﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från Surahammars GF Redskapsgympa 8-uppåt </title><atom:link href="http://www.laget.se:811/suragfredskap8/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/suragfredskap8</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">8b7a49dc-19e0-0ea4-6e96-6fb531810603</guid><title>Våruppvisningen på söndag</title><description>Hej!

På söndag samlas vi Kl. 14:45 i omklädningsrum 3 (vanliga omklädningsrummet) i Skogslundshallen.

Uppvisningen börjar Kl 15:00. Se tidigare inlägg för mer info. 

Hör av er om ni har funderingar.

Hoppas ni får en fin helg så ses vi på söndag!

Hälsningar 
Ledarna

&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-05-01 12:10&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/8088495/Varuppvisningen-pa-sondag</link><pubDate>Fri, 01 May 2026 10:10:46 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">34ebba1e-952e-465f-803c-9dde6cd502f7</guid><title>Våruppvisning</title><description>Hej, &lt;br&gt;&lt;br&gt;Söndagen den 3 maj Kl. 15:00 är det dags för gymnastikföreningens våruppvisning i Skogslundshallen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Inträde 20kr för vuxna och barn över 15 år. Fika kommer att finnas till försäljning. &lt;br&gt;&lt;br&gt;I år är temat för uppvisningen ”djur” och vår grupp ska vara fjärilar. Barnen får gärna ha på sig en färgglad T-shirt/linne och svarta byxor. Håret har vi uppsatt i en låg tofs eller fläta. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi återkommer med mer information om samlingstid etc veckan innan uppvisningen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör gärna av er om ni har frågor.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar&lt;br&gt;Ledarna&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-16 22:31&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/8077803/Varuppvisning</link><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 20:31:01 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">eea8a9e5-bf63-dc24-abe7-50a33b423b8c</guid><title>Påsklov 5/4</title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;På söndag tar vi påskledigt från gympan. Vi ses igen den 12/4. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Glad påsk!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar&lt;br&gt;Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-02 20:30&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/8068781/Pasklov-5-4</link><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 18:30:06 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">3a2d897f-1944-d178-3c67-94488b45b6bf</guid><title>Sportlov 1/3</title><description>På söndag 1/3 tar vi sportlov från träningen. Vi ses den 8/3 igen. &lt;br&gt;Hälsningar ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-27 19:11&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/8046376/Sportlov-1-3</link><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 18:11:38 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ecc842c8-db38-d3e4-52e9-27cdf77a7a54</guid><title>Idag kör vi igång!</title><description>Hej! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Idag kör vi igång med en ny gympatermin. Vi ses Kl. 16:00 i det vanliga omklädningsrummet (nr 3). Kom ihåg att ha håret uppsatt och att lämna smycken hemma. Ta gärna med en vattenflaska.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ses i eftermiddag! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar &lt;br&gt;Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-18 10:21&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/8023135/Idag-kor-vi-igang</link><pubDate>Sun, 18 Jan 2026 09:21:48 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">5781e8f2-b88c-6c2c-4ac5-db4f211c3ba3</guid><title>Fritidskortet</title><description>Information om Fritidskortet för vårdnadshavare&lt;br&gt;Vår förening är nu ansluten till Fritidskortet vilket gör att du som vårdnadshavare till barn mellan 7 och 16 år kan använda det för att betala avier från oss. Innan du gör det är det viktigt att du läst igenom dessa steg för att det ska fungera.&lt;br&gt;&lt;br&gt;1 - För att kunna använda Fritidskortet behöver du fått en avi från oss. &lt;br&gt;&lt;br&gt;2 - Logga sedan in i Fritidskortet och följ stegen för att ansöka om medel för ditt barn: https://fritidskortet.ehalsomyndigheten.se&lt;br&gt;&lt;br&gt;3 - Sök där fram vår förening och klicka dig in på den. &lt;br&gt;&lt;br&gt;4 - VIKTIGT! Ange avins bankgiro 133-5546 som konto. Viktigt att du dubbelkollar att du valt rätt.&lt;br&gt;&lt;br&gt;5 - Som OCR-nummer anger du det OCR-nummer som står på den avi du fått (klicka "Betala till bankgiro" på din avi för att se avins OCR-nummer).&lt;br&gt;&lt;br&gt;6 - Välj hur mycket av ditt barns Fritidskort du vill använda. (550 kr per barn/år)&lt;br&gt;&lt;br&gt;7 - Fortsätt och signera sedan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;8 - Om ytterligare belopp ska betalas på avin behöver du först räkna ut vad som återstår och sedan göra en ytterligare betalning på det kvarvarande beloppet till samma bankgiro (133-5546) och ange avins OCR-nummer. Detta görs från din bank. Du kan också välja att vänta ett par dagar för att Fritidskortsbetalningen ska inkomma och avin då uppdateras med det kvarvarande beloppet, om du inte vill räkna själv.&lt;br&gt;&lt;br&gt;9 - När hela avins belopp inkommit så kommer den markeras som betald hos oss i föreningen.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-07 12:17&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/8016760/Fritidskortet</link><pubDate>Wed, 07 Jan 2026 11:17:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">55bc254f-658c-c6f4-63de-f995502f62ae</guid><title>Juluppvisning den 7/12 Kl. 16:00</title><description>Hej! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Söndagen den 7 december avslutar vi terminen med en juluppvisning där gymnasterna får visa föräldrar, syskon eller övrig släkt/vänner vad de har lärt sig.