Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Skogspojkarnas OK

Följ

Skogspojkarnas OK

Följ oss för uppdateringar
Följ
Skogspojkarnas OK
Välj lag

Oktober 2020

Alla aktiviteter
  • 1Tor
    v.40
    • 17:30

      OL-träning med Tjalve, Sprint (Alla kan vara med) Orientering


      18:30
  • 2Fre
  • 3Lör
  • 4Sön
  • 5Mån
    v.41
  • 6Tis
  • 7Ons
  • 8Tor
    • 17:30

      Sprintträning med Tjalve (Alla kan vara med) Orientering


      18:30
  • 9Fre
  • 10Lör
  • 11Sön
  • 12Mån
    v.42
    • 18:00

      Intervaller Petersburg (från 12år) Orientering


      19:00
  • 13Tis
  • 14Ons
  • 15Tor
    • 17:30

      Sprintträning med Tjalve (Alla kan vara med) Orientering


      18:30
  • 16Fre
  • 17Lör
  • 18Sön
  • 19Mån
    v.43
    • 18:00

      Intervaller Petersburg (från 12år) Orientering


      19:00
  • 20Tis
  • 21Ons
  • 22Tor
    • 17:00

      Räv OL med Tjalve (Alla kan vara med) Orientering


      18:30
  • 23Fre
  • 24Lör
  • 25Sön
  • 26Mån
    v.44
    • 18:00

      Intervaller SOK stugan (från 12år) Orientering


      19:00
      SOK Stugan
      Anteckning: Intervallträning
      Vi kör intervaller på stig/motionsspår eller i skogen, ibland med karta. Ta med skor o kläder för att springa i skogen samt pannlampa och kompass.
      Träningen: Uppvärmning - Intervallslinga (ca 20-25min)- nerjogg, totalt ca 60 min och ca 7-10km löpning, träningen lämplig from 12 år

      Träningsansvariga: Peter E/Kristian.
  • 27Tis
  • 28Ons
  • 29Tor
    • 17:30

      OL träning med Tjalve (alla kan vara med) Orientering


      18:30
  • 30Fre
  • 31Lör