RUFTV "episod 9" Uppdrag Inkilning

KLICKA HÄR FÖR ATT KOMMA TILL KLIPPET A-lag Herrar 0kommentarer

TILLBAKA TILL VERKLIGHETEN

Träningslägret blev riktigt bra, trots att planens rekvisita inte riktigt stämde överens med vår information från början. Vi fick mycket träningstid med bra tempo. Torsdagen fick vi tid till att skoja till det lite och välkomna våra nytillskott. Det blev en mycket lyckad kväll med mycket roliga aktiviteter. Nu är det dags att fokusera igen, om inte en allt för lång framtid har vi seriepremiär och många spelare har dragits med sjukdom och skador de senaste 2 veckorna. Nu krävs det hårt slit och engagemang för att hålla jämna steg med dom andra lagkamraterna. Hjälps vi åt når vi hela vägen! Veckan som kommer ser ut som vanligt med träningar Måndag, Onsdag och Torsdag. RufTV är också på gång med lite material från inkilningen och träningarna. Jag sitter högt över öronen med videoklipp som behöver kollas genom och redigeras men jag hoppas att jag kan få upp något i slutet av veckan. Heja Ruf! /Gabbe A-lag Herrar 0kommentarer

En sammanfattning av Lloret de Mar!

RUF Lions har under större delen av denna vecka befunnit sig i Lloret de Mar, Spanien. Jag ska försöka mig på en liten sammanfattning av vad vi fått vara med om under dessa dagar. Vädret var kanske inte vad vi hade hoppats på, i alla fall inte måndag till onsdag. Det var mulet och regnade, och stundtals blåste det en del också. Vinden störde dock inte träningarna så mycket. Träningsplanen var väl inmurad och belägen ganska lågt. Och temperaturen var ju klart bättre än hemma, med cirka 13-14 grader. Konstgräset bjöd ett klart dugligt underlag att träna på, även om det inte var Romevi-klass på det. Ett problem var dock att de båda 11-mannamålen satt fast på sina respektive platser, vilket gjorde att de inte kunde användas för tempospel. Till tisdagens träning fanns dock mobila 9-mannamål att tillgå, som kom att användas flitigt under träningarna. RUF tränade två gånger både tisdag och onsdag (09:00 och 15:30), medan det på torsdagen bara var ett pass på morgonen. Ett par spelare var småsjuka eller skadade någon eller ett par träningar, men större delen av truppen körde samtliga fem pass. Upplägget var lite varierat, och RUF hann med såväl större spel och nötande av fasta situationer, som tempospel och fys. Torsdagens pass var det klart tuffaste, med mycket tunga löpningar och tempospel. Men det var också detta pass som var det klart bästa, lyckas så många spelare komma upp på en så bra nivå samtidigt även i fortsättningen så har vi en bra säsong att vänta. Vi bodde på ett hotell centralt i Lloret, bara några minuters promenad från träningsplanen. Tre personer per rum. Möjligheterna till sömn var goda, även om vissa spelare tydligen hade svårt att stanna kvar i sängen... Tre gånger om dagen var det buffé i hotellrestaurangen. Maten höll kanske inte högsta kvalité, men det fanns ändå alltid möjlighet att äta sig mätt. Pluspoäng för att det alltid serverades pommes frites, och för glassen (både lunch och middag) som var riktigt god. Kaninhuvudet som hamnade på Gabbes tallrik på måndagens middag kunde de dock ha struntat i... Hotellet var mycket stort, och även om det var tydligt att det var lågsäsong i staden så var det en hel del gäster där. Den absoluta merparten av dessa var pensionärer, många spanjorer och en del fransmän. Martin Jansson blev hela hotellets superkändis, då dessa kortväxta Medelhavspensionärer (männen högst 1,70m och kvinnorna runt 1,55) uppenbarligen aldrig hade sett en så lång människa (2,05m). De skrattade och vinkade, och några ville till och med ta en bild med Romelandas jätte. Minerna blev inte mindre förundrade när brodern Magnus, endast ett par centimeter kortare, ställde sig bredvid Martin. Hålltiderna att rätta sig efter för RUF-spelarna var just tiderna för mat och träning, men stora delar av truppen hängde ihop även på den lediga tiden. Bland annat samlades man och tittade på champions league-fotboll såväl på tisdagen som på onsdagen. Torsdagen bjöd på ett riktigt vackert väder, med strax under 20 grader varmt och sol. Framåt kvällen var det dags för inkilning av de nya spelarna, som i år är ganska många till antalet. Det hela avlöpte väl, och ytterligare ett gäng kan alltså kalla sig RUF-spelare på allvar. Vi fick se ett gäng fina prestationer, där flera av de yngre i gänget ska ha beröm för att de klev fram och bjöd på sig själva. Mycket glädjande var att RUF-TV skickat med ett team till Spanien. Det spelades in en hel del material under lägret, så förhoppningsvis dyker det inom kort upp ett nytt avsnitt med en liten inblick i hur lägret fortlöpte. Klart är i alla fall att ett läger som detta alltid är bra för lagmoral och sammanhållning. Det är ett inspirerat RUF som nu kommit hem för att genomföra ytterligare fyra veckors träning innan det är dags för seriepremiär mot FC Komarken i april. Kanske blir det ett nytt träningsläger nästa år, om alla vågar sig på ytterligare en flygresa... Who let the dogs out? RUF, RUF, RUF, RUF, RUF!!! /Sjösvärd A-lag Herrar 0kommentarer

