Träning v31

Hej på er Under vecka 31 kommer vi dra igång träningen igen, vi börjar på torsdag 1/8. Hela den veckan är träningen frivillig, är ni på hockeyskolan så fokuserar ni på den. Är ni borta på semester den veckan så är det helt okej, då njuter ni av ledigheten. Vi för inte någon närvaro på denna veckan. Torsdag 1/8 18:45-19:45 Brottningen Fredag 2/8 16:45 - 18:000 Brottningen (vill ni stanna kvar och skjuta efter är det ok, men det är ingen ledare där) Söndag 4/8 18:00-19:30 Gymmet U16 0kommentarer

Info

Hej Riktigt bra krigat under simningen igår, kul att se! Några saker inför egen träningen: 1. Tips är att ladda ner en app med timer, ex: IntervalTimer Den funkar till både löpning, tabata mm 2. Ni som har problem med knä/höft kör cykel istället för löpning. Antingen på gymmet eller att ni cyklar utomhus. Är ni i gymmet är även en crosstrainer skonsam. 3. Passen ni fått går att köra hemma men vill ni ha tillgång till ett gym har Star (de nya på ishallen) gett oss ett erbjudande: 4 veckors träning för en vuxen + 1 spelare för 700kr (+100kr för ett passerkort) Man behöver alltid ha en vuxen med sig, ni får inte vara på gym själva. Fördel med Star är att de även har en löparbana på 200m. Är ni intresserade av detta så skickar en förälder ett sms till mig med: Personnummer & e-post på både den vuxna och spelaren så vidarebefodrar jag det till Star. 4. Ni får inte träna i AIKs gym. Ni måste bli äldre för att få vara där utan ledare. Hoppas ni får 4 härliga veckor med kombinerat sol, bad & träning. Vi ser framemot att få köra med er snart igen! Hör av er ifall det är några frågot. /Ida 0730347473 U16 0kommentarer

Poängställning & info söndag

Hej Här kommer poängställningen efter 5st grenar. På söndag avgörs det :) Julle - 36 Eddie - 35 Alvin - 34 Wille - 34 Kevin W - 33 kevin S - 33 Knut - 33 Oliver - 32 Alex - 31 Vincent - 27 Alfons - 24 Walter - 24 William - 23 Felix - 22 Milton - 22 Anton - 21 Melker - 21 Elias - 21 Alx - 20 Meehte - 20 Colin - 20 Alfred - 19 Ture - 19 Viggo - 19 Olle - 18 Ruben - 18 Liam - 18 Gabbe - 3 Josef - 3 Ebbe - 2 Söndag Vi samlas 18:00 på falkträsket. Ombytta i badbyxor. Ni får gärna ta med fika. Glöm inte handduk! Här ligger falkträsket: Karta Meddela oss så snabbt ni kan ifall ni inte kan vara med på söndag! U16 0kommentarer

Inställd träning!

Hej! Personalen på Star har gått på semester och därav blir det inget stab-pass idag. Vi vill istället att ni gör rörlighet hemma. Sök på youtube: Hockey Hip Mobility Routine Då får ni fram ett pass som är 12:12 långt. Gör de 2 svängar. Ses på torsdag! U16 0kommentarer

Egenträning i sommar

Hej Under dokument hittar ni pass för sommaren. Mappen heter Sommarträning u15, 2024. Vi vill att ni lägger störst fokus på kondition. U16 0kommentarer

Info

Hej Lite info om kommande veckor; Denna vecka tränar vi idag torsdag samt på söndag. Imorgon har man eget ansvar att fara ut och springa. Vecka 26: Vi tränar enligt schema men torsdag/fredag/söndag kommer träningen blir lite annars. Mer inriktat på tävlingar. Mer info kommer. Dagar & tider som tidigare. Vecka 27,28,29 & 30 Egenträning, schema kommer. Vi vill att ni främst fokuserar på kondition. Vecka 31: Här drar vi igång med gemensam träning igen. Går man hockeyskola är det helt okej, meddela mig bara så jag vet. Mer detaljerad info kommer längre fram. /Ida, 0730347473 U16 0kommentarer

Visa fler nyheter