laget.se - Nyheter från Valbo AIF Motion - gym

NU KÖR VI IGÅNG IGEN!

Wed, 14 Jan 2026 19:36:00 GMT

Äntligen är det dags att fylla salen med energi, glädje och gemenskap! Nu drar gruppträningen igång igen och vi är mer än redo att svettas tillsammans med dig.

Oavsett om du redan tränar hos oss, vill hitta tillbaka till rutinerna eller aldrig har satt din fot på ett gruppass tidigare, så är du varmt välkommen. Hos oss finns inga krav på förkunskaper – bara rörelseglädje för alla åldrar!

Varför gruppträning?
• Motivation: Det är svårt att ge upp när musiken pumpas och gruppen peppar!
• Gemenskap: Träffa gamla vänner och få nya träningskompisar.
• Enkelt: Våra instruktörer guidar dig genom hela passet.

:date: BOKA DITT PASS IDAG
Du hittar hela schemat och bokningen här:
:point_right: https://www.timecenter.se/valbogymochfitness/

Vi ses i salen! Vilket pass är din favorit? Kommentera gärna nedan! :point_down:

Publicerad: 2026-01-14 20:36

Ny prislista - kampanj på Årskort

Wed, 07 Jan 2026 16:00:00 GMT

Nytt år och nya prislista för våra gymkort gäller från och med idag 260107

Receptionen öppnar idag igen som vanligt efter helgerna och är bemannand igen, vardagar kl. 17-20. Det firar vi med att erbjuda årskort till kampanjpriser!
Under perioden 260107 till 260302 kostar ett årskort:
2 200 kr för vuxen
1 900 kr för student/ungdom/pensionär
1 500 kr för aktiva utövare i någon av våra sektioner

Ordinarie priser från och med nu på våra gymkort är:
1 Månad – 450 kr (enstaka gång 50 :-)
3 Månader - 1 200 kr
6 Månader - 1 800 kr
12 Månader - 3 000 kr
Tagg – 100 kr (Taggen är personlig)
Fakturaavgift – 50 kr

Man kan betala med epassi/swish/kontant/faktura.

Publicerad: 2026-01-07 17:00

Gruppträningen är igång november ut!

Wed, 05 Nov 2025 08:30:00 GMT

Passa på att boka in dig på något av våra pass.

På måndagar är det Step med Sussi och på torsdagar kan du köra Cirkelträning med Karro. Håll också utkik efter Hannas Salsation-pass som kommer dyka upp.

Passen kostar endast 30 kr/st och du swishar på plats.

Klicka här för att boka.

Publicerad: 2025-11-05 09:30

Gruppträning på Valbo Gym & Fitness!

Mon, 15 Sep 2025 07:00:00 GMT

Nu kan vi äntligen meddela att gruppträningen kör igång igen på Valbo Gym & Fitness!

Vi kommer att erbjuda tre olika pass i veckan.
- Step (kondition) med Sussi
- Cirkelträning (styrka) med Karro
- Salsation (dans) med Hanna.
Samtliga pass är anpassningsbara efter deltagarnas tidigare erfarenheter och förutsättningar.

Information om passen:
Step - Gruppträningspass med stepbräda där vi tränar kondition och koordination genom koreograferade rörelser i takt till musik.

Cirkelträning - Vi tränar styrka och kondition i grupp på olika stationer. Träningen är varierad och anpassningsbar.

Salsation - Ett danspass som kombinerar funktionell träning med rytmer från olika musikstilar.

Första passet är Step tillsammans med Sussi och det är måndag den 22/9 klockan 18.00. Samma vecka på torsdagen den 25/9 kör Karro Cirkelträning klockan 17.00. Salsation drar igång söndag den 5/10 klockan 10.00.

Denna termin kommer det att vara en engångskostnad per pass á 30kr som betalas med swish på plats. Bokning av plats sker som tidigare via Valbo Gym och Fitness sida i Timecenter, https://www.timecenter.se/valbogymochfitness/

Välkommen till Valbo Gym & Fitness

Publicerad: 2025-09-15 09:00