Ahora nos vamos a España

- Nu åker vi till Spanien. Efter 150 minuter konstant fotboll i benen åker spelarna i Romelanda Lions till Lloret De Mar. Det kommer förmodligen inte bli en chans att pusta ut om jag förstått tränarna rätt. Veckan kommer bli avslutningen på fysen vi startat upp för ett par veckor sedan. Vilken form fysen kommer vet jag inte men Marek brukar föredra högt tempo med bollmoment för att samtliga ska finna nöje i "fysträningen". Det ska bli riktigt skönt att få komma iväg från ruskiga Sverige, trots den fantastiska dagen vi fått idag. Veckan kommer till största del bestå av träningar men även årets inkilning kommer genomföras. Kan tyvärr inte gå in på detaljer då inkilningsmomenten kommer bli en överraskning för inblandade spelare. Kan dock säga att inkilningen kommer baseras på aktiviteter som på ett eller annat sätt kommer gynna oss som inte är med. jag är övertygad om att jag själv har glömt något jätte viktigt men för att göra packningen lite lättare så lägger jag upp en del vitala delar som bör packas ner eller medföras. Prioritet 1 ligger naturligtvis på ID-handlingar. Pass, internationellt ID-kort etc. Pengar, växlade till Euro eller om du har betalkort (VISA, MASTERCARD och för egenföretagare AMERICAN EXPRESS SILVER, GOLD etc) som går att använda utomlands. ;) Fotbollsutrustningen. Fotbollsskor, träningskläder m.m. Civila kläder, då vi eventuellt ska röra oss på andra platser än träningsanläggningen. Till sist se till att ta med erat bästa humör så får vi en fantastisk vecka! Heja RUF A-lag Herrar 0kommentarer

RUF Kungälvsmästare 2013 - en sammanfattning!

