 20–30 minuterna fokuserar vi på intervaller och stafetter för att bygga kondition och snabbhet. Därefter avslutar vi passet med fotboll.

Sportlov (vecka 9):
Vi vet att många är bortresta under sportlovet.
– Onsdagens träning körs som vanligt.
– Torsdagens träning ställs in.

Publicerad: 2026-02-22 19:52

Löpning/fys fridhemskolan

Mon, 26 Jan 2026 12:49:54 GMT

Från och med denna vecka gäller ett nytt träningsupplägg, där löpning kombineras med styrka och bollkontroll i Fridhemsskolan.

Samling kl. 17:40 på Fridhemsskolans parkering.
Vi startar med uppvärmning/löpning utomhus, så kläder efter väder och löparskor gäller. Alla springer samtidigt.

Träningen fortsätter inomhus med fys och bollkontroll fram till kl. 19:00 – ta med inomhusskor.

Observera: Inga föräldrar i gympasalen under träningen.

Vi jobbar även på att få en extra träningstid i veckan på konstgräs. För att kunna bedriva en bra och meningsfull träning behöver vi, som tidigare lyfts, att alla tjejer kommer ner och deltar.

Publicerad: 2026-01-26 13:49

Vårruset

Wed, 21 Jan 2026 11:10:15 GMT

Hej!

Vi vill gärna bjuda in tjejerna till en rolig och inspirerande lagaktivitet – Vårruset i Västerås onsdagen den 21 maj :cherry_blossom::runner:?

Tanken är att detta blir en rolig kickstart inför sommar och fotbollssäsong, där tjejerna får springa tillsammans och känna stolthet över allt jobb de lagt ner under vintern och våren. Efter loppet stannar vi kvar och firar med picknick och medalj – som ett fint avslut och en belöning för deras kämpaglöd:muscle:?

Vi önskar också att föräldrar, i den mån det går, följer med och hejjar på tjejerna under loppet och sedan fikar tillsammans med oss efteråt. Det blir en härlig gemenskap och en rolig stund för både spelare och familjer.

:yellow_heart: Anmälan & kostnad
Vårruset sponsrar halva tjejernas anmälningsavgift, vilket innebär att kostnaden blir 100 kr per tjej.

Vi hoppas verkligen att så många som möjligt vill vara med. Peppa gärna tjejerna att delta – detta är ett perfekt tillfälle att uppmärksamma hur duktiga de varit som kämpat på hela vintern och våren :clap::star2:

Mer praktisk information kommer närmare inpå, men hör gärna av er redan nu om ni har frågor.

Vi ser fram emot en härlig dag tillsammans!

Mvh
Rebecca, Isabelle, Johan och Robert :runner:??:arrow_right::star:

Publicerad: 2026-01-21 12:10

Löpträning.

Mon, 12 Jan 2026 19:21:21 GMT

Hej alla föräldrar,

Vi vill informera om hur vi planerar löpträningen framöver.

Just nu har vi tjejer som klarar att springa 5 km utan problem, samtidigt som andra ännu inte orkar hela sträckan i ett sammanhängande tempo. För att träningen ska bli så bra som möjligt för alla kommer vi därför att prova att dela upp löpningen i två grupper.

Det innebär två kallelser:
• En grupp springer 3 km
• En grupp springer 5 km

Syftet är att varje spelare ska få en anpassad och utvecklande träning, utan stress eller behov av att gå. Vårt långsiktiga mål är att alla ska kunna springa 5 km tillsammans, men där är vi inte riktigt än.

Indelningen handlar inte om prestation, utan om att skapa bästa möjliga förutsättningar för varje barn att utvecklas.

Vi inväntar även svar från VSK kring möjlighet att få tillgång till en gymnastiksal för att kunna kombinera löpningen med inomhusfys.

Har ni frågor är ni varmt välkomna att höra av er.

Publicerad: 2026-01-12 20:21

Julledigt

Wed, 10 Dec 2025 18:58:00 GMT

Hej!
Idag hade vi årets sista fotbollsträning innan juluppehållet. Vi planerar att starta upp igen i slutet av januari och återkommer med mer information när det börjar närma sig. Beroende på hur mycket vinterväder vi får kan vi behöva se över möjligheten att träna inomhus.

Vi kommer även att köra vidare med löpning, och kallelse kommer att skickas ut vid de tillfällen det blir aktuellt. Se till att peppa tjejerna att dom kommer på löpningen:)

Publicerad: 2025-12-10 19:58

Höst info.

