Dagens träning 14/6

Hej Idag kommer vi dela upp gruppen där halva kör löpning utomhus och andra halvan kör tabata uppe i brottningen, byte efter halva tiden. Så ta med skor för både ute och inne. Fyll vattenflaskan mellan passen! Efter det är det teknik/skott som vanligt. Bra om ni tar med något lätt att äta mellan passen. U16 0kommentarer

Träning midsommarafton

Vi kommer inte träna på midsommarafton utan ni får eget ansvar att träna istället. Vi vill att ni tar ett löp-pass på 30min. För er som inte kan springa, sätt er på cykeln istället. Gärna en vanlig cykel så ni cyklar utomhus. U16 0kommentarer

Träning fredag

Hej Bra kämpat idag. Imorgon fredag samlas vi nedanför vitbergsbacken. Glöm inte löparskor & vattenflaska. U16 2kommentarer

Påminnelse

Träningen i afton är på 360 city. Samling 17:15 Vi ska köra spinning, glöm inte vattenflaska! Nu när det är varma dagar så försök dricka ordentligt under dagarna så ni orkar med. Hör av er till Ida eller Erik om ni inte kan komma. U16 0kommentarer

Träning idag fredag

Hej Idag kommer vi köra tabata i brottningen (20sek inervaller) samt löpning utomhus, så ta med skor som passar till både aktiviteterna samt vattenflaska. U16 2kommentarer

Träning på 360

Vi har fått möjligheten att träna på 360 Träningscenter vid 2 tillfällen. Det första blir nu på fredag 17/5 och det andra blir 31/5. Notera att det första passet är på Moröbacke och det andra på City anläggningen. Teknik/Spel som brukar vara efter fredagspasset utgår vid dessa tillfällen. Kalendern är uppdaterad. U16 0kommentarer

Visa fler nyheter