laget.se - Nyheter från Strömnäs GIF HK F 12 (2014)

Uppstart - vecka 38

Fri, 11 Sep 2026 21:28:02 GMT

Tjena!

Nu börjar handbollssäsongen närma sig och vi tränare längtar efter att få träffa er alla (även om vi setts av och till på fotbollsplanen). Vi har en fantastisk säsong att se fram emot tillsammans!
Nästa onsdag den 16 september smyger vi igång med en träff / träning i sporthallen mellan klockan 19:00 och 20:00. Har ni någon annan aktivitet, tex fotboll så ska ni gå på den.
Träningarna drar sedan igång veckan därefter på måndag, onsdag och söndag.
Vi har våra första matcher den 3 oktober i Norrfjärden.

Miljöträning:
Vecka 41 drar vi igång med miljöträning tillsammans med F14 (2013) för de som vill. Vi kommer till att börja med ha detta 1 gång per vecka, oftast på deras torsdagsträning kl 17:20 till 19:00. Sen får vi utvärdera om vi också ska erbjuda detta 2 gånger per vecka (i sådana fall på tisdagar kl. 17:00 till 18:30).
11 stycken i laget har än så länge anmält intresse att vara med på detta och vi kommer att dela upp tjejerna i grupper om 3 st som miljötränar samtidigt. Detta innebär alltså att om det tex blir 12 st som vill träna kommer man att göra detta var 4:e vecka (såvida vi inte utökar till 2 gånger per vecka).
Kom ihåg att miljöträningarna är helt frivilliga och sker utöver våra egna träningar.
Om det är någon fler som är intresserad som inte har svarat kan man göra detta via länken nedan.
Miljöträning

Samträning med F12 (2015):
På söndagar kommer vi att träna tillsammans med tjejerna födda 2015. Träningarna kommer att vara inriktade på individuell teknik och ni som varit med på Sommarhandbollen kommer att känna igen er. Vi kommer att träna både i A- och B-hallen med olika stationer och moment.
Vi kommer att utvärdera dessa träningar fortlöpande för att få till det så bra som möjligt.

Träningar:
För er som är intresserade och vill förbereda er så hittar ni länkar nedan till det som vi tänkt träna på åtminstonde under september, oktober och en bit in i november. Kan ju såklart komma att justeras efter hand.
Vi kommer att lägga mycket krut på passningar, försvarsrörelser, bollhantering i fart och skott (9m, linje och kant) nu i början av säsongen. Varje vardagsträning kommer 2-4 st av de som fortsatt vill stå i mål att köra riktad målvaktsträning.

Måndagar

Onsdagar

Söndagar

Kick-off
Den 9 till 10 oktober kommer vi ha Kick-off med övernattning i Furubergskyrkan med liknande upplägg som förra året. Vi återkommer med mer information när det närmar sig.

Kick-off med F12 (2015)
Vi planerar också att ha en Kick-off tillsammans med 15-tjejerna men datum och aktivitet är inte helt spikad än så vi får återkomma kring detta.

Kalendern:
Kalendern på lagsidan är uppdaterad med säsongens alla matcher. Vissa träningstider, ffa på söndagar, stämmer inte än men veckobrev kommer att skickas ut varje vecka som vanligt där all uppdaterad information kommer att finnas. Så fort alla träningstider är helt spikade informerar vi er.

Träningsmatcher mot ÖIF´s killar:
Det är inte helt spikat än men i november och januari kommer vi förhoppningsvis att spela matcher mot ÖIF´s killar (2 st i november och 2 st i januari). I mars kan det bli fler matcher mot dem.

Kommande oktober:
3/10: Matcher i Norrfjärden
9-10/10: Kick-off
17-18/10: Matcher i Kiruna
Kommande november:
4/11: Eventuellt match mot ÖIF
14/10: Matcher i Gällivare
25/11: Eventuellt match mot ÖIF
Kommande december:
5/12: Matcher i Boden
12/12: Matcher i Kalix

Kommande januari:
6/1: Eventuellt match mot ÖIF
13/1: Eventuellt match mot ÖIF
24/1: Matcher i Boden
30/1: Matcher på Pitholm
Kommande februari:
6-7/2: Matcher i Umeå
20/2: Matcher i Boden
27/2: Matcher på Pitholm
Kommande mars:
Inga matchsammandrag under mars, vi kommer att planera in träningsmatcher.

