Fysträning

Nu på söndag, 9/11, kör vi återigen igång med fysträning. Fysträningen tar vid efter fotbollen 11.00 och håller på till 12.00. Fysträningen kommer bjuda på både styrke- och konditionsövningar i olika former, något som vi märker blir viktigare ju äldre tjejerna blir. Vid fysträningen behövs ordentliga joggingskor, gärna med rejäl sula. (Inga uggs, Campus eller liknande.) Observera att söndagsträningen pågår 10-12. Fysträningen ingår i den ordinarie träningen och ses inte som ett fristående pass. Hälsningar Ledarna F-13/14 0kommentarer

Preliminär lagindelning

Hej! Nedan följer en preliminär lagindelning till helgens cup. Observera att den p.g.a. sjukdomar, skador och liknande kan komma att ändras. Vänligen hör av er i så god tid som möjligt om ni misstänker frånvaro. Lag Blå: Aina, Ala, Alice H, Alice L, Aylin, Ellen, Hillevi, Isabelle, Julia, Lilly K, Lilly Wirén, Linnea, Lisa, Milla Fredag 16.50 Skogstorps GoIF Lördag 12.10 New Mill FC Lördag 15.30 IFK Aspudden-Tellus Söndag slutspel Lag Vit: Ajla, Emmi, Lamis, Leia, Leila A, Lilly Werner, Nelly, Nora, Sigrid, Stella, Tilde, Tuva, Vera Fredag 20.10 Vallentuna BK Lördag 08.00 Eskilstuna United Lördag 13.00 Sollentuna FK Söndag slutspel Hälsningar Ledarna F-13/14 0kommentarer

Cup-information

Hej, Nu är det snart dags för Sparbanken Rekarne Girls Cup i Eskilstuna! Vi vet att både vi ledare och tjejerna ser fram emot helgen – även om det förstås också kan kännas lite nervöst och pirrigt. Det här är ju både vår första övernattningscup och bland de första matcherna vi spelar 9 mot 9, så det blir många nya erfarenheter. Fokus under cupen är glädje och gemenskap, och vi hoppas att det är just de känslorna vi tar med oss när vi summerar helgen. Nedan följer viktig information inför cupen. Om vi har missat något, är det bara att höra av sig! Vi som är med som ledare under cupen är Alexander, Johan, Rasmus, Richard, Anna, Amanda & Carro. Alla utom Richard bor också med laget. Kontaktuppgifter till oss finns nedan. //Ledarna Matchtider, planer och lagindelning - Spelschema och planinformation finns i kalendern på laget. - Lagindelning kommer i separat utskick Inbetalning - 500kr senast onsdag 15/10 till Swish 123 383 4116 Samling och avfärd - Samling fredag 17/10: Klockan 14.45 vid Pettersberg IP - Avfärd: senast kl 15.00 OBS! Spelare i lag blå ska då vara ombytta för match. Fördelning i bilar: Anna: Vera, Alice H, Milla, Lisa Amanda: Lilly Wi, Sigrid, Stella Minibuss: Alex, Nelly, Hillevi, Leia, Leila, Ajla, Rasmus, Alice L Richard: Lilly We, Aina, Emmi, Isabell Carro: Nora, Johan, Ellen Tilde: Tuva, Linnea Lilly K: Aylin, Lamis Julia: Finns två platser om det behövs. Ala: Egen bil Packlista - Finns i mappen "Dokument" på vår "laget-sida". Läs denna noga! Mat och mellanmål - Fredag: spelarna tar med eget mellanmål - Lördag och söndag: laget står för mellanmål (typ frukt/macka), om man vill ha ngt annat tas detta med av spelaren själv. - Övriga måltider (middag fredag, frukost-lunch-middag lördag och frukost-lunch söndag) äter vi med laget, på eller i närheten av skolan vi ska bo på. Boende - Vi kommer att sova i klassrum på någon skola i centrala Eskilstuna (vi vet ännu inte vilken skola). Information om boendet och adress meddelas närmare avresa. Regler (informera gärna tjejerna om dessa) - Skärmfria tider under måltider och lagaktiviteter (ledarna samlar in mobiler vid dessa tillfällen) - Medhavt snacks/godis äts fredag/lördag efter sista match - Gemensam ”läggningstid”, vi håller ihop laget även på kvällen. Hemresa - Vi behöver veta vilka spelar som även behöver skjuts hem och vilka som åker med familjen, meddela detta till ledare. Övrigt - Kontrollera att medlems- och träningsavgiften är betald Telefonnummer ledare Anna 073–6376211 Amanda 070–7304497 Carro 070–8167242 Rasmus 073–5004894 Richard 073–9977063 Johan 070–8464785 Alexander 073–7849414 F-13/14 11kommentarer

