Gemensam träningsdag 14/10

Tema Sprint och Häck – gemensam träningsdag Vi bjuder in till gemensam träning där vi kommer fokusera på sprint och häck. Eftermiddagen kommer att delas upp i två träningspass med en kortare fika och snack mellan passen. Tanken är att bygga gemenskap mellan grupperna och inspirera varandra i träningen. Lördag 14 oktober klockan 13.00-16.00 Platsen är Mathildahallen Campus Roslagen – Norrtälje För barn och ungdomar födda 2006 och tidigare. Anmälan till din tränare eller till info@ranas4h.nu senast 12/10, ange namn och födelseår. Välkomna till en inspirerande träningseftermiddag! Alf Palmér och Bosse Björfors Ungdomstränare Rånäs 4H Rånäs 4H 0kommentarer

Prova på friidrott för barn 9-10 år

Tisdagen den 26 september startar vi en ny träningsgrupp för barn 9-10 år (födda 2007-2008). Gruppen tränas av våra duktiga ungdomsledare Olivia, Leonard, Eric och Lina. Gruppen tränar tisdagar kl. 17.30-18.30 i Mathildahallen. Du behöver mjuka kläder, gymnastikskor och vattenflaska. Kom gärna och prova på! Våra övriga barngrupper är för närvarande fulla men skicka gärna en intresseanmälan till e-post: info@ranas4h.nu, så återkommer vi så snart vi kan erbjuda en plats i vår träningsverksamhet. Rånäs 4H 0kommentarer

En klar andraplats för Rånäs 4H vid Lilla OS i Järvsö

Nu i helgen (16-17 september) avgjordes Lilla OS i Järvsö för 62:a året. Rånäs 4H hade även i år en stor trupp aktiva, ledare och föräldrar på plats. 35 aktiva i åldern 7-16 år kämpade fantastiskt, och många provade på att tävla i för dem nya grenar. Detta resulterade i många poäng till klubben, och efter två dagars tävlande i en klar andraplats i föreningstävlingen endast slagna av Bromma IF (som hade en dubbelt så stor trupp). Totalt deltog ett trettiotal föreningar i tävlingen. Vi är verkligen en klubb på frammarsch med en härlig stämning där alla hejar på och peppar varandra. Till nästa år vill vi att ännu fler följer med till Järvsö! Tack för en trevlig helg! Nu känner vi oss laddade för höstens träning i Mathildahallen. /Tränarteamet Rånäs 4H 0kommentarer

Många aktiva Rånäs-ungdomar under gångna helgen

Under helgen 9-10 septemer var det full fart på våra ungdomar. Förutom Samuel Erikssons framfart vid mångkamps-SM i Linköping hade vi två killar i Gävle. Där representerade Otto Björfors och Jonathan Jonsson klubben och Uppland i Svealandsmästerskapen för 13-14 åringar. De bidrog med många poäng då Upplandslaget placerade sig på en klar andra plats (av 8 lag) efter Stockholmsdistriktet. Jonathan slog personligt rekord i stav med 2.57 vilket resulterade i en bronspeng. Kul att våra ungdomar får knyta nya kontakter med aktiva från andra klubbar. Nästa år har ni som är födda 04-05 möjlighet att kvala in i Upplandslaget. Liv Anderson, F15, var på Kvantumspelen i Bålsta och tävlade. Där sprang hon hem guldet på 80 m på nytt tävlingsrekord, 10.94. Starkt jobbat så här i slutet av säsongen! I Societetsparken i Norrtälje var det också full aktivitet. Rånäs 4H:s duktiga ungdomar ordnade i samband med Skördefesten en femkamp inklusive "Lilla Sparbanksloppet". Det blev en stor succé med över 200 barn i alla åldrar som testade höjd, längd, kula, spjut och sprang 60 m. Medföljande vuxna fick också prova-på och känna på riktiga tävlingsspjut och -kulor. Tack för alla era insatser! Rånäs 4H 0kommentarer

Hej alla OS resenärer!

Vi börjar med ett stort grattis till Samuel Eriksson för silvermedaljen på ungdoms SM. Nu börjar det närma sig fredag och avresa till OS i Järvsö. Bussen avgår 16.00 från Mathildahallen. Hemresa efter avslutade tävlingar på söndag. Vi stannar i Tönnebro för att äta middag. Ni som åker själva så är vi där 19.00 ungefär. Ta med kläder efter väder, sängkläder och kontanter för dom som vill handla på arenan. Har ej fått något svar om dom har swish. Stugorna är fördelade enligt papper ni får i bussen. Två ansvariga för varje stuga som ser till att det blir städat och undanplockat. Middag på lördag blir tacos. Tacosen är färdig, det som behöver göras är att skära grönsaker. Varje stuga får några påsar som är till frukost och middag. Det som ni kan börja diskutera är någon som sköter resan nästa år. Sjöbloms avtackar sig uppdraget efter 3 år. Rånäs 4H 1kommentar

SM-silver i mångkamp till Samuel Eriksson

Under helgen 9-10 september avgjordes mångkamps-SM i Linköping. Rånäs 4H representerades av Samuel Eriksson i klassen P15 som tävlar i 8-kamp. Samuel hade en otroligt stark första dag där han satte personligt rekord i 3 av 4 grenar, vilket innebar att Samuel gick till kvällsvila i ledning. Dag två bjöd på en dramatisk upplösning där Samuel tampades med Vilmer Elovsson från Mölndal. Samuel behöll ledningen efter grenarna längd och kula. I den sjunde och näst sista grenen som är höjd, hoppade Samuel fina 1.72 som räckte till en andra plats i grenen. Men Vilmer som är Sverige-etta i höjd för 15-åringar satte ett nytt personligt rekord på 1.87 och gick därmed om Samuel i totalställningen. Efter en kämpainsats i det avslutande 800-meters-loppet vann Samuel ett SM-silver! Stort grattis och stark jobbat Samuel! Samuel Erikssons serie: Dag 1 80 m häck 11.59 (PB) Diskus 39.17 (PB) Stav 3.72 (PB) Spjut 35.82 Dag 2 Längd 5.30 Kula 13.35 Höjd 1.72 800 m 2.23,91 Rånäs 4H 0kommentarer

Visa fler nyheter