laget.se - Nyheter från Valbo FF Valbo Gym & Fitness

God jul :christmas_tree:

Thu, 24 Dec 2020 06:38:14 GMT

Vi på Valbo gym&fitness önskar er alla en riktigt god jul
:christmas_tree::santa:

Publicerad: 2020-12-24 07:38

Städning & hygien

Fri, 18 Dec 2020 16:52:29 GMT

Info om Städning och hygien!

Det är viktigt att vi håller god hygien. Därför storstädar VAIF/VFF varje månad. Personal i receptionen städar måndag-fredag. Besökare/deltagare håller efter genom att torka av maskiner,vikter och redskap samt nyttja handsprit som finns utställd i lokalerna.
Ser ni någon som inte torkar av så säg till, påminn och påpeka om hur viktigt det är att vi håller efter alla redskap vi använder. Och glöm inte att hänga/ställa tillbaka vikter o redskapen efter er.

Om vi hjälps åt kan vi fortsätta att hålla vårt Gym öppet!
Ha en trevlig helg önskar vi på Valbo gym&fitness

Publicerad: 2020-12-18 17:52

Vi pausar vår gruppträningsverksamhet!

Wed, 18 Nov 2020 11:31:26 GMT

Vi pausar vår gruppträningsverksamhet!

P.g.a. den ökade smittspridningen av Covid-19 kommer Valbo Gym & Fitness att pausa all gruppträningsverksamhet under perioden 23 november 2020 till 10 januari 2021.

Vi behöver alla ta vårt ansvar för att stoppa smittspridningen, skydda riskgrupper och visa hänsyn för all personal inom sjukvården som kämpar.
Ingen kan göra allt, men vi alla kan göra nåt - och detta är vårt bidrag.

Givetvis kommer vi kompensera alla med passkort genom att förlänga era träningskort. Detta kommer genomföras av vår receptionspersonal.

Gymmet kommer vara öppet som vanligt och alla behöver fortsätta ta sitt ansvar kring rengöring av redskap, hålla avstånd och inte träna när man känner sig sjuk.
Receptionen är öppen måndag-fredag mellan 17-20, tel. 072-233 53 35 och mail info@valbogymofitness.se

Ta hand om er och håll ut så ses vi igen snart!

Publicerad: 2020-11-18 12:31

Passbokning

Mon, 19 Oct 2020 18:56:56 GMT

Fr.o.m. imorgon 20 oktober kommer bokningen stängas TVÅ (2) timmar innan passet. Detta ger dig lite längre tid för avbokning i dessa förkylningstider. Avboka i tid för att ge reserverna din plats. OBS!! Ej avbokade tider eller upprepade sena avbokningar kommer faktureras med passkostnad (90 kr/pass!.)

Publicerad: 2020-10-19 20:56

Pop-up pass kl.11

Sat, 29 Aug 2020 06:54:07 GMT

Upp o hoppa hörrni o ladda med frulle! Sussi slänger in ett crosstrainingpass kl.11 på Åsvägen 23, bokning krävs. Välkomna :dizzy::dizzy::dizzy:

Publicerad: 2020-08-29 08:54

25% rabatt på GYMKORT

Wed, 29 Jul 2020 14:20:33 GMT

Ni har väl inte missat vårat Sommarerbjudande!!! Funderar du på att förlänga eller köpa nytt gymkort? 25% rabatt på ordinarie pris gällande 6 och 12 månaders gymkort. Detta erbjudande gäller er som förlänger era aktuella gymkort och till er som köper nya gymkort under perioden 6/7-10/8-2020. Fram to m v.33 är receptionen bemannad måndagar kl.17-20. Erbjudandet gäller endast 6 och 12 månaders GYMKORT på ordinarie pris. Välkomna till oss på Valbo gym&fitness, Ludvigsbergsvägen 16. Har ni frågor övriga tider så ring 0722335335. Ha en underbar tränings sommar?

Publicerad: 2020-07-29 16:20

Pulshöjande pass på GADDABORG

Tue, 21 Jul 2020 12:52:32 GMT

Lite blött i gräset men va gör det hörrni, vi är väl inte gjorda av socker :wink: 17:30 kör Eva ett pulshöjandepass med inslag av box+styrka vid GADDABORG! Gratis sommarträning med oss på Valbo gym&fitness där alla är välkomna! :dizzy::dizzy::dizzy:

Publicerad: 2020-07-21 14:52

Gruppträningspass oavsett väder idag!

Tue, 21 Jul 2020 07:46:52 GMT

Oavsett väder ikväll så kör vi passet Pulshöjande m lite box+styrka 17:30 med Eva. Håll utkik vart vi är, antingen Gaddaborg eller vid regn flyttar vi passet till Tennishallen vid Sofiedal skolan/Nickback Arena. Info kommer närmare på insta,fb,hemsidan och i bokningen vart vi kör men kör det gör vi kl.17:30 - VÄLKOMNA! :dizzy::dizzy::dizzy:

Publicerad: 2020-07-21 09:46

Erbjudande på GYMKORT!