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Uppvisningen är i Skogslundshallen Kl 16:00-17:00.  &lt;br&gt;&lt;br&gt;Gymnasterna får gärna ha julinspirerad klädsel (som det går att gympa i) eller exempelvis glitter i håret. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Barnen behåller sin plats i gruppen även nästa termin (som startar v3 2026) och ni behöver inte göra någon ny anmälan. Däremot vill vi att ni meddelar så snart som möjligt om ert barn inte ska fortsätta så kan vi erbjuda platsen till nästa på kö. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör gärna av er om ni har funderingar.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar &lt;br&gt;Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-24 21:15&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/7994892/Juluppvisning-den-7-12-Kl-1600</link><pubDate>Mon, 24 Nov 2025 20:15:45 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">12bb2a04-5a1a-f88d-b5e4-0c5e59faa58d</guid><title>Ingen träning söndag 9/11</title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Träningen nu på söndag 9 november är inställd. Alla vi ledare är på tävling både lördag och söndag. Vi ses nästa vecka istället. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-06 20:12&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/7983529/Ingen-traning-sondag-9-11</link><pubDate>Thu, 06 Nov 2025 19:12:15 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">adc6b15d-0fd3-19cc-4481-6c94c9bd0b1d</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11629334_medium.png" type="image/png" length="2242205" /><title>Hösterbjudande</title><description>:fire: Dags att boosta hösten med energi! :fire:&lt;br&gt;Hos oss hittar du gruppträningspass som gör träningen både roligare och mer motiverande – tillsammans är allt lite enklare :muscle:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;:tada: Hösterbjudande! :tada:&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Har du barn som är medlem hos oss? Då tränar du som vårdnadshavare september–december för endast 400 kr (ord. 600 kr).&lt;br&gt;&lt;br&gt;:point_right: Ta med ditt träningsglada humör, svettas tillsammans och känn gemenskapen – &lt;b&gt;Vill du ta del av erbjudandet maila surahammarsgf@hotmail.com&lt;/b&gt; så ses vi på passen  &lt;br&gt;&lt;br&gt;Läs mer om våra pass &lt;a href="https://www.suragf.se/Page/440218" target="_blank"&gt;HÄR&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Måndagar&lt;/b&gt;&lt;br&gt;16.30-18.00&lt;b&gt; Seniormix,&lt;/b&gt; Kättinghallen Ramnäs &lt;br&gt;&lt;br&gt;18.15-19.15 &lt;b&gt;Step/Tabata&lt;/b&gt;, Sportcenter&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Tisdagar&lt;/b&gt;&lt;br&gt;16.00-17.00 &lt;b&gt;Cirkelstyrka Senior,&lt;/b&gt; Skogslundshallen&lt;br&gt;&lt;br&gt;18.00-19.00 &lt;b&gt;Truppmärke,&lt;/b&gt; Sportcenter, Nyanmälan till ledaren 070-3074675&lt;br&gt;&lt;br&gt;19.00-20.00 &lt;b&gt;EFIT,&lt;/b&gt; Skogslundshallen&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Onsdagar&lt;/b&gt;&lt;br&gt;18.00-19.00 &lt;b&gt;Styrka/Rörlighet medel,&lt;/b&gt; Sportcenter&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Torsdagar&lt;/b&gt;&lt;br&gt;17.45-18.45 &lt;b&gt;Styrka/Rörlighet lätt&lt;/b&gt;, Nytorpsskolan &lt;br&gt;&lt;br&gt;18.00-19.00 &lt;b&gt;Step intervall,&lt;/b&gt; Kättinghallen Ramnäs &lt;br&gt;&lt;br&gt;19.00-20.00 &lt;b&gt;TABATA,&lt;/b&gt; , Skogslundshallen &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Söndagar&lt;/b&gt; &lt;br&gt;17.00-18.00 &lt;b&gt;Strong Nation&lt;/b&gt;, Sportcenter&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-13 10:24&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/7941968/Hosterbjudande</link><pubDate>Sat, 13 Sep 2025 08:24:08 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">91daad79-0998-473d-533c-1a60016369c5</guid><title>Idag börjar gymnastiken!</title><description>Hej,&lt;br&gt;&lt;br&gt;Idag börjar äntligen gymnastiken!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi samlas Kl 16:00 i omklädningsrum 3, Skogslundshallen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Kom ihåg att långt hår ska vara uppsatt och att smycken lämnas hemma (tejpade örhängen går också bra). Ta gärna med en vattenflaska.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ses!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar ledarna&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-07 10:20&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/7936583/Idag-borjar-gymnastiken</link><pubDate>Sun, 07 Sep 2025 08:20:57 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">eb9b66cc-8aab-9ae5-f17f-afb2d81ecb4a</guid><title>Välkommen </title><description>Hej! &lt;b&gt;Ditt barn har fått plats i Redskapsgympa 8år - uppåt&lt;/b&gt;. Gympan startar i gång v.36, söndag 7/9 kl 16.00. Vi önskar att håret är uppsatt och att man har halksockor eller barfota. Ha gärna med en vattenflaska också. Vi kommer samlas i omklädningsrummet och stannar där tills det blir våran tur.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Fakturan på deltagaravgift och medlemsavgift kommer att skickas ut inom kort till din mailadress. För att behålla din plats behöver fakturan vara betald senast 31/8 annars går platsen vidare till nästa barn på kö. Kolla även skräpposten.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör av dig till surahammarsgf@hotmail.com om du har frågor.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ser fram emot en härlig gympatermin tillsammans.&lt;br&gt;Hälsningar&lt;br&gt;Surahamamrs Gymnastikförening&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-08-16 14:47&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/suragfredskap8/News/7919573/Valkommen-</link><pubDate>Sat, 16 Aug 2025 12:47:12 GMT</pubDate></item></channel></rss>