Tullinge Fotboll Cup - Söndag

På söndag stänger vi årets cupspelande med Tullinge Fotboll Cup. https://www.procup.se/cup/38627.htm Laguppställning: Mats Agge Oscar Cornelis Filip Charlie Otto Gabriel Saumil Nisse Ansvarig tränare: Heval 070661434 Samling kl:13:15 på Brantbrinks IP, adressen är Flottiljvägen 60 i Tullinge Det är ett väldigt tajt spelschema med enbart 5 minuter mellan matcherna, speltid 25 min match. Spelschema: 14.00 Råsunda - Ingarö (plan 11) 14.30 Råsunda- Tullinge (plan 12) 15.00 Viggbyholm - Råsunda (plan 21) P-14 0kommentarer

Extra Träning tillsammans med AIK- Boxning

Den 6 december bjuder vi in till en extra spännande träning hos AIK-Boxning och deras duktiga tränare. Att kombinera boxning och fotbollsträning ger många fördelar: Kroppskontroll och smidighet Mental fokus Disciplin Styrka och explosivitet Och framförallt är det en riktigt rolig träningsform och spännande för spelarna att testa något nytt! Kallelse är skickad och vi hoppas att så många som möjligt närvarar och svarar på kallelsen asap. Om ni har frågor kring träningsupplägget eller om boxning i allmänhet så ta kontakt med Anna! P-14 1kommentar

Avslutning för P14 2025

Nu är det dags att runda av fotbollsåret 2025 tillsammans med en riktigt härlig säsongsavslutning! Vi vill tacka er alla för ett fantastiskt år fyllt av kämpaglöd, laganda och massor av fotbollsglädje! 🙌 När? ? Fredag 28 november ? Kl 17.00– ca 19.30 Var? 🏠 Klubbhuset Vi bjuder på pizza 🍕, skönt häng och en massa skratt! Dessutom väntar några spännande överraskningar och prisutdelning till våra fantastiska spelare! 🏆🎁 Ta på er ert bästa humör och kom och fira en grym säsong med laget! Vi ser fram emot en kväll med mycket energi, snack och minnen från året som gått! Anmäl gärna om spelaren kommer senast 25 november så vi vet hur mycket pizza vi ska beställa! 😋 Vi ses! / Ledarna P14 P-14 5kommentarer

Träningstider i vinter

Vi kommer fortsätta träna utomhus under hela november (så länge planen är spelbar) Så sista utomhusträningen är planerad till 27/11. From vecka 49 går vi inomhus och kommer då träna söndagar 13.00.14.15 i Råsundaskolans Gymnastiksal. Vi har bara en ordinarie inomhustid, men kommer försöka hitta fler tider för fysträning osv - det meddelas i så fall med så god framförhållning som möjligt. Lägger också till några av fotbollsförbundets råd vid träning i minusgrader: * Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud. * Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören. * Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo. * Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa * Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder. P-14 0kommentarer

Fritidskortet

Nu ansluter vi i Råsunda IS till Fritidskortet! Visste du att alla barn från det år de fyller 8 till och med det år de fyller 16, får ett digitalt fritidskort för betalning av fritidsaktiviteter? Från 500 kr upp till 2 000 kr per barn! Så här funkar det: 1?? Ansök och läs mer om Fritidskortet på fritidskortet.se 2?? Välj Råsunda IS som förening 3?? Håll utkik – mer info kommer snart om fritidskortet som lanseras i september 2025! 📅 P-14 0kommentarer

Visa fler nyheter