Igår 2/3 var det nypremiär för Kungälvs Cup, turneringen där kommunens seniorlag gör upp i prestigefyllda matcher. Romelanda UF visade denna helg var skåpet ska stå, då man på ett övertygande sätt sparkade hem årets första titel. Totalt sett spelade RUF tre matcher, och alla medverkande spelare spelade minst en hel match. Då undertecknad själv var med och spelade, är det svårt att hålla isär intrycken från de olika matcherna, men jag ska ändå försöka mig på att sammanfatta dem lite var för sig. Det kan dock ha smugit sig in ett par fel när det gäller målskyttar. Turneringen spelades på Kongevi, då IK Kongahälla var initiativtagare till att starta upp turneringen. I början av dagen var en del publik på plats, men arrangemanget blev inte den publiksuccé det hade kunnat bli, mycket på grund av väderleken. Det blåste mycket starka vindar under dagen, vilket stundtals både påverkade matchkvalitén och gjorde att det var kyligt att stå vid sidan och titta på. RUF ställde upp med följande trupp: Björn Sjösvärd Emil Elmäng Oskar Kunzl Markus Johansson Martin Johansson Axel Karlténius Martin Persson Andreas Olsson Fredrik Sjöberg Filip Larsson Patrik Persson Victor Andersson Rasmus Thim Oscar Marek Johan Svensson Kvartsfinaler: Diseröd SK - Hermansby IF 0 - 3 (WO) IK Kongahälla - Ytterby IS 1 - 1 (1 - 3 e. str.) Kode IF - FC Komarken 0 - 1 Hålta IK - RUF 1 - 3 (0 - 2) I den första matchen hade RUF lottats mot nyblivna division 6-laget Hålta IK. Romelanda förväntade sig en match där Hålta skulle sälja sig dyrt, då det finns en del spelare där som tidigare representerat RUF. Matchen spelades i en otroligt stark sidvind, förhållanden som var allt annat än idealiska för de båda lagen. Det blev dock tydligt redan från start att RUF var det klart bättre laget, och man behärskade väderleken på ett bra sätt. Under den första halvleken spelade man stundtals ut sina motståndare, och när halvleken var slut hade man även gjort två mål, fullt rättvist. Till den andra halvleken ryckte Hålta upp sig något, och matchen blev lite jämnare. Men när ansträngningarna visade sig vara förgäves, mattades man så småningom av igen, och RUF kunde göra 0-3. I slutet av matchen fick Hålta ett tröstmål. En frispark slogs in i straffområdet, där en spelare med ryggen mot mål nickskarvade. Bollen fick ordentlig fart i den starka vinden, och flög in i bortre krysset. Målet kom dock för sent för att störa matchbilden, och i slutändan kunde RUF ta en komfortabel seger och avancera till semifinal. MÅL: Thim, Karlténius, Olsson Semifinaler: Ytterby IS - FC Komarken 1 - 1 (4 - 3 e. str.) Hermansby IF – RUF 1 - 3 (1 - 3) Till dagens andra match valde RUF planenligt att låta alla spelare som inledde den första matchen på bänken att spela från start. För motståndet stod Hermansby IF, som vunnit sin första match mot Diseröd SK på WO. Fortfarande var det ganska rejäl sidvind. Även i denna match var klasskillnaden tydlig. RUF dominerade spelet och kunde ganska enkelt gå upp i en 3-0-ledning. Mot slutet av halvleken kunde Hermansby IF reducera, ett mål som inte borde ha godkänts. En välplacerad RUF-bänk kunde se hur offsiden på Hermansbys framrusande anfallare var solklar, och det var mycket märkligt att den assisterande domaren inte höjde sin flagga. Istället blev det friläge och 1-3. Den andra halvleken blev sedan en riktigt sömnig transportsträcka. Inget av lagen spelade särskilt bra i en match som i praktiken redan var avgjord. Resultatet 1-3 stod sig tiden ut, och Romelanda kunde avancera till final efter ännu en odiskutabel seger. MÅL: Självmål, M. Persson, Karlténius Final: Ytterby IS - RUF 1 - 4 (1 - 2) Till finalen hade vinden mojnat, men större delen av publiken hade gått för dagen. Kvar var en liten, men trogen, skara Romelanda-supportrar. För motståndet i denna match stod Ytterby IS. Efter den inledande matchen mot IK Kongahälla (dagens enda 2*45-minutersmatch), valde Ytterby i semifinalen och finalen att ställa upp med sitt juniorlag. Ryktet säger att detta berodde på ett bröllop för någon av spelarna i laget. Hur som helst lyckades Ytterbyjuniorerna vinna sin semifinal mot FC Komarken efter straffar, och därmed ställdes man mot RUF Lions i finalen. I matchinledningen hade Ytterbyspelarna ganska bra fart under fötterna, och redan efter två minuter gjorde man 1-0. Romelanda gav ett lite trögstartat intryck. Ju längre tiden gick, växte dock RUF in i matchen. Sista tio minuterna av halvleken pressade man sina motståndare riktigt ordentligt. I halvlekens slutminuter gav detta utdelning då man lyckades göra både 1-1 och 1-2 efter stora viljeinsatser. Det var nu ett ordentligt taggat RUF som visade upp vad som är skillnaden på junior- och seniorfotboll. RUF fortsatte att pressa på i den andra halvleken, de inledande tio minuterna var återigen mycket starka. Därefter kom en liten svacka, när man hade en lite för hög felprocent i passningsspelet. Ytterby kom upp i ett par hyggliga lägen, men antingen slarvade man själva bort dem eller också lyckades Romelandas försvar ta hand om bollen. Allra närmast var man när en anfallare, fri med Sjösvärd i målet, spelade bollen i sidled till en annan framstormande Ytterby-spelare. I sista stund hann dock Fredrik ”Mikro” Sjöberg fram och tryckte bryskt ned sin motståndare. De flesta väntade nog på en domarsignal för straff (vilket i ärlighetens namn nog borde ha blivit fallet), men signalen uteblev och RUF kunde ta hand om bollen. Efter den korta svackan på cirka fem minuter blev matchens sista tio minuter en ren uppvisning från Romelanda. RUF presterade en fantastiskt fin fotboll, och lyckades även göra ytterligare två mål. Ett av dem kan mycket väl ha varit turneringens vackraste. Martin Persson tog emot en boll på högerkanten, och klackade bak den till Fredrik Sjöberg. Fredrik slog in ett perfekt inlägg mot bortre ytan i straffområdet. Där visade Andreas Olsson upp ett häng som skulle göra självaste Cristiano Ronaldo avundsjuk, när han distinkt tryckte in 1-4 med pannan, högt till höger om målvakten. Sett över hela matchen var RUF-segern tydlig och rättvis. MÅL: Olsson 2, Karlténius, Johansson Sammanfattningsvis: Alla medverkande spelare fick mycket speltid i denna turnering, vilket är väldigt positivt. RUF visade också att man på egen hand kan sätta tempo och fart i en match, och samtliga tre segrar kom efter matcher där man var klart bättre än sina motståndare. Allra bäst spelade man i finalen, där man rullade boll och hittade flera fina kombinationer i anfallsspelet. Närmast för RUF väntar nu en träningsvecka i Spanien innan det på lördag är träningsmatch mot Älvängens IK, och det är ett harmoniskt lag som kan åka söderut som nyblivna Kungälvsmästare. Heja RUF! /Sjösvärd A-lag Herrar 0kommentarer

