Ingen träning idag torsdag.

Pga regnet ställer vi in träningen idag. Det är dock helt tillåtet att tex gå till gymmet. Herrlag 0kommentarer

Kval till div 5

Då var lottningen klar för kvalet. Vi fick Sandhem och Örby i våran grupp. Börjar hemma mot Sandhem Sön 13/10 14.00 Vid vinst står vi över helgen efter och spelar Sön 27/10 annars Lörd 19/10 borta mot Örby. Herrlag 0kommentarer

Matchdag

God morgon allihop. Vi har som bekant en viktig match i dag. Vi förväntar oss att ingen form av energidryck konsumeras innan match eftersom den under 90 min har en prestationssänkande effekt. Drick vatten och ät en stabil frukost. Thomas Herrlag 0kommentarer

Träning v 40

Hej på er. Veckan (40) som kommer ser ut enligt följande: - Tisdag 18.00-19.30.Träning med ca 20 min fys inkluderat. - Onsdag 18.30-19.00. Fys på Lygnevi. Två styrkeövningar och tempolöpningar med mål att ligga på 80-90% av maxpuls under kort tid. Det är som alla nu vet i det pulsläget vi ökar konditionen. - Torsdag 18.00-19.30. Träning med ca 20 min fys inkluderat. - Fredag: Vila - Lördag: Ytterligare en urladdning där vi återigen visar hur bra vi är. Vi förväntar oss att samtliga gör sitt yttersta för att delta på så många träningar som möjligt. Vi förväntar oss också att samtliga som kommer till träningarna bidrar med positivitet och energi och låter dessa två fullkomligt explodera på lördag. Herrlag 0kommentarer

Bingolottos julkalendrar

Den här veckan kommer vi att dela ut Bingolottos julkalendrar till alla för försäljning. Varje medlem får tre kalendrar att ta med sig hem, och klubbens mål är att alla ska sälja minst tre var. (Om du inte lyckas sälja alla kalendrar kan de enkelt lämnas tillbaka för retur.) Efter att du har sålt kalendrarna, vänligen swisha beloppet till Markus på 0739023075. Om du tror att du kan sälja fler än tre kalendrar, meddela oss gärna så kan du få fler att sälja! Lycka till och stort tack för ditt stöd! Damlag 0kommentarer

Visa fler nyheter