• Veckans träning och utvecklingsgrupp

    Hej Skurups AIF gör en rejäl ungdomssatsning och har anställt en tränare som ska utveckla spelare som inte har spelat fotboll så länge. Detta så att de ska lära sig grunderna gällande passningar, mottagningar osv för att snabbare kunna känna en större delaktighet när de tränar med sitt eget lag. Alla spelare mellan 10-16 år som är i behov av detta ska starta träna under denna tränaren nästa vecka. Vi tränare har fått ansvar att ta ut de spelare som vi anser är i behov av denna träning. Skulle någon mer än de vi skriver här nedan känna att de är i behov av detta så vänligen hör av er. Utvecklingsgruppen tränar enligt följande: Tisdagar kl 17-18:30 Torsdagar kl 17-18:30 Båda träningar är på Skurups IP (konstgräs) Följande ska träna i utvecklingsgruppen på tisdagar och torsdagar. Elias Nilsson Victor Jönsson Charlie Persson Lucas Hedlund Sen ska ni träna på söndagar i ert vanliga lag. Detta gäller till att börja med till april. Det är viktigt att ni försöker medverka på dessa tre pass varje vecka. Har ni frågor så hör av er till mig på 0735-036211. För er som inte ska träna i utvecklingsgruppen så är det träning som vanligt: Tisdagar kl 17-18 i NH Söndagar kl 17-18:30 i NH Ha det gott. F/P2011 för 2 dagar sedan 0kommentarer
  • Träningsprogram

    Hej Här kommer ett träningsprogram till spelarna. Att "styrketräna" som barn med sin egen kroppsvikt är bra då det enligt forskningen visar många positiva effekter. Förutom ökad styrka så ökar man sin kroppskontroll och skaderisken minskar. Vi har satt ihop ett enklare program. Vi kommer gå igenom övningarna på söndag så alla har koll på det. Vi kommer även köra detta under några träningspass då och då så vi ser om barnen utvecklas. Träningsprogram 2-4ggr/vecka Armhävningar 10*3 (börja på knä om man inte klarar vanliga) Situps 15*3 Knäböj 15*3 (ner till 90 grader) Plankan 1min*3 (fokus på att kroppen ska vara rak) Utöver detta bör de börja träna på att jogga. Målet är att kunna jogga minst 2km utan att stanna. Att kunna hitta rätt tempo för att klara 2km för att därefter klara 3km osv. Detta då vi redan nästa säsong ska spela 9-manna och då behöver man kunna orka springa på större ytor och under längre tid än på dagens 7-manna. Ses på söndag F/P2011 för 7 dagar sedan 0kommentarer
  • Veckans träningar

    Hej Denna vecka tränar vi: Tisdag kl 17-18 i NH Söndag kl 17-18:30 i NH Vi ses F/P2011 för 8 dagar sedan 1kommentar
  • Visa fler nyheter