DM i Märsta 19-20 august

Helgen 19-20 augusti är det DM för ungdomar, seniorer och veteraner på Midgårdsvallen i Märsta. Det är en rolig tävling där Upplands alla klubbar samlas till en friidrottsfest helgen innan skolan börjar. Mer information finns på Upplands friidrottsförbunds hemsida. http://idrottonline.se/SvenskaFriidrottsforbundet/globalassets/upplands-friidrottsforbund/dokument/tavlingar/dm-inbjudningar/2017/inbjudan-dm-2017.pdf Anmälan görs på www.trackandfield.se eller till din tränare senast fredag 11/8. Välkommen att representera Rånäs 4H på DM i Märsta! Rånäs 4H 0kommentarer

Friidrottskul på sommarlovet!

Under vecka 32 och 33 arrangerar vi sommarfriidrottsskola på Norrtälje IP. Friidrottsskolan pågår måndag - torsdag kl. 13-16. Vi välkomnar alla barn i åldern 7-12 år, både barn som är nyfikna att prova på och barn som har tidigare erfarenhet av friidrott. Friidrottsskolan leds av våra duktiga ungdomar i föreningen som själva har lång erfarenhet av att träna och tävla i friidrott. Friidrottsskolan är gratis och arrangeras med stöd av Norrtälje kommun, i samarbete med Trygg i Norrtälje kommuns projekt "En sommar för alla". Sponsorer av friidrottsskolan är Norrtelje tidning och ICA Kvantum Flygfyren. Föranmälan krävs. Anmäl senast den 30 juli till e-post: friidrottskul@gmail.com. Läs mer under fliken "Våra arrangemang", eller klicka här för att komma direkt till sidan med mer information om Friidrottskul Hoppas vi ses! Rånäs 4H 0kommentarer

Hej friidrottsvänner!

Börja planera in den 15-17 september, då går lilla OS av stapeln i Järvsö. Buss och boende är bokat. Bussen tar 50 personer och vi har boende för 60 personer. Samma boende som förra året. Blir vi så många så kommer det behövas några bilar också. Vore bra om ni började fundera på det redan nu. Kör samma upplägg som förra året. Vi handlar med oss 2 st frukostar och middag till lördag kväll. Det som blir nytt från i år är att vi MÅSTE sätta en sista dag för anmälan om man ska med. Mer info kommer lite närmare. Rånäs 4H 0kommentarer

Den stora löparfesten: NT-löpet och Papricaloppet

Den 6 juli bjuder vi in till "Den stora löparfesten" med NT-löpet och Papricaloppet i Societetsparken i Norrtälje. Kl. 15.00 startar ICA Kvantum Flygfyrens Papricalopp; rörelseglädje och löpning för barn 3-12 år. Det kommer finnas möjlighet att prova på friidrott, hoppborg och andra roliga aktiviteter. Försäljning av kaffe, korv, bullar m.m. Kl. 18.00 startar ungdomsklasserna i NT-löpet. Kl. 21.00 startar vuxenklassen i NT-löpet, 5 km kvällslopp på gator och torg. Som medlem i Rånäs 4H deltar du kostnadsfritt! Den stora löparfesten är ett samarbete med Norrtelje tidning och ICA Kvantum Flygfyren. Mer information och anmälan, se NT-löpets hemsida. Mer information om Papricaklubbens Papricalopp på ICA Kvantum Flygfyrens FaceBook-sida Välkomna till en härlig löparfest! Rånäs 4H 0kommentarer

GRATTIS Anders Fransson !!!

Ett stort GRATTIS till Anders Fransson för det tredje rakla SM-bronset i Stockholm maraton! I draget bakom de internationella elitlöparna från Etiopien och Kenya tog Anders ännu en bronsmedalj i maraton, när han sprang in som tredje bästa svenske löpare bakom den överaskande segraren från Hässelby , Martin Öhman. Det här var loppet som förhandsfavoriten Mustafa Muhammed skulle vinna, men där Martin Öhman hann upp en trött- nande Mustafa 500 meter före mål. Länge låg en klunga av svenska löpare samlad en bit bakom täten, men strax efter Västerbron drog Martin ifrån den övriga svenskgruppen, där Anders Fransson hade mest kraft kvar och kunde sega sig ifrån övriga och lägga beslag på sitt tredje raka SM-brons - Hur är det möjligt , Anders, att du som tvillingpappa till ettåringarna Erik och Edvin kunde klara hem en SM-medalj efter att träningstider och träningsmängd har krympt så mycket sedan april i fjol, undrar vi? - Jag var osäker på om jag ens skulle ställa upp, men det har känts hyfsat de senaste dagarna, så jag tänkte att det är värt att pröva och se hur långt det bär. Mängdträningen har fått stryka på foten och snabbhetsträningen har väl också varit lite si och så med. - Du brukar springa två tidsmässigt jämna varv på Stockholms tuffa bana. Hur blev det i år? - Banan var delvis omlagd från Slussen upp till Hornsplan. Förr sprang vi på Södermälarstrand, nu blev det Hornsgatan uppför den sega puckeln vid Högalid. Den var nästan värre än Västerbron, som annars är en tung sträcka. Men efter Västebron på andra varvet märkte jag att de övriga inte var helt fräscha, så jag fortsatte att mala på. Det lönade sig i år också. Starkt jobbat, Anders! Och ännu ett stort grattis från alla oss i Rånäs 4H Rånäs 4H 0kommentarer

Inbjudan till Du leder - grundläggande barnledarutbildning

Måndagen den 19 juni kl. 17.30-19.00 arrangerar vi en grundläggande barnledarutbildning i Mathildahallen. Utbildningen är kostnadsfri och arrangeras i samarbete med SISU idrottsutbildarna och Upplands idrottsförbund. Utbildningen vänder sig till alla medlemmar i Rånäs 4H som vill lära síg mer om barnledarrollen, t.ex. våra friidrottsungdomar som vill testa på ledarrollen och kanske träna en egen barngrupp till hösten, föräldrar eller andra som vill lära sig mer eller kanske bli hjälptränare, våra erfarna tränare som ännu inte gått någon grundutbildning eller vill uppdatera sina kunskaper. Anmälan senast den 16 juni till: linda.w.sjogren@uppland.rf.se. Väl mött i Mathildahallen! Rånäs 4H 0kommentarer

Visa fler nyheter