Packlista

Mid Nordic cup Samling 18.30 torsdag (30/7) på Åkerviksskolan i Sundsvall. Efter incheckning promenerar vi tillsammans till Max och äter middag där. Det tar ca 10min att gå dit. Medtag: fotbollsskor benskydd fotbollsstrumpor shorts matchtröja sporttop joggingskor vattenflaska handduk madrass 90cm (annars dela) kudde täcke sovkläder necessär underkläder Valbokläder (overall) hygienartiklar sköna kläder att ha på kvällarna kortlek, annat sällskapsspel Viktigt att alla tar ansvar och förbereder sig på bästa sätt inför cupen. Ät och sov bra hela veckan. Framför allt inget slarv och vara uppe sent natten innan vi åker. Godis/snax och energidricka/läsk förbud mellan matcherna. Vi är där tillsammans för att spela fotboll och umgås, mobilen används bara när vi måste. Heja Valbo F-2011 för 19 dagar sedan 0kommentarer

Gemensam löpträning imorgon 11.00

Imorgon kör vi gemensam löpträning 11.00 för alla som vill. Samling vid Åbyvallen. F-2011 19 jul 0kommentarer

Sommarträning

Sommatträning Lördag 25/7 11.00-12.30 Åbyvallen Måndag 27/7 11.00-12.30 Åbyvallen Onsdag 29/7 11.00-12.30 Åbyvallen. Innan 25/7 behöver alla spelare vara ute på minst 4 löprundor med styrka. 3km löpning 10x3 benböj 10x3 situps 10x3 armhävningar 10x3 tåhävningar Kör hårt, heja heja! F-2011 9 jul 0kommentarer

Visa fler nyheter