Fredagsfys och fredagsmys

Hej! Säsongen börjar kännas lite här och där i killarnas kroppar. Lite små skavanker dyker upp. Så annan träning som stärker och mjukar upp kan behövas. Fredag kl 17.15 i Bjursås , Bjursås IKs klubblokal (mårtsbovägen 45) kör vi ett pass med fokus på styrka, rörlighet och smidighet. Sedan fortsätter kvällen med pizza och häng. Möjlighet till bastu finns(snön finns utanför utifall någon vill snöbada). PlayStation på storskärm. Ät en rejäl mellis innan. Välj mellan Vesuvio, kebabpizza och kebabtallrik och skriv i kommentaren vilken ni önskar. 09ers 16kommentarer

Inställd träning onsdag

Eftersom vi fått en del klagomål på oss efter senaste cupen så ställer vi in kommande träning tills det är utrett. Hallen är bokad som vanligt så den finns till grabbarnas förfogande för de som vill träna utan närvarande ledare. Hur det blir med matchen i helgen får vi återkomma med. 09ers 0kommentarer

Påminnelse inventering

Hej och god fortsättning. Påminner om att det är inventering idag på City Gross ca 16-21 för de som kan och vill. 09ers 0kommentarer

Betalning bingolotter

Hej! Hoppas det gått bra med försäljningen av bingolotter. Swisha till Annelie 0706834100 för de lotter ni tagit snarast möjligt. Märk med bingolotter och spelarens namn. Behöver man fler till nyår så kontaktar man Annelie. Mvh ledarna 09ers 0kommentarer

Jullov och info om Storvretacupen

Hej! Vi tar nu jullov några dagar innan vi drar på Storvretacupen 27-29 december. Vi samlas i Uppsala kl.10.30 vid Fyrishov där vi spelar första matchen kl.11.45. Efter matchen behöver vi skjuts till Ifu arena för mat och sedan vidare till Celsiusskolan där vi kommer bo under helgen. Här packar vi upp och laddar inför match nr 2 som spelas i Ifu arena kl.17.40. Sista gruppspelsmatchen är på lördag kl.12.05 i Fyrishov. Packa med er det ni behöver bl a båda matchtröjorna och madrasser, men framförallt bra skor att gå ute i, samt mössa, vantar och nya jackan då vi kommer gå utomhus en hel del under helgen. Njut av lite ledighet, men försök hålla kroppen igång lite grann så ser vi fram emot en härlig helg! God jul! Mvh ledarna. 09ers 0kommentarer

Längre träning på onsdag 18/12

Hej! Vi kör träning som vanligt på onsdag fram till 18.15. Efter det har spelarna blivit inbjudna till ett exklusivt informationsmöte från Hagströmska skolan inför gymnasiet. Vill era barn delta så kan ni hämta dem runt 19.30. Vi ser gärna att så många som möjligt av spelarna kommer och lyssnar. Mvh ledarna 09ers 2kommentarer

Tack!

Hej! Efter en hel del funderande fram och tillbaka har Johan efter 10 år som ledare för vårt fantastiska lag valt att tacka för sig. I dialog med oss andra ledare har Johan kommit fram till att tiden inte räcker till för att kunna ge allt som han vill. Johans jobbsituation med jour under vintersäsongen samt att Mollys träningar och matcher blivit fler så känner Johan att han behöver prioritera om sin tid vilket vi fullt supportar. Klart det känns väldigt speciellt att Johan lämnar oss i laget men vi vet att stöttningen kommer finnas från läktaren av honom i stället. Grabbarna som var med idag på matchen har fått informationen själv från Johan idag. Svårt att sätta ord på dina 10 år Johan, men vi hoppas du kan luta dig tillbaka och njuta av allt du gjort för grabbarna!!! Tusen tack Johan!!! 09ers 7kommentarer

Inställda träningar och info om julbord

Hej! Då lugnethallen är bokad hela veckan så blir det inga träningar. Däremot kommer det en kallelse till de som ska jobba på julbordet. Klicka i att ni kommer så får vi pengar för det. Info om julbordet: Vi träffas 17.00 vid Visitor Center den kväll som man är tilldelad för att jobba vid Falu kommuns "Julgodis". Vi kommer börja med att hjälpa till med att duka fram buffén. Sedan hjälper vi till med att hålla snyggt, fylla på och plocka bort vid bufférna. Alla som jobbar får middag efter att alla gäster ätit. Klädsel: Lirarna tar på sig sina uppvärmnings t-shirts. Föräldrar tar gärna på sig en tröja med Samuelsdalslogga ex supportertröja eller sin lirares svarta matchtröja. Annars tar man svart tröja på sig. Tack för att ni ställer upp! 09ers 0kommentarer

Visa fler nyheter