Nu laddar Skara HF om

Dags för andra kvartsfinalmatchen och Skara HF reser på fredag till Kristianstad. Efter den första matchen i måndags har laget ägnat mycket tid åt att analysera både sitt eget spel och Kristianstad HK:s. -Efter en ledig dag från kollektivet har vi fokuserat på försvarsspelet under onsdagsträningen och anfallsspelet under torsdagen, berättar assisterande tränaren Malin Walette. Det blir lite andra förutsättningar med träning och vila när matcherna spelas så tätt. Inför fredagsmatchen blir det tre dagar mellan matcherna. När lagen möts i den tredje kampen redan på söndag är det bara en dags återhämtning som gäller för spelarna. -Våra tjejer är oerhört proffsiga och alla vet hur dom ska hantera sin kropp när det blir så här tight mellan matcherna, säger Malin. Olika behov Hon behöver inte bekymra sig över att spelarna vet vad de behöver mest mellan matcherna. Det kan vara massage eller vila, träning av något enskilt moment men hela tiden med noggrannhet när det gäller att äta mycket och rätt. -Det är oerhört viktigt för spelarna att dom äter regelbundet och med rätt sammansättning av kolhydrater, fett och proteiner. Därtill förstås också vitaminer och vätska, berättar Malin. ¨ Dricka mycket Under matcherna när spelarna svettas mycket är det viktigt att dricka både vatten och sportdryck. Sportdrycken innehåller elektrolyter och är viktigt när spelarna förlorar mycket vätska. Det innebär att en aktiv spelare behöver dricka ungefär var tionde minut under matcherna. Nu kan Malin Walette konstatera att tjejerna är redo och på fredag klockan 19.00 i Kristianstads Idrottshall är det dags för den andra kampen om seger. För den som redan glömt kan vi konstatera att den första matchen med Skaraseger med 30-29 Bildtext: Vid första kvartsfinalmathcen i Skara var det tuffa tag på linjen. Fr v Evi Jaspers, Kristianstads Frödis Wik Seierdstad samt Sofia Berndtsson och Maja Hedberg som kämpar om bollen. Text: Annika Andersson Foto: Viktor Ljungström. Skara HF 4kommentarer

Trångt om parkering på söndag

Först ska Skara HF:s bortamatch i Kristianstad avgöras men på söndag blir det full aktivitet i Vilanområdet. Innan Skara HF möter Kristianstads HK på söndagseftermiddagen är det seriepremiär för Skara FC. Det betyder att det blir trångt om parkeringsplatser i Vilanområdet. Skara FC startar sin fotbollsmatch klockan 14.00 och klockan 16.00 är det ju dags för tredje matchen i kvartsfinalserien för Skara HF. En bra uppmaning till alla HF-fans är att välja cykel eller att ta en promenad till Idrottshallen. I skrivande stund finns det fortfarande biljetter kvar för den som inte redan försäkrat sig om en plats i hallen. Skara HF 0kommentarer

Segermål i slutsekunder i första kvarten

Det blev en otroligt rafflande och jämn första kvartsfinal mellan Skara HF och Kristianstad HK. Avgörandet kom tio sekunder före full tid när matchens stora lirare Aldis Heimisdottir satte segermålet till 30-29 (14-14). Det märktes direkt att spelarna och tränaren Uffe Larsson i serieåttan Kristianstad var heltända på att ta sig an seriesegrarna. Gästerna gjorde de första båda målen och sedan följdes lagen åt och skiftade att vara i ledning – någon hade dock aldrig mer än två mål upp. Det blev samma visa i andra halvlek där det stundtals blev mål varannan gång och ofta likaläge på anslagstavlan. Efter straff- och frilägesmissar blev ändå Skara i tvåmålsledning tre minuter före full tid. Kristianstad gav sig inte och kunde kvittera till 29-29. Då kunde alltså Aldis avgöra även om Kristianstad fick chans med frikast när klockan visade full tid. Inte bästa matchen Det var mycket i hemmalaget som inte var sig riktigt likt denna kväll. Tekniska fel och stundtals skärrat. Tränaren Rasmus Overby var nöjd med segern. -Vi får acceptera att det är slutspel och att det blir något helt annat. Att vi vinner är förstås oerhört skönt, men jag håller med om att vi inte gör vår bästa insats. Veteranen Sofia Berndtsson var inne samma tankegångar. -Så härligt med vinst när inte allt var bra, summerade Berra. Bella vann målvaktsmatchen Även om Kristianstads målvakt Amalie Fröland räddade många fina lägen från Skaraspelarna var åter Isabella Mouratidou bäste målvakt på planen med nästan 40 i räddningsprocent. Kristianstad spelade mycket med utgrupperat försvar. Det märktes också att deras mer rutinerade spelare spetsat till formen nu när det är slutspel. Sarah Carlström glänste allra mest. Nu får lagen ladda för kvartsfinal 2 i Kristianstad på fredag och på söndag är det dags för nästa möte i Idrottshallen. Bildtext: Aldis Heimisdottir blev självklar matchens lirare. Hon hyllades av maskotarna Ellen och Daria samt Anders Larsson från matchens sponsor Potatisboden. Matchfakta Målgörare: Skara HF: Aldis Heimisdottir 9, Melanie Felber 7 (3),Evi Jaspers 4, Emma Gyltman 3, Sofia Berndtsson 3 (2), Linnea Säreborn 2, Natacha Buhl 1 och Lisanne Kruijwijk 1. Kristianstad HK: Sarah Carlström 6, Elin Leissner 5, Fröydis Wiik Seierstad 5, Tilda Colleen 4 (4), Caroline Eisenhardt 3, Maja Hedberg 3, Berta Rut Hardardottir 1, Annika Jakobsen 1, och Saga Johansson 1. Straffar: Skara 6, Kristianstad 4. Utvisningar: Skara: 4, Kristianstad 3. Domare: Jons Torman och Glenn Korsar. Matchens lirare: Skara Aldis Heimisdottir. Kristianstad Sarah Carlström. Text och foto: Bengt Andersson Skara HF 5kommentarer

Supporterbuss till Kristianstad!

Supporterbussen rullar mot Kristianstad. På fredag den 28 mars kl 19 spelar vi kvartsfinal två borta mot Kristianstad. Vi ordnar en supporterbuss. Den avgår 13.00 från Idrottshallen. Pris 460:-/person för buss plus entrébiljett. Vi behöver bli minst 30 personer som åker med (blir vi full buss blir priset något lägre). Anmälan till skarahf@skara.net senast onsdag kl 12. Alla som anmält sig får information under onsdag eftermiddag huruvida vi fått tillräckligt många anmälningar. Då får också alla betalningsinformation. Vi ses i Kristianstad! Skara HF 2kommentarer

Juniorseger efter stark vändning

Skara HF:s juniorer låg under med tre bollar efter första halvlek i söndagskvällens sena bortamatch mot KFUM Trollhättan. Fem raka mål direkt efter paus vände matchen och gav till slut seger med 23-21 (10-13). Det blev en på alla sätt spännande tillställning. Efter att ha vänt underläget såg det ett tag ganska säkert ut för Skaratjejerna med ledning 22-18 fem minuter före full tid. Då gjorde hemmalaget tre raka mål innan Hermona Tewelde definitivt kunde säkra vinsten. Målskyttar: Moa Larsson 4, Hermona Tewelde 4, Maja Kvarndahl 3, Tindra Bondegard 3, Natalie Andersson 3, Amina Blomqvist 2, Linnéa Malmgren 2, Anna Steen och Emilia Påhlman 1 var. Foto: Karin Larsson Skara HF 2kommentarer

Visa fler nyheter