Publicerad: 2026-09-11 23:28

Miljöträning

Sat, 29 Aug 2026 15:09:00 GMT

Tjena!

Utöver att vi kommande säsong kommer att prova på samträning på söndagar med F12 (2015) så beslutade vi tränare tillsammans med F14 (2013) om ett sammarbete med sk. miljöträning för våra tjejer. Detta är helt frivilligt. Nedan anges vad föreningen har för policy vad gäller miljöträning.

Miljöträning
Miljöträning innebär att spelare på frivillig basis ges möjlighet att delta i träningar tillsammans med en annan ålders- eller träningsgrupp än sin ordinarie grupp.
Miljöträningen är ett komplement till spelarens ordinarie träning och innebär inte att spelaren byter lag eller träningsgrupp.
Deltagandet är frivilligt för spelaren och ska ske i dialog mellan spelare, vårdnadshavare vid behov samt berörda tränare. Ingen spelare ska känna sig pressad eller skyldig att delta.
Miljöträning ska bidra till:
• Att stimulera individuell utveckling.
• Ökad träningsglädje och motivation.
• Ge spelaren möjlighet att möta nya träningsmiljöer, utmaningar och erfarenheter.

Ni kan gå in via länken och anmäla om ni är intresserade av detta, om ni inte är det eller om ni är osäkra. Man får självklart ändra sig under säsongen och om det finns intresse kommer vi att skicka minst 2 tjejer från vårt lag vid varje miljöträningstillfälle med F14 (2013), dvs ingen behöver gå dit ensam.
Miljöträningarna kommer att ske utöver våra egna träningar.

Miljöträning

Publicerad: 2026-08-29 17:09

Sammanfattning från kvällens föräldramöte

Wed, 26 Aug 2026 21:19:04 GMT

Tjena!

En sammanfattning från kvällens föräldramöte hittar ni via länken: Föräldramöte 260826

Publicerad: 2026-08-26 23:19

Klubbvecka

Sun, 16 Aug 2026 07:57:57 GMT

Tjena.

Vecka 35 är det klubbvecka för föreningen på Team Sportia. Via länken hittar ni vad som går att beställa.

Klubbshop

Publicerad: 2026-08-16 09:57

Fritidskortet

Fri, 14 Aug 2026 21:16:41 GMT

Strömnäs GIF HK är nu anslutet till Fritidskortet.

Ansökningslänk och mer föräldrainformation hittar ni via länken: Föräldrainformation

Publicerad: 2026-08-14 23:16

Föräldramöte

Fri, 14 Aug 2026 20:29:03 GMT

Hej alla Strömnäsare!

Vi bjuder in till föräldramöte för hela föreningen.
Först ett gemensamt möte för alla lag med allmän information från föreningen och därefter har varje lag ett eget möte där den kommande säsongen gås igenom.

Datum: Onsdagen den 26 augusti.
Tid: Mötet börjar klockan 18:30. Gemensam information ca 30 minuter och därefter har varje lag ett eget möte.
Plats: Pitholmsskolan. Vi börjar i matsalen med det gemensamma mötet och därefter går varje lag till ett anvisat klassrum för sitt eget möte.

Viktigt att 1 förälder per barn närvarar på mötet!
Väl mött den 26 augusti!

// Strömnäs GIF HK styrelse

Publicerad: 2026-08-14 22:29

Nolia

Sat, 18 Jul 2026 07:16:17 GMT

Tjena!

Föreningen har även i år fått uppdraget att städa under NOLIA mässan 5 till 9 augusti (städuppdraget 4 till 10 augusti).

Arbetsuppgifter:
Plocka skräp och assistera sopbilen på mässområdet samt att sopa gångarna, ta bort skräp och tömma soptunnorna inne i mässhallarna.

Samlingsplats och tid:
Huvudentrén, Olof Palmes gata. Ni blir där anvisade var ni ska gå.
4 till 9 augusti: 17:45
10 augusti: 08:45

Arbetspass:
En förälder per barn ska komma och hjälpa till med städningen, ta gärna med tjejerna så får de vara med och hjälpa till. Ta även med egna hanskar.
Arbetspassen 4 till 9 augusti är mellan 18:00 till 21:00 och den 10 augusti mellan 09:00 till 12:00 men städningen brukar ta ca 1 till 2 timmar.
Eftersom måndagspasset den är under dagtid kommer ansvaret för detta pass att ligga på samtliga lag. 2 till 3 föräldrar per lag ska närvara (+ barn). Hur ni löser detta får respektive lag ansvara för.
OBS! Tjejerna är ju "ett år äldre" nu vilket då innebär att t.ex Handbollsskolan nu benämns F7 (2019), osv.

