Spelschema Eskilscupen 2024!

Detta riktar sig bara till er som sedan tidigare är uttagna till Eskilscupen! Spelschemat är nu släppt. Ni finner det på Eskilscupens hemsida. Vi rekommenderar att ni laddar hem appen Eskilscupen. Där kan ni på ett enkelt sätt favoritmarkera ert barns lag och på så sätt få en fin överblick över matcher, platser och tider. Observera att i år har Vedby/Rönne 4 st lag i turneringen. Favoritmarkera därför rätt lag, dvs det lag ert barn är födda i. Ni som läser detta vara barn är uttagna har antingen barn i P12 (födda 2012) eller P13 (födda 2011) Det skiljer sig en hel del i tider och platser mellan lagen så vill man följa sina kamrater så är det lätt att se i appen när de spelar. Utöver våra lag så har Vedby ett P11 och ett F13 lag med i turneringen. I nuläget ser det ut som att alla våra 4 lag deltar vid invigningen på torsdagen. Rött och blått ❤️💙 Mer info kommer när det närmar sig. Heja Vedby/Rönne IF P-11/12 0kommentarer

Träningsstart och egen sommarträning

Hej alla! Hoppas att ni har en skön sommar trots att vädret inte är med oss alla dagar! Nu är det dags att börja planera lite för höstens fotboll. Torsdagen den 18/7 kör vi igång träningen. Träningen är såklart för alla men extra viktig för de som spelar Eskilscupen. Vi förstår om många är på semester men är man inte det och skall spela i Eskilscupen så förväntar vi oss att man kommer på träningarna från och med den 18/7. Samma tider som tidigare. Till hösten kommer vi spela i tre serier, precis som i våras med skillnaden att vi blivit uppflyttade med det ena laget till en A serie. För att kunna hänga med på ett bra sätt i de olika serierna samt att man mår väldigt bra av det så är det viktigt att hålla igång sin sommarträning. Vi vill att alla barn kör minst tre träningspass i veckan från och med nu. Det är inte superviktigt vad man gör men minst 30min kan man hålla på. Här kommer exempel: Måndag: Löpning 30min. Kan man inte springa i 30min kör man 2/1. Då joggar man 2min. Går 1min och sedan gör man det i 30min. Ett utmärkt sätt att hålla igång på. Onsdag: Styrkepass med kroppen. Värm upp med typ löpning 5min. Sedan följande i 5varv med två min vila Mellan varje varv: Armhävningar 10st Utfallssteg 10st Situps 20st Plankan 30sek Knäböj 10st Sedan avslutar man med löpning 5min. Fredag: Löpning som på måndagen. Detta är bara ett förslag för era barn. Man kan göra mkt annat. Det är såklart en jätte fördel att hålla igång med en boll. Bara att passa mot en vägg 500gg om dagen ger extremt mkt mer än man tror. Man kan hålla igång på många olika sätt. Vi vill bara inspirera och göra det enkelt med lite förslag. Men skall vi hänga med i serierna på ett bra sätt så krävs det lite eget ansvar nu på sommaren och att vi tror att det är bra att killarna får lära sig att ta lite ansvar själva kring sin träning. Inte bara för fotbollen utan också för livet. Vi önskar er en trevlig och skön sommar! Mvh ledarna gnm Kalle J P-11/12 0kommentarer

Sommaruppehåll

Hej! Först vill jag tacka för ett fint läger. Era ungar är grymma. Hoppas att de hade kul i helgen. Sedan vill vi tacka för presenten. Uppskattas väldigt mkt! Nu är vårsäsongen slut och inga fler träningar. Vi börjar träna igen i slutet av Juli/början av augusti. Vi hör av oss när det är dags. Njut av sommaren! Mvh Ledarna gnm Kalle J P-11/12 0kommentarer

Visa fler nyheter