Matrialarinformation till föräldrar

Vi närmar oss hockeycamp för vecka 31 och 32. Många föräldrar har tagit kontakt vilket är uppskattat och vi från matrialarsidan kommer att finnas på plats imorgon torsdag från klockan 13:00 till 15:00 för att lämna ut hockeybyxor och slipa skridskor. Vi ses! U16 1kommentar

Sommarträning

För att undvika skador till hösten vill vi att ni tränar själva under sommaren så ni är förberedda när vi drar igång igen i augusti (enligt planen vecka 33). Gör 3 pass i veckan om möjligt; Ett pass styrka Ett pass spänst Ett pass intervaller och rörlighet Som vikter kan ni använda något ni har hemma som en sten, kruka eller annat. Värm upp ordentligt innan ni genomför passen. Tänk som den uppvärmning vi gjort på fysen och inför matcher med löpning, översteg, plocka potatis och äpplen, värm upp armarna framåt/bakåt osv. Kom ihåg den utmaning ni fick innan sommaruppehållet att öva att veva ena armen framåt och andra bakåt under uppvärmningen, kom ihåg att öva på att byta håll också! Starta varje pass efter uppvärmningen med att göra Komplexfemman (5 reps på varje moment) vi övat på innan sommaren (finns beskriven i powerpoint i mappen Fysträning). Ni kan även se youtubeklippet enligt länken nedan där ni ser hur den ska utföras om ni behöver färska upp minnet. https://www.youtube.com/watch?v=qGElwKwDuIs Träna gärna ihop med en annan hockey- eller fotbollskompis så kan ni heja på och stötta varandra! Ha en bra sommar så ses vi laddade och väl förberedda i augusti! /Tränarna U16 1kommentar

Arbete 14/5

Vi har fått möjlighet att låta spelarna arbeta ihop en fin slant till lagkassan. Spelarna ska sopa gården på Norrlands bil. Det handlar om gropar och kanter som maskinerna inte kommit åt. Vi räknar med ca 3h arbete och detta kommer ge laget ca 400kr per spelare = 15.000 kr till lagkassan! Vi träffas den 14/5 17.00 utanför Norrland bil. Detta är precis som försäljningar och andra arbeten, och vi räknar med att alla deltar. Till det behöver spelarna ha med sig en sop vardera och ca 5 skottkärror och spadar för att köra bort sanden till traktorskopor. Utöver detta kan det vara bra att ha med sig handskar och vattenflaska. Självklart kläder efter väder. Vi behöver också 4 föräldrar som kan vara på plats för att hålla lite ordning på spelarna. Skriv i kommentarerna om du som vuxen kan vara på plats, eller om ni kan ta med skottkärra eller spade. Har ni kontakter och kan hjälpa till att ordna andra arbeten som spelarna kan genomföra för att tjäna pengar ? Hör av er till lagledarna. Passa även på att boka upp 11-13/10 i kalendern för Klimpens cup. Vi kommer kalla till ett föräldramöte innan sommaren där mer info kring cupen kommer. U16 3kommentarer

Info ang utbildningsdag från Västerbottens Ishockeyförbund

Hej! Västerbottens Ishockeyförbund hälsar alla spelare födda 2010–2011 välkomna till en utbildningsdag i Skellefteå lördagen den 25 maj.Syftet med utbildningsdagen är att inspirera och utbilda om åldersadekvat fysträning i ishockey. Läs nyheten för mer info och anmälan görs i länken nedan: https://www.swehockey.se/vaesterbottens-ishockeyfoerbund/nyheter-vaesterbottens-ishockeyfoerbund/utbildningsdag-spelare-foedda-2010-2011/ Datum: Lördag den 25 maj 2024 Plats: Skellefteå Kraft Arena Vänliga hälsningar Västerbottens Ishockeyförbund Avsändare: Nils Averfeldt Administratör U16 0kommentarer

Pizza & hockey i morgon

I morgon spelar J20 sm-final och vi bjuder in U13 på pizza och hockey. Vi samlas 17.45 i konferenslokalen målvakten och käkar pizza. Sen kikar vi på J20s match tillsammans. A-lagets match kommer sändas i arenan och vi kan visa den uppe i konf.lokalen med. Vi förstår att det är kort varsel men hoppas såklart att så många som möjligt kan vara med i morgon. Svara på kallelsen så snart ni vet så vi kan beställa pizza till alla :) U16 2kommentarer

Visa fler nyheter