Tisdag 4 augusti: F7 (2019).

Onsdag 5 augusti: F8 (2018).

Torsdag 6 augusti: F9 (2017) och F10 (2016).

Fredag 7 augusti: F12 (2014 och 2015).

Lördag 8 augusti: F14 (2012 och 2013).

Söndag 9 augusti: Damlaget och F16.

Måndag 10 augusti: Samtliga lag.

Pant:
Den pant som finns på mässområdet (förutom från Food Courten) är det fritt fram för oss vid varje arbetspass att samla in och panta. Panten tillfaller det lag som samlar in den.

// Styrelsen

Publicerad: 2026-07-18 09:16

BBK Beach Festival

Sun, 31 May 2026 11:03:00 GMT

Tjena!

Hoppas alla har det bra! Flera av er träffar jag ju på sommarhandbollsträningarna och det har varit jättekul!

Förra sommaren var vi ju ett gäng som vi åkte till Boden och spelade Beachhandboll och vi tänkte kolla av om det finns något intresse att göra det i sommar igen.
Vi kommer i sådana fall att spela i U12 klassen, då är man antingen född 2014 eller 2015.
Mejl har skickats ut där ni kan anmäla er och vi vill ha erat svar senast den 5 juni om ni villl hänga med (så det är lite snabba puckar att bestämma sig).

Om det är någon som vill hänga med men som inte har skjuts så fixar vi självklart det.

Plats
Kvarnängen i Boden

Datum:
Torsdag den 16. Matcherna börjar ca kl. 15:00

Matchformat
Matchtid: 2 x 7 minuter.
Minst 5 spelare per lag och 4 är på planen samtidigt. 3 utespelare och 1 målvakt som får följa med och anfalla om den vill.

// Tränarna

Publicerad: 2026-05-31 13:03

SGIF vs Wibax uppdatering

Wed, 06 May 2026 12:02:01 GMT

Tjena!

Tyvärr går det inte att genomföra den tänkta matchen den 7 juni men vi kommer att försöka genomföra den vid ett senare tillfälle.
Återkommer om så blir fallet.

// Tränarna

Publicerad: 2026-05-06 14:02

SGIF vs Wibax

Tue, 05 May 2026 20:13:31 GMT

Tjena.

Hoppas allt är bra med er!
Vi har utmanat Wibax innebandytjejer på årets drabbning.
Fotbollsmatch mellan vårt lag och Wibax.
Hoppas så många som möjligt kan vara med.

Plats: Idrottsparken, Munksund (konstgräsplanen).
Datum: Söndag 7 juni.
Samling: 16:00.
Matchstart: 16:30.
Matchtid: 3 x 20 minuter.
Ni kommer att få matchtröjor då ni kommer till matchen. (Övrig klädsel, strumpor/shorts tar ni det ni har).

Mejl har skickats ut där ni anmäler om ni vill vara med eller inte.

Hoppas vi ses!

P.s
Kommer snart också att lägga ut en intresseanmälan för de som vill hänga på och spela beachhandboll (BBK Beach Festival) i Boden den 16 juli.

//Tränarna

Publicerad: 2026-05-05 22:13

Sommarhandbollsträning

Thu, 02 Apr 2026 21:28:00 GMT

Tjena!

Handbollssäsongen håller på att avslutas men föreningen kommer i år, beroende på intresse, att erbjuda fortsatt träning med början under april/maj och så håller vi på till augusti med uppehåll under juli månad.

Syfte:
Erbjuda spelare i föreningen som INTE har någon annan idrottsaktivitet under sommaren att träna 1 gång per vecka i sporthallen för individuell utveckling som handbollsspelare.
Erbjuda spelare i föreningen som HAR annan idrottsaktivitet under sommaren att träna 1 gång per vecka i sporthallen för individuell utveckling som handbollsspelare förutsatt att den/de andra idrottsaktiviteterna går före sommarhandbollsträningen.
Att spelare i olika åldrar får chansen att träna tillsammans och lära känna varandra.

