Mental styrka med Anna Mirårs

Förra säsongen så påbörjade Timrå IK -dam ett arbete med att stärka och hjälpa spelarna med den viktigaste aspekten som idrottare nämligen det mentala. Alla som idrottat vet hur viktigt detta är men inte alla vet hur man ska göra för att förbättra sig inom detta område. Vi har jobbat dagligen med detta sedan uppstarten 2024 med bla många individuella samtal och i träningsupplägget. En av de lyckade aktiviteterna som genomfördes var att vi lyckades få hit Anna Mirårs som jobbar med idrottspsykologi dagligen på skidgymnasiet i Sollefteå. Med sitt engagerande sätt så tog Anna hela gruppen med storm och det stärkte oss på alla sätt. Nu har vi fått chansen att välkomna Anna tillbaka till oss i slutet av september och det är så roligt att få göra det! Välkommen tillbaka Anna Damlag 7kommentarer

Tufft men lyckat träningsläger i Ånge

Efter en ganska hektisk uppstartsperiod under närmare tre veckor med fystester i två dagar, teambuildinghelg med vandring/övernattning förutom den vanliga is och fysträningen så har gruppen denna helg svettats tillsammans på träningsläger fred-söndag i Ånge. Där har vi tillsammans börjat gnugga lagets grundspel i totalt 9 timmar på is och en hel del teori. Det blev ett lyckat läger ända in i kaklet fram till söndag em och vi ser redan att spelarna börjar förstå och implementerar det som vi har tränat. Vi blir starkare för varje träning och det är tack vare våra grymma tjejer som visar stort engagemang varje dag på varje träning och i varje moment 💪 Ingen rast ingen ro. Nu fortsätter laget förberedelserna kommande vecka med lite mer normala rutiner och en hel del matcher står på programmet framöver och skolan och HG startar upp i veckan. Keep up the good work Tillsammans är vi starka och lyfter varandra Damlag 0kommentarer

Timrå dam på äventyr

Teambuildinghelgen för nya truppen i Timrå dam fortsatte lördag och söndag med vandring närmare 3 mil med övernattning vid höga kusten. Hela teamet ska vara stolta över denna helg! Vi har vandrat och vi har kämpat trots värk lite här och lite där 💪 Vi fick vara med om allt väder utom snöstorm och med pannben och postiv approach så klarade vi av det tillsammans.. Vi har samarbetat och vi har varit utanför komfortzonen. Vi har fyllt våra vattenflaskor i bäckarna och överlevt. Vi har slagit läger och lagat mat på stormkök och även tältat i regn och rusk. Men efter regn och rusk kom det solsken sista dagen ☀ Vi ledare vill lyfta fram den glädjen spelarna visar med glada tillrop, sång, alla skratt och den peppning ni ger varandra även när det behövs som mest. Vilket grymt team vi är på väg att bli Det är vi som är Timrå dam ❤️❤️ Damlag 0kommentarer

Visa fler nyheter