Inofficiellt nytt svenskt rekord i stav för F13 av Greta rla

Vid gurkspelen i Västerås i helgen hoppade Greta Erlandsson 3.45 i stav. Det är 5 cm högre än Angelica Bengtsson hoppade som 13-åring Grattis Greta! Rånäs 4H 2kommentarer

Resultat NT-löpet 2018

lite fler bilder resultat Rånäs 4H 0kommentarer

Anmälan lilla OS Järvsö

Hej alla Rånäs 4h:are, dags att anmäla sig till Lilla OS i Järvsö! Det är nu dags att anmäla sig till LILLA OS i Järvsö (22-23 september). Buss och boende i Järvsö är bokat. Mat tar vi med oss som vanligt, frukost lördag, söndag och middag lördag. Bussen går från Mathildahallen den 21 september klockan 16.00, åter på söndag 23 september efter avslutade tävlingar. Det finns 50 platser i bussen och ca 53 sängplatser + möjlighet till några delade bäddar för mindre barn, fördelade på skidanläggningens fina stugor. Ta med sängkläder och kläder efter väder, vi är utomhus hela dagarna. Ha även kontanter med för tex köp av mat på arenan. Kostnad:Hela paketet med buss, boende och mat (2 frukost, 1 middag): 850 kr/person (oavsett ålder) Anmälan:Anmälan blir registrerad efter att ett anmälningsmail skickats och inbetalning registrerats. Anmälan till resan dvs buss, boende, mat görs senast den 19 AUGUSTI (gärna före) till lillaosjarvso@gmail.com För att bekräfta anmälan betalas hela avgiften in på Rånäs 4h Bg-konto 184-3291 RÅNÄS 4H, Uppge: NAMN, ANTAL OCH JÄRVSÖ. Avgiften återbetalas ej. I anmälningsmailet ange följande: • Antal och Namn på samtliga resedeltagare • Ange om ni ordnar egen transport eller har önskan om annan reseavvikelse. • Gröt eller fil till frukost (gällande allergier så ordnas laktosfria alternativ i övrigt får de anmälda komplettera själva). Vegetariska alternativ ordnas. • Om ni ordnar resa eller boende själva • Totalt belopp ni betalar in i direkt anslutning till anmälan. Du får en bekräftelse på ditt mail. om du inte erhållit den så kontakta Marie Eriksson tfn.0706542081 Vid överbokad resa gäller inbetalningen på Bg-kontot som plats i turordning. Eventuella inbetalningar som ej kan erbjudas plats återbetalas. Tävlande har förtur framför andra medföljande familjemedlemmar (yngre tävlande garanteras förstås en medföljande förälder). Anmälan till själva tävlingen, grenval och åldersklasser görs till respektive tränare när friidrottssäsongen drar igång igen i augusti. För mer information om tävlingen, grenar etc se: http://idrottonline.se/JarvsoIF-Friidrott/Tavlingar/LillaOlympiaden Rånäs 4H 0kommentarer

NT Löpet

Ny-löpet torsdagen den 5 juli 2018 Start och mål i Societetsparken i Norrtälje Klassindelning 1. 20.00 Kvinnor alla åldrar 5.000m 2. 20.00 Män alla åldrar 5.000m 3. 19.30 Flickor 14-15 år (03-04) 1.500m 4. 19.30 Pojkar 14-15 år (03-04) 1.500m 5. 19.00 Flickor 12-13 år (05-06) 1.500m 6. 19.00 Pojkar 12-13 år (05-06) 1.500m 7. 18.30 Flickor 10-11 år (07-08) 1.500m 8. 18.30 Pojkar 10-11 år (07-08) 1.500m 9. 18.00 Knatteloppet 2009-sen 800m Anmälan: 200kr för vuxna 50kr för barn, sätt in på BG 184-3291 och skicka namn, klubb, födelseår och klass till info@ranas4h.nu. 50kr rabatt för vuxna om man har NT-kod. Mer info på www.laget.se/Ranas4H och www.laget.se/ROSLAGSBROIF Rånäs 4H 3kommentarer

Häng med på sommarfriidrottsskola!

Vill du prova friidrott i sommar, eller är du redan friidrottare och vill hålla igång din träning? Under en eller två sommarlovsveckor kan du träna friidrottens olika övningar och grenar. Friidrottsskolan vänder sig till alla barn i åldern 6 - 14 år. Friidrott är grunden till all träning, du får hoppa, springa, kasta, leka och uppleva rörelseglädje. Tid: Vecka 32 och 33, måndag – torsdag, kl. 13-16. Plats: Utomhus på Norrtälje IP, samling och avslut på läktaren. Mellis: frukt och festis ingår Du behöver mjuka träningskläder efter väder, gymnastikskor och vattenflaska. Omklädningsrum och toaletter finns på IP. Pris: Friidrottsskolan är gratis, genom bidrag från Norrtälje kommun. Föranmälan krävs. Ledare: Friidrottsungdomar från Rånäs 4H. Anmälan görs till e-post: friidrottskul@gmail.com. Meddela barnets namn, födelseår, vilken vecka barnet deltar (båda veckorna i mån av plats), kontaktuppgifter till målsman samt eventuella allergier eller annat som vi du tror att vi behöver känna till. För mer information och frågor kontakta e-post: friidrottskul@gmail.com eller tel: 070 209 41 74, Marie Jansson, projektledare. Försäkring: Folksams grundförsäkring för idrottsföreningar. Friidrottsskolan arrangeras av Rånäs 4H friidrott i samarbete med Norrtälje kommuns ”Mitt Lov” och SISU idrottsutbildarna/Upplands idrottsförbund. Stora Coop Norrtäljeporten sponsrar med mellanmål till alla barn som deltar. Hoppas vi ses! Rånäs 4H 0kommentarer

Nystart för "Roslagen springer"

"Roslagen Springer" är en löpgrupp för motionärer med inriktning mot varierad löpträning utomhus. Vi alternerar mellan terräng, landsväg, bana, löpteknik, styrka, intervall, distans, uthållighet och snabbhet. Alla från 15 år och uppåt som tycker det är roligt att springa är välkomna! Den 23 maj 2018 gör vi en nystart för den här träningsgruppen, hoppas du vill vara med! Plats: Vi utgår från Mathildahallen på Campusområdet Tid: onsdagar kl 19.30-ca 20.45. (se säkrast kalendariet på: https://www.laget.se/RoslagenSpringer, för aktuell information om tid och plats) Löpcoach: Erik Holmberg Kostnad: Medlemskap i Rånäs 4H + aktivitetsavgift ( 500 kr + 600 kr/år) sätts in på Rånäs 4Hs BG. Skicka ett mail till vår funktionsbrevlåda: info@ranas4h.nu och meddela vem och vad din inbetalning avser. Gå sedan in på vår hemsida och välj Bli medlem och ange dina uppgifter till vårt medlemsregister. Du får gärna prova på två gånger innan du betalar in medlems- och aktivitetsavgift. För frågor och mer information kontakta oss på e-post: info@ranas4h.nu. Välkommen! Rånäs 4H 2kommentarer

Visa fler nyheter