SEGRARE KUNGÄLV CUP 2013

En väl genomförd tunering där vi rättvist står som segrare. Finalen spelades mot Ytterby IS och vi lyckades tillslut vinnamed 4-1. Matchrapport kommer senare. A-lag Herrar 0kommentarer

Kungälv Cup

Imorgon spelar vi på Kongevi klockan 14 mot Hålta i kvartsfinalen av Kungälv Cup. Alla är uttagna och vi hoppas för speltid för alla imorgon, mem för det krävs seger mot Hålta, och Hålta kommer att sälja sig dyrt då det är flera spelare där som tidigare representerat RUF. Spelare som inte är tillgängliga imorgon: 6: Gabbe (sjuk) 12: Filip (spelar bandy, kvartsfinal mot Vänersborg) 20: Minibjörne (sjuk) 24: Jansson (bortrest) 25: Pontus (sjuk) 45: Björne (skadad, ljumske) Detta gör att vi har 17 tillgänliga spelare som försvarar RUFs färger imorgon. A-lag Herrar 0kommentarer

Träningsläger i Lloret de Mar, Spanien 4 Mars

Lloret de Mar, turistort i Costa Brava i Katalonien. Staden gränsar till Blanes och Tossa de Mar och ligger 75 kilometer från Barcelona. 2005 var invånarantalet 29 445, vilket gör staden till den näst största i Selva comarca. Under turistsäsongen når invånarantalet (både bofasta och turister) 200 000. I årtionden har staden lockat sommarbesökare på paketresor främst från norra Europa. Lloret de Mar grundades 1001 och i utkanten finns det medeltida slottet castell de sant Joan. Bland konstverken i staden kan nämnas en bronsstaty färdigställd 1966 av Ernest Maragall. Statyn visar en fiskarfru som vänd mot havet välkomnar eller tar avsked av någon * Staden anses vara en av de bättre städerna när det gäller utbud av sportanläggningar och här finns det även mycket att se och göra utanför träningen: vattenparker, casino, golf, restauranger m.m. * Träning sker på konstgräsplan eller naturgräsplan i Lloret de Mar. Gångavstånd från hotellen. * Hotellen som vi bor på ligger i centrala Lloret de Mar, ca 500 meter från stranden. Rummen har dusch/WC, luftkonditionering och TV. På hotellen finns utomhuspool. A-lag Herrar 0kommentarer

Östra Cupen

Trots förlusten igår så finns det en del positivt att ta med sig. Markus Johansson visade riktigt bra moral och ledarskap när han hela tiden manade på sina lagkamrater och försökte få igång laget. Vandersson visade att han är en spelare att räkna med, trots sin storlek är han en riktigt bra spelare med bra blick och spelsinne. Mini Filip överraskade på mig och visade sin fina teknik och var villig att utmana. På lördag spelar vi Östra Cupen och Real Maskin står för motståndet. Ärligt talat så vet jag inte så mycket om dom men vet att det kommer bli en tuff match. Faktum är att vi bara spelat en match än så länge så det är fortfarande ett gäng med killar som inte fått spela sin första match för säsongen ännu. Vi håller tummarna på att spelhumöret är på topp. Nu kör vi! Heja Ruf A-lag Herrar 0kommentarer

Rostigt RUF förlorade!

Tyvärr förlorade vi dagens kamp mot kaverös. Första halvlek öste dom på riktigt bra och öste in mål. Det kändes att vi det var första matchen för säsongen. Tror vi inte ska lägga så stor vikt på resultatet trots storförlust. Lite ovana i positioner även några nya spelare som testades. Vi får analysera matchen imorgon och ta nya tag. Skönt att fått gjort årets sämsta match resultatmässigt redan! Det kan bara bli bättre. Heja RUF! A-lag Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter