Utomhusträning

Imorgon fredag kl.17 är det dags igen för utomhusträning men med ny plats, samling utanför Mikaelsgården på Sofiedalsvägen 4. Ta med vattenflaska, sitt-liggunderlag och ett härligt träningshumör 👌💪⭐ Alla är välkomna! Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Presentation av ännu en grym instruktör

Nästa instruktör vi är stolta över att presentera är Camilla, hon är den av instruktörerna som arbetat längst på Valbo Gym & Fitness, en äkta relik i huset. Hon har kört pass här sen starten 2010 och har varit instruktör sen 1995. Under dessa år har hon instruerat i aerobic, spinning, box, Bodypump, Bodycombat....ja, listan kan göras lång. De senaste åren här på "Farmec" är det på Step Up-, tabata- och styrkepass ni träffat henne. Hon har även kört fyspass med ungdomslag för Valbo FF och VAIF. Camillas tycker att träning ska vara kul och musiken är en viktig ingrediens. På hennes pass finns det en chans att ni får höra 90-talsmusik, hon sjunger gärna med och hoppas att ni också gör det. I höst kommer Camilla köra Step Up. Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Utomhusträning

18:15 idag kör Eva GRATIS utomhusträning vid lekparken utanför Stiftelsevägen 10 där alla är välkomna! Ta med er vattenflaska och sitt-liggunderlag så kör vi och kom ihåg, alla kör efter egen förmåga! ⭐ Hoppas vi ses! Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Öppethus 25/8

Söndagen den 25/8 är det dags för Öppet Hus hos oss. Kom och prova på våra pass mellan kl.13-16. Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Presentation av instruktör

Nästa instruktör att presentera är Eva Jansson. Eva har varit gruppträningsinstruktör sedan 2000 och har lett pass så som: spinning, boxercise/box, funktionellträning, tabata, styrka/kondition och varit fystränare i många år åt både innebandy- och fotbollslag. Eva tog en paus från instruktörsrollen på obestämd tid men har så smått hoppat in lite vid behov innan sommaren och nu kör hon gratis utomhuspass där alla är välkomna. Hennes träningsfilosofi är att träning ska vara roligt samtidigt som man man ger allt men framförallt att man ska träna för sin egen skull och efter sin egna förmåga. I höst kommer Eva vara tillbaka som ordinarie instruktör på schemat och kommer köra pass varannan vecka och vi mycket glada för att hon är tillbaka igen efter uppehållet. I september kommer hon dessutom gå en utbildning- Moveoo, så lite nytänk och ny inspiration kommer att märkas på hennes pass. Vi hälsar Eva varmt välkomna tillbaka igen och hon hälsar att hon ser fram emot en spännande höst tillsammans med alla deltagare och våra grymma instruktörer. Valbo Gym & Fitness 0kommentarer

Visa fler nyheter