Mon, 13 Oct 2025 05:31:39 GMT

Hej alla,

Nu är den sista seriematchen spelad! Det har varit en tuff men väldigt lärorik säsong för tjejerna – med både toppar och dalar. Vi ser dock en stor utveckling hos hela laget, och som vi alla vet handlar det inte alltid om att vinna matcher.

Nästa säsong kommer vi inte längre möta lag med ett eller två år äldre spelare, utan främst jämnåriga – och ibland även yngre. Det tror vi blir en stor fördel, då årets erfarenheter kommer väl till nytta. Vi hoppas att tjejerna tar med sig den här lärdomsrika säsongen och går in i nästa med större självförtroende, mer bolltrygghet och en tydligare ambition att vara det bollförande laget.

Efter Selectcupen tar vi två veckors spelledigt, innan vi drar igång vinterträningen.

Under vintersäsongen vet vi att många av tjejerna dubbelidrottar, och därför planerar vi att köra en träning i veckan, preliminärt på onsdagar kl. 18:00–19:30 på Skälby IP. Vi hoppas att så många som möjligt har möjlighet att delta.

När vädret sätter stopp för utomhusträning på Skälby (snö/kyla) tittar vi på att hyra exempelvis Håkantorpsskolan för fysträning. Vi återkommer med mer information om detta längre fram.

Tack för en fantastisk säsong – nu blickar vi framåt mot en spännande vinter och en ännu starkare säsong nästa år! Men först selectcup :green_heart::soccer:

Publicerad: 2025-10-13 07:31

Info Selectcup

Sun, 12 Oct 2025 08:05:00 GMT

Vi kommer behöva hjälp av er föräldrar vid incheckning/utcheckning så alla kommer på plats med att göra iordning sovsalen osv. Vi samlas 18:30 utanför Rudbecksskolan. Vi packar upp och gör iordning och sedan går vi till matsalen och äter gemensam middag för att sedan åka till fotbollsplanen. Använd gärna WhatsApp gruppen för samåkning/hjälp med skjuts.
Sen kommer vi behöva hjälpas åt med skjutsade fram och tillbaka till matcher från skolboendet. Vi behöver vara på spelplanen 40-45 min innan varje matchstart.

Fredag 17 oktober

Match: Västerås SK FK - IK Sturehov Röd
Tid: 20:50
Plats: Björkvallen (Latorp), plan 9v9
Matchnummer: 117005203
Grupp: F2012 Hard Grp A

Lördag 18 oktober

Match 1: Skogås-Trångsunds FF - Västerås SK FK
Tid: 11:50
Plats: Björkvallen (Latorp), plan 9v9
Matchnummer: 118005204
Grupp: F2012 Hard Grp A

Match 2: Västerås SK FK - Boo FF
Tid: 17:40
Plats: Trängen IP, plan 9v9
Matchnummer: 218004311
Grupp: F2012 Hard Grp A

Söndag Slutspel…

Boende & Måltider – Rudbecksskolan

Incheckning sker från 18:30 på fredag. När tjejerna spelat klart på lördagen så vet vi speltider på söndagen. Därefter bestäms när vi samlas på skolan för att återställa sovsalen osv. Senast 14:00 på söndag ska skolan vara tömd men kan vara skönt att ha detta moment avklarat innan första matchstart.

Fredag 17 oktober
- Middag: 18:30 – 21:00

Lördag 18 oktober
- Frukost: 06:15 – 09:00
- Lunch: 10:45 – 15:00
- Middag: 17:30 – 21:00

Söndag 19 oktober
- Frukost: 06:15 – 09:00
- Lunch: 10:45 – 14:00

MATSEDEL

- Frukost: Hård och mjukt bröd, smör, mjölk, ost, kalkon, gröt, kanel och lingon, yoghurt, flingor, müsli

- Middag fredag: Korvstroganoff med ris, salladsbuffé
- Lunch lördag: Köttfärssås och spaghetti, salladsbuffé
- Middag lördag: Kycklinggryta med ris, salladsbuffé
- Lunch söndag: Pasta och köttbullar, ketchup, salladsbuffé

Övrigt.

