Gemensam Upplandsträning för 08-10

Det var ett starkt gäng med 5 st p/f 08-10 från Rånäs som åkte till IFU arena för gemensam Upplandsträning! Rånäs 4H 0kommentarer

Rånäs 4H behöver ditt engagemang under 2019!

Nu är det generationsskifte i Rånäs 4H. Både styrelseposter och tränare behövs nu. Vi som har äldre barn har tidigare tagit på oss tränaruppdrag och styrelseuppdrag, nu är det dags för nästa generation föräldrar att göra detta. Detta är ett måste för att föreningen skall leva vidare. Kontakta valberedningens Göran Axén för att få veta mer eller meddela intresse. Maila till e-post: info@ranas4h.nu. Rånäs 4H 0kommentarer

Föräldrar, välkomna på tränarutbildning grund, Matildahallen

Tränarutbildning grund, steg 1, 7-10 år – Föräldrar och ungdomar Hur stöttar jag barnen i sin friidrottsträning? Här får du svaren! Kul, proffsigt och lärorikt! Tid: Pass 1: Söndag 20:e januari 2019 kl: 9:00 -17:30 del 1 Pass 2: Söndag 17:e februari 2019 kl: 9:00 -17:30 del 2 Mellan söndagarna skall deltagarna göra en distansuppgift via en länk. Plats: R4h Matildahallen Norrtälje, konferensrummet och hallen Arrangör: Svensk friidrott, UC fri mitt och SISU idrottsutbildarna Avgift Rånäs 4H betalar avgiften för deltagare från Rånäs 4H av ett värde om 1200 kr/person. Då ingår måltider och kurslitteratur. (kursen genomför endast om minimum 8 personer är anmälda). Återbud senare än 7 dagar innan kursen debiteras med 500 kr. Anmälan: Till Marie Eriksson (tränare 09-10) på Epost: eriksson-marie@hotmail.com Senast den 20/12-18. Frågor? Ring 0706542081 (Marie) Inbjudan Föräldrar, tränare och ungdomar inbjudes till tränarutbildning i Matildahallen Kursen ger en kort introduktion till ledarskap och barns utveckling, men handlar framför allt om att ge dig en verktygslåda som ger goda förutsättningar att bygga upp en bra friidrottsverksamhet för barn där introduktion av friidrottens löp-, hopp- och kastgrenar kombineras med lekar, stafetter, hinderbanor, gymnastik- och styrka. Kursen passar alla som vill kunna stötta sina barn samt kunna hjälpa till som tränare eller ta hand om en egen träningsgrupp. Kursen kan sedan byggas på med fler utbildningssteg. Inga förkunskapskrav! Varmt välkomna! /Styrelsen R4h Rånäs 4H 0kommentarer

Prova på friidrott på höstlovet!

Torsdagen den 1 november kl. 10-12 är det öppen prova-på träning i friidrott i Mathildahallen. Träningen leds av våra duktiga ungdomsledare. Vi välkomnar barn från ca 6 år och uppåt. Du får prova på friidrottens grenar; hopp, kast och löpning. Mjuka kläder, gymnastikskor och vattenflaska är bra att ha. Dusch och omklädningsrum finns i Mathildahallen. Aktiviteten genomförs i samarbete med Mitt Lov - Norrtälje kommun. Kom och var med! Hälsar tränarna Rånäs 4H 0kommentarer

Storstädat och fint i Mathildahallen!

Ett 40-tal medlemmar, både barn och vuxna, hjälptes idag åt att städa och göra fint i Mathildahallen till inneträningen börjar vecka 40. Tack vare att vi blev så många hann vi med mer än vad vi hoppats på! Golvmattan är skurad, omklädningsrummen rengjorda, köket nystädat, gymmet dammat, fönstren putsade, klädlager inventerat och all utrustning från IP transporterad till Mathildahallen. Vilket härligt lagarbete! Stort tack till alla som var med och jobbade! Bästa hälsningar, styrelsen Rånäs 4H Rånäs 4H 1kommentar

Information om nya träningstider för hösten

Vecka 40 startar inomhusträningen i friidrott i Mathildahallen. Grupp 2011-2012: tisdagar kl. 17-18. Tränare Anna Blomsten, Lovisa Blomsten, Emilia Johansson, Magnus Blom och Madeleine Blom. Grupp: 2009-2010: söndagar kl. 15.30-16.30. Tränare Sara Wiik och Marie Eriksson. Grupp 2008-2009: söndagar kl. 9.30-11. Tränare Peter Purmonen och Glenn Bodin. Grupp 2007-2008: torsdagar kl. 17-18. Tränare Johan Stenbäck, Magnus Blom, Tilda Zetterlund och Ellen Pettersson. Grupp 2005-2006: tisdag kl. 18-19.30 grundträning med Anna Blomsten och Anders Erlandsson. Samt torsdag kl. 18.30-20.00 och söndag kl. 16.30-18.00 med tränarna Bo Björfors, Alf Palmér, Nadja Engström och Göran Axén. Grupp 2004 och äldre: torsdag kl. 18.30-20.00 och söndag kl.16.30-18.00. Tränare Bo Björfors, Alf Palmér, Nadja Engström och Göran Axén. Race Running: onsdag kl. 17.30-18.30 och lördag kl. 11-13, med Margareta Spång och Kari Hauta. Inom kort kommer vi uppdatera lag-sidorna med aktuella gruppindelningar och träningstider. Titta alltid i träningsgruppens kalender för aktuella träningstider och ev. avvikelser. Vi ser fram emot en rolig inomhusträningssäsong tillsammans! Hälsningar tränarteamet Rånäs 4H Rånäs 4H 0kommentarer

Visa fler nyheter