4h-spelen

Hej! På lördag är det kanske många av era barn som kommer tävla på 4h-spelen på IP. Vi behöver fler funktionärer, skulle du kunna tänka dig att kratta en längdgrop eller hjälpa till vid höjd eller kula? Hör av dig till mig här eller sms 0731414816. Med vänlig hälsning, tävlingsledare Liselott Nilsson Rånäs 4H 1kommentar

Tidsprogram och karta 4H-spelen 2016.

I länkarna nedanför hittar du tidsprogram för 4H-spelen samt en karta över sportcentrum. Tidsprogram för 4H-spelen hittar du på följande länk (PDF-format): Tidsprogram för 4H-spelen 2016 Karta över sportcentrum hittar du här (PDF-format): Karta sportcentrum Det går även att hitta tidsprogrammet och kartan för nerladdning under fliken "våra arrangemang". PM för 4H-spelen hittar du på följande länk: PM 4H-spelen 2016 (Eller under fliken "våra arrangemang". Rånäs 4H 0kommentarer

PM för 4H-spelen 21 maj 2016 på Sportcentrum, Norrtälje

Välkomna till 4H-spelen 21 maj 2016 på Sportcentrum, Norrtälje. Vill du skriva ut PM för 4H-spelen så kan du ladda ner det som PDF här: PM 4h-spelen Tidsprogram för nerladdning finns här: Tidsprogram 4H-spelen Karta över sportcentrum hittar du här: Karta sportcentrum Arenan: Tävlingen avgörs på Sportcentrum i Norrtälje. Adressen a¨r Gustaf Adolfs väg. Parkering: Finns närliggande parkeringar i anslutning till arenan. Ombyte: Omklädningsrum finns vid arenan. Nummerlappar: Hämtas vid entrén. Nummerlappar får ni behålla. Nummerlapp bärs fullt synlig på bröstet. Uppvärmning: Kan ske på bortre långsidan. Avprickning: I löpgrenarna senast 60 minuter innan start på listor som finns vid entrén. Ange årsbästa vid avprickningen. Ej avprickad deltagare kommer inte att tillåtas starta. Hopp och kast har upprop vid tävlingsplatsen 10 minuter innan start. Efteranmälan: I mån av plats och mot en förhöjd avgift 130:- senast 60 min före grenstart. Spiklängd: 7 mm. 60, 80, 100m: 8 bästa tider till final. Vid max 8 anmälda, final direkt. Finalen går då vid tidpunkt för försöken. Längd och kula: P/F 9, P/F 11, P/F 13 Hoppzon, alla får tre försök, ingen finalomgång. P15/F15, M/K De åtta bästa efter tre försöksomgångar går vidare till ytterligare tre finalhopp/stötar. Ho¨jningsschema i ho¨jdhopp P15 1,15-1,20-1,25-1,30-1,35-1,40-1,45-1,50 + 3 cm P13 1,05-1,10-1,15-1,20-1,25-1,30-1,35-1,40 +3 cm P11 1,00-1,05-1,10-1,15-1,20-1,25-1,30+3cm F15 1,15-1,20-1,25-1,30-1,35-1,40-1,45 + 3 cm F13 1,05-1,10-1,15-1,20-1,25-1,30-1,35-1,40 +3 cm F11 1,00-1,05-1,10-1,15-1,20-1,25-1,30+3cm Tidsprogram: För att tidsprogrammet ska hålla är det viktigt att vi hjälps åt att passa tiderna. Fixa startblock na¨r föregående löpare lämnat dem. Priser: Medalj till de tre första. Servering: Finns intill läktare. Korv, hamburgare (vegetariskt alternativ), dryck, kaffe, bullar m.m. finns till försäljning. VARMT VÄLKOMNA! Rånäs 4H Rånäs 4H 0kommentarer

Friidrottsskolan sommarn 2016!

Välkommen till sommarens friidrottskola som Rånäs 4H arrangerar i Norrtälje. Det är två veckor (v. 30 & v. 31) med friidrott i dess alla olika former för barn mellan 7-13 år som garanterar glädje. Det ingår ett mindre mellanmål och en vattenflaska för alla deltagare. Kontakta Anna Pantzar via mejl anna@pantzar.se om anmälan eller mera information. Mera information hittar du i annonsbilden. Ett utmärkt tillfälle att testa friidrott, finna rörelseglädje eller att träffa flera nya kompisar. Ta chansen och så ses vi i sommar! Rånäs 4H 0kommentarer

Medlemsavgifter 2016

Medlemsavgifter 2016 Årets medlemsavgift är oförändrat låg, dvs: 500:- per medlem (oavsett ålder) och 1000:- per familj (oavsett antal medlemmar). För att Folksams försäkring (olycksfall till- under- från träning/tävling) ska gälla MÅSTE hela personnumret anges vid inbetalning av medlemsavgiften. Gör så här: -sätt in rätt belopp på bankgiro (Rånäs 4H) 184-3291. -skicka ett mejl till info@ranas4h.nu och bekräfta din/er ansökan om medlemskap med namn och födelseår (hela personnumret vid försäkring). (Denna information går även att hitta under fliken "om klubben"). /Styrelsen. Rånäs 4H 0kommentarer

Grattis Anders Fransson!

Grattis till 3:e-platsen på KungsholmenRunt i lördags 7 maj. Och grattis till tvillingpojkarna som du nyss blivit pappa till. Lycka till på Stockholm Marathon. Styrelsen Rånäs 4H 0kommentarer

Visa fler nyheter