Omklädningsrum/ombyte

Det finns begränsade möjligheter till omklädningsrum på spelarenorna, För boende på Rudbecksskolan kommer vi ha Idrottshusets omklädningsrum öppna, det är cirka 5 minuter gång mellan Rudbecksskolan och Idrottshuset där det finns möjlighet till dusch. Prata gärna hemma om vikten av att vi duschar efter sista match/speldag..

Packlista finns under dokument, in och läs.

Publicerad: 2025-10-12 10:05

Ändrade träningstider

Tue, 09 Sep 2025 15:54:29 GMT

Från och med nästa vecka kommer våra träningstider att justeras. Samtliga träningar startar 30 minuter tidigare, med anledning av att det blir mörkare på kvällarna. De uppdaterade tiderna läggs in i kalendern ikväll.

Publicerad: 2025-09-09 17:54

Fotbollensdag

Thu, 21 Aug 2025 19:22:00 GMT

Hej allihopa!

Nu ligger det uppdaterade Domarschemat samt fördelning under Dokument. Har ni inte hunnit kika än – gör det gärna så snart som möjligt.

Som vi bestämde på mötet samlas vi alla 07:30 på plats för en gemensam genomgång och för att synka så allt flyter på under dagen. När vi hjälps åt och stöttar varandra kommer detta bli både smidigt och roligt! :raised_hands:

Det blir en lång dag, men tänk på att varje insats bidrar direkt till tjejernas lagkassa och målet som är Gothia Cup. :green_heart:

Tillsammans gör vi Fotbollens dag till en riktig succé – för tjejerna, laget och gemenskapen! :muscle:

Publicerad: 2025-08-21 21:22

Sommartider

Sun, 08 Jun 2025 20:25:00 GMT

Nästa vecka (v.24) kör vi på som vanligt med tre träningspass. Vi taggar till inför aroscupen och finslipar vårt spel. Torsdagsträningen kör vi en timme och sedan käkar vi pizza tillsammans i klubbhuset. Vi kommer behöva hjälp av någon/några föräldrar att hämta pizzor från Skälbyhallen. Meddela mig (0737618113) om det ev. är någon allergi.

Efter det trappar vi ner något och tränar två gånger i veckan – måndagar och tisdagar – fram till vecka 27.

Då aroscupen även spelas på måndagen v. 25 så går den träningen bort. Alltså endast en träning denna vecka (tisdag).

Därefter tar vi ett kortare sommaruppehåll då många är bortresta eller har semester.
Vi kommer skicka ut ett träningsprogram för tjejerna som vi gärna ser att ni hjälper till och uppmuntrar tjejerna att köra. Nu när vi kommit igång så vill vi ju att vi håller det över sommaren och i bra form även efter uppehållet!

Vi startar upp igen vecka 31, redo för en stark höstsäsong!

Viktigt – Svara på kallelserna!

Vi vill gärna påminna om att det är viktigt att svara på kallelserna i Laget.se, både vid medverkan och frånvaro. Det underlättar planering för oss, och vi kan anpassa träningar och aktiviteter bättre efter hur många som kommer.

Tack för att ni hjälper till med detta!

Publicerad: 2025-06-08 22:25

Aroscupen

Sat, 07 Jun 2025 08:07:00 GMT

:date: Spelschema – Råby IP Plan A

Lördag 14 juni
:clock1030: 10:30 – VSK vs Enskede IK
:clock1: 13:00 – Sollentuna FK Syd vs VSK

Söndag 15 juni
:clock1: 13:00 – Enköping SK vs VSK
:clock5: 17:10 – VSK vs Hammarby

:link: Följ laget och schemat online:
https://www.procup.se/cup/cupresclass_skin03.php?ev=38100&lang=SVE&Grp=2&Klass=F13%20S%209-9

:shirt: Kom ihåg:

Ta med både hemma- och bortatröjor
Se till att ha med vattenflaska, benskydd
Samling 35 innan varje matchstart

:scroll: Cupregler – Kortfattat
• Matchtid: 2 x 20 minuter
• :girl: Spelform: 9 mot 9
• Fair Play gäller – respekt för domare, motståndare och lagkamrater

:tada: Lördagskväll = Disco!

:clock7: Tid: 20:00-23:00 lördag den 14:e
:round_pushpin: Plats: Expandia Arena

Publicerad: 2025-06-07 10:07

Eskilstuna cupen

Mon, 24 Mar 2025 11:40:14 GMT

Hej nu är spelschemat klart för Eskilstuna cupen, kopiera länken så kommer ni direkt in i grupp A som vi tillhör.

https://eskilstunacupen.se/2025/result/division/61804270

Vi kör samling 45 minuter innan avspark på fredag. Och samma gäller på lördagen.

Matchstart

11/4 17:30 Tunavallen
12/4 09:50 Ekängens Ip
12/4 15:40 Torshags Ip
13/4 slutspel

Publicerad: 2025-03-24 12:40

Beställning träningskit

Thu, 20 Mar 2025 20:17:37 GMT

Hej! Nu är det dags att beställa träningskit till tjejerna, detta kit ingår i deltagaravgiften. Kläderna finns att prova på Intersport Erikslund. Vi kommer trycka siffror på kläderna så vi kan använda det som extra ställ. Mejla strl till isabelle.delerud@gmail.com senast 30/3 Barnets namn: Tröja strl: Shorts strl: Strumpor strl:

Publicerad: 2025-03-20 21:17

Avslutning

Sun, 20 Oct 2024 14:27:53 GMT

Dags för avslutning!
Efter en fantastisk säsong tänkte vi ha en fotbollsavslutning för tjejerna. Den 9/11 kl 16-18 kör vi avslutning ute i Tillberga, Tillbergaby 6 (hos Fioris mamma)
Vi kommer grilla hamburgare och ha lite aktiviteter.
Kallelse kommer skickas ut innan så vi vet hur många vi blir:)

Publicerad: 2024-10-20 16:27

Vintersäsong

Sun, 06 Oct 2024 19:45:41 GMT

Nu går vi in i vintersäsongen.

Från och med torsdag kommer vi träna på konstgräsplanen tisdagar 18:30-20:00 och torsdagar 18:30-20:00. Dessa tider gäller oktober ut,sen får vi se vad vi får för tider men vi kommer försöka hålla kvar tisdag/torsdagar.

Vi tänker oss att träna ute så länge vädret är med oss och vi har hög närvaro på träningarna. Men det beror också på vsk om vi får fortsätta träna på konstgräs.

Publicerad: 2024-10-06 21:45

Selectcup

Thu, 03 Oct 2024 19:52:04 GMT

Hej!
Den 18-20 oktober är det dags för fotbollscup i Örebro. Som spelschemat ser ut just nu så spelar tjejerna match på fredag kl 17:50 på sörbyvallen 1 9v9, lördag och söndag har vi inte fått något spelschema för. Vi är några som bokat hotell (scandic väst) och vore roligt om man ville haka på. (Man får boka själv). En eller två nätter, eller om man inte vill bo kvar så kan man använda tråden för att eventuellt ordna samåkning.

Publicerad: 2024-10-03 21:52

Kommande cuper

Wed, 14 Aug 2024 19:27:14 GMT

Nu är spelschemat för fotbollendag klart.
Vi kör samling 40 min innan första matchen och de andra två matcherna är det samling 30 min innan matchstart.

Vi spelar i grupp 2, Spelområde Rocklunda/Apalby

11:40 plan Apalby 3B Tillberga ik - Västerås sk
14:20 plan R25 Västerås sk - Sala ff
16:20 plan R22 Västers sk - Västanfors if

Vi har även anmält tjejerna till selectcup i Örebro som spelas 9m9 den 18-20 oktober. Det kommer spelas 5 matcher som är 2x20 min.
Spelschema och mer info kommer framöver.
Vi kommer skicka ut en kallelse och det är viktigt att ni svarar om ert barn kan vara med eller inte.

Publicerad: 2024-08-14 21:27

Sommaruppehåll

Tue, 18 Jun 2024 17:10:00 GMT

Hej på er! Vilken toppen helg vi haft och vad tjejerna kämpade på bra.

På dagens träning har vi delat ut restaurangchansen. 2 st per spelare ska säljas.Kan ni sälja fler är det bra, allt över 2 per spelare får till tjejernas lagkassa.
Har ni vidare frågor och funderingar kring detta så får ni ta det med vsk.

Nu på torsdag 20/6 ställer vi in träningen. Den 25/6 kommer vi ha en föräldramatch tillsammans som en liten avslutning innan sommaruppehållet. Vi kör igång igen i Augusti.

Spelschemat för höstens seriespel kommer göras klart under nästa vecka och så fort det är färdigt kommer jag lägga in matcherna i kalendern.

Publicerad: 2024-06-18 19:10