Upplägg:
Träning 1 gång per vecka i 1 till 1,5 timme.
Huvudtränare: Klas Stenström (kan tillkomma fler tränare).
Plats: Pitholms sporthall.
Dag och tid: Ej bestämt ännu.

Åldrar:
Alla spelare i föreningen som är mellan 11 och 14 år är välkomna att träna. Vi kommer att köra gemensam träning med inriktning på individuell teknik som finter, skott och passningar. Beroende på hur många målvakter som anmäler sig kan även riktad målvaktsträning komma att genomföras.

Intresseanmälan:
Om du är intresserad av att vara med på Sommarhandbollsträningen anmäl dig då via länken nedan. Vi vill ha ditt svar senast 19 april.

Intresseanmälan till Sommarhandbollsträning

Publicerad: 2026-04-02 23:28

Vecka 14

Sun, 29 Mar 2026 19:39:00 GMT

Tjena!

Säsongens sista veckobrev.......
Tack alla för en fin dag i hallen! Vi tränare är minst sagt halta, lytta och allmänt möra efter vår match....
Vi går nu in i sista veckan, säsongen går alldeles för fort!

Avslutning
Onsdagen den 1 april har vi vår avslutning för säsongen med en föräldramatch. Vi har hallen mellan kl 19:00 till 20:00 så efter en kortare uppvärmning kör vi igång. Efter matchen fikar vi tillsammans.

Matchtröjor
Ta med era matchtröjor (Grön och Vit) och målvaktströjor till träningen imorgon eller till avslutningen på onsdag.

Fotbollsmatch
Vi har lite lösa planer på att spela en fotbollsmatch under våren/sommaren mellan vårt Strömnäslag och Wibax innebandytjejer. Vi får återkomma kring detta men det skulle vara kul om det gick att genomföra.

Beach handboll
I juli kommer vi troligen att skicka ut en kallelse för att se om det finns något intresse att åka till Boden och spela Beach handboll. Det var jättekul sommaren som gick.

Vecka 14:
Måndag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:00 till 18:00
Onsdag: Avslutning med föräldramatch, Pitholmssporthall kl. 19:00 till 20:00
Tejpade örsnibbar om örhängen, håret uppsatt i tofs, klippta naglar och egen vattenflaska.

Publicerad: 2026-03-29 21:39

Vecka 13

Sun, 22 Mar 2026 17:22:00 GMT

Tjena!

Tack alla för en fin dag i Boden, lite trist att båda lagen fick spela mot BBK´s ett år äldre tjejer, de är på en lite annan nivå helt enkelt men det är härligt att se hur ni tjejer håller huvudet högt och inte ger er. Vi tränare är stolta över er ska ni veta!!!

Strömnäsdagen
På söndag kör vi då Strömnäsdagen för första gången och förhoppningsvis blir det ett årligt återkommande event. Det spelas ju matcher hela dagen från kl 09:00 till 19-snåret så vill man kan man vara i hallen hela dagen och njuta av fin handboll.
Vi kommer ju att mixa lag med F10 och våra matcher börjar kl. 12:00. Vilket lag man hamnar i lottas på plats i hallen. Kom gärna i tidigare men var i hallen senast 11:20.

Avslutning
Onsdagen den 1 april har vi vår avslutning för säsongen med en föräldramatch. Vi har hallen mellan kl 19:00 till 20:00 så efter en kortare uppvärmning kör vi igång. Efter matchen fikar vi tillsammans.

Vecka 13:
Måndag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:00 till 18:00
Torsdag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:30 till 19:00
Söndag: Strömnäsdagen
Tejpade örsnibbar om örhängen, håret uppsatt i tofs, klippta naglar och egen vattenflaska.

Mars:
30/3 Träning
1/4 Avslutning - Föräldramatch

Publicerad: 2026-03-22 18:22

Vecka 12

Sun, 15 Mar 2026 22:55:00 GMT

Tjena!

Tack alla föräldrar och tjejer för en härlig helg i Sundsvall! Som Therese och Linda skrev i chatten så är det en ynnest för oss ledare att få hänga med alla er tjejer.
Ingen träning imorgon måndag men vi kör som vanligt på torsdag.

Matcher i Boden 22 mars
Den 22 mars spelar vi våra sista seriematcher för säsongen.
Plats: Boden Energi Arena
Samling: 30 minuter innan respektive lags första match i vårt angivna omklädningsrum.
Matchtröja: Båda lagen spelar samtliga matcher i vit matchtröja.

