Vilovecka för barn- och ungdomsgrupperna denna vecka (v 39)

Efter en lång och intensiv utomhussäsong tar vi en veckas vila och återhämtning innan vi drar igång inomhusträningen i Mathildahallen från och med vecka 40. Vi tränare kommer ha ett tränarmöte söndag 30/9 kl 12.00 i samband med städ- och fixardagen i Mathildahallen. Då ska vi lägga pusslet med alla grupper och träningstider i hallen och kommer sedan lägga ut dem i kalendern på laget.se. Så håll utkik där. Det är glädjande att intresset för friidrott är så stort i Norrtälje. Några av våra ungdomar som även varit tränare har flyttat pga studier. Vi behöver alltså fylla på tränarteamet, med nya tränare, hjälptränare eller medhjälpare för att kunna hålla igång alla grupper och även ta emot nya barn. Är du intresserad, eller har tips på någon, maila info@ranas4h.nu eller dyk upp i Mathildahallen på söndag 30/9 kl 12.00. Rånäs 4H 0kommentarer

Rånäs 4H försvarade andraplatsen vid lilla OS

Helgen 21-23/9 var det åter dags för lilla OS i Järvsö. En fullsatt buss lämnade Mathildahallen fredag eftermiddag med förväntansfulla aktiva, föräldrar och ledare. Åldersspannet på de 34 aktiva var mellan 6-16 år. Regnet under natten upphörde lagom till frukost lördag morgon och vid inmarschen och invigningen hade solen tittat fram. När OS-elden var tänd var det full aktivitet med Rånäsare över hela arenan. Alla aktiva visade härliga kämpatag och deltog i många olika, och ibland nya, grenar. Stämningen i truppen var fantastisk och alla hejade och stöttade varandra under helgen. Efter två dagars tävlande lyckades vi än en gång försvara andraplatsen i lagtävlingen på ett övertygande sätt efter Bromma som hade en mer än dubbelt så stor trupp på plats. Roligt att se hur klubbkänslan stärks på denna resa. Även stughäng med middag och umgänge samt bussresan gör att vi svetsas samman och träffar nya vänner. Vi ser fram emot nästa år, och som vi sjunger i vår hejarramsa: "springer vi för världens bästa klubb, Rånäs 4H" Nu tar vi en välfötjänt veckas vila innan inomhusträningen i Mathildahallen startar upp under vecka 40. Vi kommer att ha tränarmöte i samband med städ- och fixardagen i Mathildahallen söndagen den 30/9. Håll koll på hemsidans kalender efter det för ev tidsjusteringar. Rånäs 4H 1kommentar

Välkomna på städ- och fixardag i Mathildahallen

Vecka 40 inleds inomhusträningarna och innan dess behöver vi hjälpas åt att göra rent och fint i Mathildahallen samt flytta tillbaks idrottsmateriel från IP. Vi bjuder därför in till en gemensam städ- och fixardag söndag den 30 september kl. 10-15. Vi bjuder på korv med bröd samt fika. Vi arbetar i ett förmiddagspass kl. 10-12 och ett eftermiddagspass kl. 13-15. Gemensam lunch/fika ca kl. 12-13. Du väljer själv om du hjälper till under förmiddagen, eftermiddagen eller hela dagen. Det går fort och blir trevlig om vi är många som hjälps åt! Under lördagen och söndagen kommer mattan i Mathildahallen att städas och därför är träningen helt inställd. Vi behöver även några frivilliga som kan tänka sig hjälpa till att våt-dammsuga mattan lördag 29/9 kl 15-17 - återkom per e-post till föreningsmailen om du kan hjälpa till. I bifogad fil framgår vilka arbetsuppgifter som finns för städhelgen. Anmälningslista med arbetsuppgifter städdag Skriv ditt namn under en arbetsuppgift i listan som ligger utanför kontoret i Mathildahallen, eller anmäl ditt deltagande till vår vaktmästare på e-post: info@ranas4h.nu. Varmt välkomna! Hälsar, styrelsen Rånäs 4H Rånäs 4H 0kommentarer

SM-silver i mångkamp till Samuel Eriksson

Helgen 8-9 september avgjordes mångkamps-SM i ett regnigt och blåsigt Uddevalla. Rånäs 4H representerades av vår mångkampare Samuel Eriksson som tog ett övertygande silver i tiokamp för pojkar 16. Samuels serie: 110m häck 16.03 s Diskus 37.54 m Stav 4.03 m Spjut 41.60 m 300m 40.11 s 100m 12.49 s Längd 5.56 m Kula 11.97 m Höjd 1.69 m 1000m 3.05,23 Totalpoång: 5826 Grattis Samuel till en väl genomförd 10-kamp i svåra förhållanden och en välförtjänt silvermedalj! Värt att notera är att detta var Samuels 4:e USM medalj i år! Mångkampsguld inomhus, Silver i stav inomhus och brons i stav utomhus, och nu detta mångkampssilver. På Samuels tävlingsprogram återstår nu den roliga säsongsavslutningen på lilla OS i Järvsö tillsammans med 33 andra aktiva Ränäsare. Det ser vi alla fram emot! Rånäs 4H 0kommentarer

Nytt klubbrekord i diskus för M35

Vid VVW i Malaga Esp den 9/9 kastade Matthew Brown hela 49.70 i diskus. Resultatet räckte till en 4:e plats och var en rekodförbättring med 8 meter för M35 Grattis! Rånäs 4H 0kommentarer

Nytt klubbrekord i diskus för M35

Vid VVW i Malaga Esp den 9/9 kastade Matthew Brown hela 49.70 i diskus. Resultatet räckte till en 4:e plats och var en rekodförbättring med 8 meter för M35 Grattis! Rånäs 4H 0kommentarer

Visa fler nyheter