Träningstider oktober

Hej! Vi har fått träningstider för oktober, gäller fr.o.m. onsdag 1/10. På allmän begäran från spelarna själva går vi upp till tre pass i veckan nu när seriespelet är slut och det inte blir lika många matcher. Vi vill i samband med det påminna om de riktlinjer som finns kring barnidrott. Svenska Fotbollförbundet uppmuntrar barn och ungdomar att delta i flera idrotter, särskilt innan puberteten, eftersom detta främjar en bredare motorisk utveckling, minskar skaderisken och ökar chansen att hitta en livslång idrottsglädje. Är det så att exempelvis den nya måndagstiden krockar med annan idrott ska man alltså inte känna sig tvingad att välja bort den andra idrotten. Följande tider gäller: Måndagar 18.00-19.30 Onsdagar 17.30-19.00 Söndagar 10.00-11.00 Samtliga tider på konstgräset. Kalendern är uppdaterad. Ett undantag är nu på söndag, 5/10, då vi inte har någon tid. Istället har vi en tid på lördag eftermiddag där vi försöker få till en träningsmatch. Vi återkommer så fort vi vet mer. Som vanligt under höst/vinter gäller kläder efter väder och lager på lager för enkel justering. Ta också för vana att ta med två påfyllda vattenflaskor. Träningstider fr.o.m. november återkommer vi med. Som förra året är vår plan att under senhöst/vinter köra lite mer specialiserad fysträning, och vi har också önskat inomhustid. Hälsningar Ledarna F-13/14 0kommentarer

Höstcup

Hej, Det har blivit lite ändringar kring cupdeltagandet då cupen i Västerås har få anmälda lag varför vi nu valt att spela Sparbanken Rekarne Girls Cup i Eskilstuna istället. Den spelas samma datum som den i Västerås och går då av stapeln 17-19 oktober. Föregående år spelades det en match på fredagen och sedan två matcher lördag och söndag. Samtliga matcher spelas på konstgräs och vi har anmält två lag som båda kommer att spela 9 mot 9. Boendet ska vara i skolor eller liknande som ligger på gångavstånd till spelplatsen. Avgiften för denna cup är något högre men vi behåller kostnaden om 500 kr per spelare som då är knappt halva spelaravgiften. I detta ingår boendet samt sex måltider mat. Vi är ännu inte helt klara med planeringen, så i den separata anmälan får ni gärna uppge om ni har tillgång bil och ev. extra platser samt om specialkost önskas. Vi förstår att det är spännande men samtidigt kanske lite läskigt att sova borta med laget två nätter. Om det är någon som tvekar kring sitt deltagande just pga övernattningen så prata med oss ledare och se hur vi i så fall kan underlätta för detta. Vi vill såklart att alla i laget ska åka med. Det kommer att vara sju ledare på plats, så vi är många vuxna kring laget dessa dagar. Ledarna är Johan, Richard, Rasmus, Alexander, Anna, Amanda och Carolina. Prata med oss om ni har minsta fundering…men mer information kommer att komma efter att vi fått återkoppling från cuparrangörerna kring matcher, boendet, osv. Ni hittar även info kring cupen här: Cuphemsida Nu ser vi fram mot en härlig cupavslutning på hösten! // Ledarna F-13/14 0kommentarer

Visa fler nyheter