Sgif HK Lag 3
Ledare: Linda och Klas
Clara, Selma, Ebba, Julia, Tova, Holly, Nora, Stella Ö, Agnes och Klara.

BBK 1 klockan 09:30
Kalix HK 2 klockan 13:30

Sgif HK Lag 4
Ledare: Therese och Jocke
Märta R, Nea, Alva, Lova, Annaklara, Alice, Gry, Stella B och Märta E.

BBK 4 klockan 09:30
BBK 2 klockan 14:30

Strömnäsdagen
Glöm inte att anmäla om ni kan vara med eller inte på Strömnäsdagen den 29 mars. Påminnelsemejl har skickats ut till er som ännu inte har svarat.

Vecka 12:
Måndag: INGEN TRÄNING
Torsdag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:30 till 19:00
Söndag: Matcher i Boden
Tejpade örsnibbar om örhängen, håret uppsatt i tofs, klippta naglar och egen vattenflaska.

Mars:
23/3 Träning
26/3 Träning
29/3 Strömnäsdagen
30/3 Träning
1/4 Avslutning - Föräldramatch

Publicerad: 2026-03-15 23:55

Vecka 11

Sun, 08 Mar 2026 15:52:22 GMT

Tjena!

På torsdagens träning till veckan kommer spelare från Damlaget och hälsar oss, de kommer att hålla i träningen.

Sundsvalls Cup:
Via länken hittar ni Information om Sundsvalls Cup. Lagen kan komma att ändras.
Om det är så att man inte hinner till klockan 19:30 på fredag så går det ju bra att komma senare men om ni blir sena skriva gärna då i WhatsApp chatten så vi vet. Kör försiktigt!
Information och Packlist till Sundsvalls Cup

Matcher i Boden
Den 22 mars spelar vi våra sista seriematcher för säsongen. Mejl har skickats ut där ni anmäler om ni kan vara med eller inte.

Strömnäsdagen
Glöm inte att anmäla om ni kan vara med eller inte på Strömnäsdagen den 29 mars. Mejl kring detta har skickats ut tidigare.

Vecka 11:
Måndag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:00 till 18:00
Torsdag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:30 till 19:00
Fredag till Söndag: Sundsvalls Cup
Tejpade örsnibbar om örhängen, håret uppsatt i tofs, klippta naglar och egen vattenflaska.

Mars:
16/3 INGEN TRÄNING
19/3 Träning
22/3 Matcher i Boden
23/3 Träning
26/3 Träning
29/3 Strömnäsdagen

Publicerad: 2026-03-08 16:52

Inbetalning

Mon, 02 Mar 2026 15:57:57 GMT

Hej!

På föräldramötet i höstas beslutade vi att vi ska betala in 500 kr/barn för att täcka resterande kostnader för Sundsvallscupen. Om man vill kan man genomföra ett fikalotteri för att samla in de pengarna. Ni hittar en mall för fikalotteri här på lagsidan under Dokument - Försäljning.

Ni kommer inom kort få en qr-kod skickad till er e-post som ni använder för att betala.

Hälsningar
Föräldragruppen

Publicerad: 2026-03-02 16:57

Vecka 10 och Sundsvalls Cup

Sun, 01 Mar 2026 06:26:12 GMT

Tjena!

Sportlov men vi kör träning som vanligt på måndag och torsdag för de som är hemma.
På söndag kommer vi att spela matcher mot F10 och F12 (2013).

Matcher 8 mars:
Ledare: Therese Jocke
Spelare: Stella B, Holly, Ebba, Lova, Julia, Agnes, Nora, Märta E, Tova, Märta R, Nea, Alice och Alva.
Om någon fler råkar vara hemma och vill vara med går det självklart bra.
Plats: Pitholms sporthall
Samling: 12:50
Matchtröja: Både vit och grön (vi börjar att spela i vit matchtröja).