Mon, 06 Jul 2020 13:30:09 GMT

Sommarerbjudande! Funderar du på att förlänga eller köpa nytt gymkort? Vi har nu ett riktigt bra erbjudande på 25% rabatt på ordinarie pris gällande 6 och 12 månaders gymkort. Detta erbjudande gäller er som förlänger era aktuella gymkort och till er som köper nya gymkort under perioden 6/7-10/8-2020. Vecka 28 är ni välkomna in måndag, onsdag och torsdag kl.17-20, Vecka 29-33 måndagar kl.17-20 då receptionen är bemannad. Erbjudandet gäller endast 6 och 12 månaders GYMKORT på ordinarie pris. Välkomna till oss på Valbo gym&fitness, Ludvigsbergsvägen 16. Har ni frågor övriga tider så ring 0722335335. Ha en underbar tränings sommar?

Publicerad: 2020-07-06 15:30

Nytt taggsystem

Mon, 06 Jul 2020 05:25:00 GMT

Nytt taggsystem!
Ni som har aktiva taggar är välkomna att kvittera ut nya taggar i receptionen v.28 måndag kl.10-20, onsdag-torsdag kl.17-20, v.29-34 måndagar kl.17-20. Ni som inte har tagg och ni som fått tillfällig sms-kod är välkomna in och köpa en tagg för 100:- om ni vill ha tillgång till gymmet de övriga tiderna än de bemannade tiderna är välkomna in under v.28 måndag, tisdag och torsdag kl.17-20 v.29-33 måndagar kl.17-20.
Har ni frågor o funderingar övrig tid ring 0722335335.
Välkomna till oss på Valbo gym&fitness på Ludvigsbergsvägen 16 i Farmechuset ?

Publicerad: 2020-07-06 07:25

Taggar och kort erbjudande

Sat, 04 Jul 2020 19:09:13 GMT

Vi håller på att byta taggsystem så ni som har aktiva taggar kan komma och byta ut era till nya på måndag kl.10-20, tisdag-torsdag kl.17-20. Vi har ett erbjudande på gymkort, för er som vill förlänga eller köpa nytt kort så har vi 25% rabatt på 6 och 13-månaders kort, gäller endast GYMKORT. Ni är välkomna in att förlänga eller köpa nya kort måndag-torsdag kl.17-20 då receptionen är bemannad. Erbjudandet gäller 6/7-10/8 så välkomna in till Valbo gym&fitness på Ludvigsbergsvägen 16. Har ni frågor så ring 0722335335. Ha en underbar sommar :sunny:?

Publicerad: 2020-07-04 21:09

Trevlig midsommar:hibiscus:

Fri, 19 Jun 2020 09:29:27 GMT

Vi på Valbo gym&fitness önskar er alla en trevlig och fin midsommar :sunny: :hibiscus::blossom::bouquet:

Publicerad: 2020-06-19 11:29

GRATIS sommarträning med oss på Valbo gym&fitness

Wed, 10 Jun 2020 08:43:40 GMT

V.25 drar vi igång vår GRATIS sommarträningen- träning där alla är välkomna så ta med sambo, särbo, vän, ja bjud med de som är träningssugna! Zumba och Dansinspirerat konditionspassen fortsätter köras ett tag till inomhus i gruppträningssalen medans de andra passen flyttas ut på olika platser. Passen på Åsvägen 23(utomhus) och de i gruppträningssalen kräver bokning i vårat bokningssystem. Resten av passen är det först till kvarn som gäller, max 40personer. Vid busväder ställs utomhuspassen in. Håll koll på vårat bokningssystem https://m.timecenter.se/valboffgym/ för pass, tid och plats. Även på våra sociala medier, Instagram och Facebook kommer info att läggs ut. Nu hoppas vi på en fin härlig träningssommar tillsammans:sunny: Välkomna alla! :sunny::star:

Publicerad: 2020-06-10 10:43

Lördagens pass

Fri, 05 Jun 2020 18:54:11 GMT

Vi håller EN tumme för att regnet håller sig borta från Valbo imorgon så Sussi kan köra Crosstraining kl.10 utomhus på Åsvägen 23! :four_leaf_clover: OM det blir regn flyttas passet in till gruppträningssalen i farmechuset och då med Eva kl.10. Vi håller koll 8:30 imorgonbitti och info kommer då. Ni som är bokade har fått Mail och sms för info. Ha en härlig fredagskväll allihopa och lova hålla EN tumme för uppehåll kl.10-11 imorrn :wink::four_leaf_clover:

Publicerad: 2020-06-05 20:54

UPPHITTAD MOBIL

Fri, 22 May 2020 15:41:42 GMT

UPPHITTAD MOBIL! En mobiltelefon upphittad på gymmet som återfås mot beskrivning. Kom in när receptionen är bemannad, måndag-fredag kl.17-20. Ring under bemannade tiderna alt. skicka ett sms till 072-2335335 eller maila till info@valbogymofitness.se.