Match 1:
F10 mot F12 (2014).
Matchstart: 13:30
3 x 20 minuter (5 min pause mellan halvlekarna)

Match 2:
F12 (2014) mot F12 (2013).
Matchstart: 15:00
2 x 25 minuter (5 min pause)

Match 3:
Mix F12 (13/14) mot mix F12 (13/14).
Matchstart: 16:20
2 x 25 minuter (5 min pause)

Sundsvalls Cup:
Via länken hittar ni Information om Sundsvalls Cup. Lagen kan komma att ändras.
Information och Packlist till Sundsvalls Cup

Vecka 10:
Måndag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:00 till 18:00
Torsdag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:30 till 19:00
Söndag: Matcher mot F10 och F12 (2013).
Tejpade örsnibbar om örhängen, håret uppsatt i tofs, klippta naglar och egen vattenflaska.

Mars:
9/3 Träning
12/3 Träning
13 till 15/3 Sundsvalls Cup
16/3 INGEN TRÄNING
19/3 Träning
22/3 Matcher i Boden
23/3 Träning
26/3 Träning
29/3 Strömnäsdagen

Publicerad: 2026-03-01 07:26

Strömnäsdagen

Mon, 23 Feb 2026 20:24:19 GMT

Tjena!

Föreningen kommer i år att arrangera "Strömnäsdagen" som förhoppningsvis kommer att bli en återkommande dag kommande säsonger.
Dag: Söndag den 29 mars
Plats: Pitholms sporthall

Strömnäsdagen
Alla lag i föreningen deltar under dagen och vi mixar åldersgrupper med varandra och spelar matcher. Det kommer också att finnas fika till försäljning.
På förmiddagen spelar de yngsta mot varandra på miniplan. Här mixas Handbollsskolan med F7 samt F8 med F9.
Efter lunch spelar vi på stor plan och då mixas F10 med F12 (2014) samt F12 (2013) med F14 (2012).
Framåt eftermiddagen blir det en drabbning mellan Tränarlag 1 och Tränarlag 2.
Dagen avslutas med en match där F16 mixas med Damlaget.

Vi hoppas på en rolig och farfylld dag i sporthallen!

Mejl har skickats ut där ni anmäler om ni kan vara med eller inte och vi vill ha ert svar senast den 22 mars.

// Styrelsen

Publicerad: 2026-02-23 21:24

Vecka 9

Sun, 22 Feb 2026 22:50:45 GMT

Tjena!

Vilken match tjejerna bjöd på mot ÖIF P12! Superkul att se dem spela.

Vecka 9:
Måndag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:00 till 18:00
Torsdag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:30 till 19:00
Söndag: INGEN TRÄNING (Matcher i hallen).
Tejpade örsnibbar om örhängen, håret uppsatt i tofs, klippta naglar och egen vattenflaska.

Mars:
2/3 Sportlov - Träning för de som är hemma
5/3 Sportlov - Träning för de som är hemma
8/3 Matcher mot F10 och F12 (2013) i Sporthallen
9/3 Träning
12/3 Träning
13 till 15/3 Sundsvalls Cup
16/3 INGEN TRÄNING
19/3 Träning
22/3 Matcher i Boden
23/3 Träning
26/3 Träning
29/3 Strömnäsdagen

Publicerad: 2026-02-22 23:50

Vecka 8

Sun, 15 Feb 2026 11:39:06 GMT

Tjena!

Torsdag 19 februari:
Vi spelar en träningsmatch mot ÖIF killar på Pitholms sporthall under vår träningstid kl 18:00 till 19:00. Vi samlas i B-hallen som vanligt kl. 17:30 för uppvärmning.
Grön matchtröja. Om någon förälder har lust/möjlighet att sköta klockan/resultattavlan i seket skulle vi vara glada. Förhoppningsvis dömer F14 matchen.

Vecka 8:
Måndag: Träning, Pitholmssporthall kl. 17:00 till 18:00
Torsdag: Träningsmatch mot ÖIF P12
Söndag: INGEN TRÄNING (Karatetävling i hallen)
Tejpade örsnibbar om örhängen, håret uppsatt i tofs, klippta naglar och egen vattenflaska.

Februari:
23/2 Träning
26/2 Träning

Mars:
1/3 INGEN TRÄNING (Matcher i hallen)
2/3 Sportlov - Träning för de som är hemma
5/3 Sportlov - Träning för de som är hemma
8/3 Matcher mot F10 och F12 (2013) i Sporthallen
9/3 Träning
12/3 Träning
13 till 15/3 Sundsvalls Cup
16/3 INGEN TRÄNING
19/3 Träning
22/3 Matcher i Boden

Publicerad: 2026-02-15 12:39