Publicerad: 2020-05-22 17:41

Styrkepass söndag 17maj

Sun, 17 May 2020 13:12:06 GMT

Styrkepasset kl.17 idag körs utomhus! välkomna till Skommarsbacken för ett grymt pass med Emilio & Christoffer

Publicerad: 2020-05-17 15:12

EFTERLYSNING

Fri, 15 May 2020 15:46:20 GMT

EFTERLYSNING! Vår instruktör Sussi har varit snäll och lånat ut sina privat skivstänger med vikter till oss som vi har haft på passen. Men nu har det visat sig att någon har råkat tagit med sig ett set ifrån gymmet... Vi uppmanar er att berätta om ni har lånat eller har råkat fått med ett set eller om ni vet nån annan som har råkat fått med sig det..! Det har tidigare försvunnit kettlebells.. Fortsätter det så här så kommer vi inte kunna ha redskap på passen och vår plan va att köpa in fler set men det är tveksamt nu.. Snälla, LÄMNA TILLBAKA Sussis skivstångsset med 2st 1,25kg, 2st 2,5kg och 2st 5kg viktplattor, 1st skivstång och 2st fästen! :rage: Vi ber er alla att DELA DELA DELA så kanske de kommer tillbaka... Vet ni något så maila till Eva på janssoneva@hotmail.com

Publicerad: 2020-05-15 17:46

Information:

Fri, 03 Apr 2020 11:45:43 GMT

Vi får många frågor om hur vi på Valbo Gym & Fitness förhåller oss till Coronaviruset och risken för smittspridning bland personal och deltagare i gymmet och i pass-salen. Vi har sänkt maxantalet deltagare på passen och anpassar uppläggen för att undvika kroppskontakt. Pass kan komma att ställas in med kortare varsel än vanligt. Städning genomförs oftare och du som utövare hjälper till genom att själv göra ren redskap, mattor, brädor och bänkar när du är klar. Var extra noga med god handhygien, tvätta händerna med tvål och vatten. Ta gärna med en egen handduk att torka bort svetten i ansiktet med, undvik att ta dig i ansiktet. Det är av största vikt att vi alla respekterar varandras beslut gällande träning men högsta prioritet är att du är frisk annars stannar du hemma. Du som medlem ska känna dig trygg att träna hos oss. Vi följer noga utvecklingen och tar del av Folkhälsomyndighetens, Riksidrottsförbundets och regeringens information och rekommendationer och är redo att vidta nya åtgärder om situationen förändras. Vi kommer hålla er uppdaterade på sociala medier och på vår hemsida allt eftersom nya direktiv kommer. Ta hand om dig!

Publicerad: 2020-04-03 13:45

Information om passverksamheten

Tue, 17 Mar 2020 16:16:14 GMT

Gällande passverksamheten den närmaste tiden så får vi räkna med att det kan bli få bokningar och en del avbokningar. I och med detta kan det bli så att pass tyvärr kommer ställas in då vi har en gräns på minst 5 bokade deltagare per pass. Schemat i pass-salen kan ändras med kort varsel då våra instruktörer - precis som ni deltagare - inte kommer träna vid minsta symptom på infektion i kroppen. Detta är något vi alltid tar hänsyn till, men i ännu större utsträckning under den närmaste tiden. Vi hoppas att ni har överseende med detta, vi behöver alla ta vårt ansvar. Vad kan du som deltagare göra? - Var noga med handhygienen - Ta gärna med en egen handduk att torka svetten med - Lyssna på kroppen Om något gällande detta ändras kommer vi förmedla det via sociala medier. Har ni några frågor och funderingar så hör av er, receptionen är bemannade måndag-fredag kl.17-20. Ta hand om er själva och varandra.

Publicerad: 2020-03-17 17:16

Viktig information

Thu, 12 Mar 2020 10:01:51 GMT

Vi tar smittspridningen av Coronaviruset på fullt allvar och följer myndigheternas riktlinjer och rekommendationer. Om du eller någon i din närhet är smittad ska du stanna hemma, i enlighet med smittskyddslagen. * Är du sjuk eller krasslig, avstå från träning. Tänk på din och andras hälsa * Var extra noga att göra ren maskiner och redskap efter dig, rengöringsmedel finns * Tvätta händerna noga med tvål och varmt vatten och peta dig inte i ansiktet * Hosta och nys i armvecket Vi fortsätter följa läget och om rekommendationerna ändras så meddelar vi (via sociala medier) hur detta påverkar oss på Valbo Gym & Fitness.

Publicerad: 2020-03-12 11:01