Klubbrekord i stavhopp inomhus

Greta Erlandsson och Samuel Eriksson har inlett inomhussäsongen lysande i stavhopp. Greta hoppade 3.71 I Örebro den 12/1 och Samuel hoppade 4.41 i Sätra/sthlm den 19/1 Båda resultaten är nya seniorrekord samt rekord i respektive åldersklass F14 och P17 Rånäs 4H 0kommentarer

Inomhus-DM Uppland - tidsprogram och information

Inomhus DM 2019 26-27/1 IFU Arena Nu går vi in i slutspurten inför inomhus DM, Rånäs har 26 anmälda deltagare vilket faktiskt är exakt lika många som vi hade förra året. Det kommer sättas upp en lista i hallen med alla anmälda så alla har chans att se vilka som är anmälda från Rånäs. För att få extra mycket teamanda och för de som vill sitta tillsammans, så kommer vi placera ut Rånäs flaggan på läkaren kring längdhoppsgropen som vi ansvarar för. Avprickning: Då avprickning är senast 1h innan respektive grenstart så gäller det att vara på plats i god tid, detta gäller även funktionärer då vi ska hjälpas åt att plocka fram vår gren samt lägga upp en plan för vilka som gör vad. Skulle någon vara sen till arenan någon av dagarna så går det att skicka sms till Anna 070-3819961, så löser vi avprickningen. Tidsprogrammet: Nu är tidsprogrammet klart, Tidsprogram. Det som redan är meddelat är att första grenstart kommer ligga redan kl 9:30, vilket innebär att många kommer behöva vara på plats senast kl 8:20. PM kommer läggas ut under dagen på Upplandsfriidrotts hemsida Ledare: Det kommer finnas ledare på plats under helgen, men ansvaret kommer ligga på ungdomarna/föräldrarna att hålla koll på tidsschemat samt vilka grenar de ska tävla i. Ledarna kommer dock finns tillgängliga för frågor, pepp och stöttning. Uppvärmingen görs på rakbanorna i uppvärmningshallen i god tid innan grenstart. Flera kommer ha samma starttider så ingen bör behöva värma upp själv. Funktionärer: Många har redan skrivit upp sig som funktionärer på listan och än finns chansen att välja vilken dag ni ställer upp för klubben. Listan tas ner på torsdag. För de som inte har haft möjlighet att skriva upp sig på listan skicka ett sms till Anna 070-3819961 och meddela vilken dag ni väljer att vara funktionär på. Skulle ni inte göra något val som funktionärer så kommer ni bli tilldelad en av dagarna, när detta är klart skicks det ut en funktionärers lista. Rånäs 4H 0kommentarer

Härlig friidrotts dag i IFU arena

Vilken härlig friidrottsdag vi fick tillsammans. Tror aldrig Rånäs haft en sån stor trupp på plats 20 aktiva ungdomar, 3 ledare, 2 representanter och massor med stötande föräldrar. Dagen startade med gemensam lunch, sen var det dags för de yngre att starta träning nere i den stora hallen. Medans ungdomarna fick hålla till på uppvärmning banan för teambildning följt av föreläsning. I den yngre gruppen hade vi de barn födda 2008 och senare. De fick testa på höjd, längd, sprint och vikt. Grenarna blandades med lite olika lekfulla övningar och en massa skoj. De fick avsluta träningen med att springa 200m stafett, mycket hejarop blev det. Häftigt bara att få en hel stor arena bara för den yngre gruppen. Gissar att gruppen var ca 30 och flera klubbar var representerade bland annat Uppsala, Alunda och så klart Rånäs. Sen var det dags för den äldre gruppen att ta plats i arenan. Ledarna för dagen var äldre juniorer som fick hålla i sina respektive grenar som de annars tävlar i. Väldigt inspirerande att se hur duktiga de var på att lära ut och pepp ungdomarna. Här fanns det betydligt fler grenar att välja mellan tex stav, höjd, längd, vikt, spjut, medeldistans, häck m.m. Som avslutning på träkningen sprang alla födda 05/06 200m stafett, som är en utav grenarna i svealands mästerskapen. Tror jag kan tala för hela gruppen med att säga att vi är toppen nöjda med dagen och ser fram emot fler gemensamma träningar i IFU arena. Passar på att påminna alla födda 2008 och tidigare att anmäla er till DM då sista datumet för anmälan är den 18/1. Länk till anmälan Som vi nämnde tidigare så kommer vi på DM behöva funktionärer på våran gren längdhopp, alla anmälda kommer behöva bidra med en funktionär per familj. Det kommer sättas upp en lapp i hallen där ni skriver upp om ni vill vara funktionär på lördagen eller söndagen. Rånäs 4H 1kommentar

Stor trupp åker till upplandsammarbetar 12/1

Det blir en stor trupp som åker till lördagens upplandsammarbetar i IFU Arena. Totalt är vi 24 st, så himla roligt att vi blev så många. Skulle det vara fler så om sugna på att följa med så har jag fått möjligheten att anmäla någon till, dock senast idag. (Anna 0703819961) Om några är nyfikna så är det följande som åker: 14 st ungdomar födda 2004-2006 (Kahlil, Tintin, Anna, Emma, Emilia, Lovisa B, Lovisa S, Disa, Bo, Michelle, Juni, Joel, Gabriell, William) 5 st lilla gruppen 2008-2012 (Elsa, Jaquline, Anton, Felicia B, Anna) 3 st ledare (Anna, Nadja, Per/Marie) 2 st representater för Rånäs 4h på Upplands friidrotts höstmöte. (Jonas, Frida) Det bådar extra gott inför kommande Svealandsmästerskap är att vi har så många födda 2006/2005 som väljer att satsa både på den gemensamma träningen, tävligar och chansen att komma med och representera Uppland. Länk till information om träningsdagen samt vilka tider som gäller Nu laddar vi för en härlig lördag i IFU Arena tillsammans med andra upplandsklubbar. Rånäs 4H 3kommentarer

Vilken tävlingshelg det blev - "Uppsala Indoor Games"

Vilket härlig friidrotts helg det blev, 19 aktiva från Rånäs 4h tävlade. Med ett ålderstspann från 6-17 år. Många bra resultat, flera personbästa och en hel del medaljer blev skörden, framför allt så var det väldigt roligt att se så många Rånäsare tävla och heja på varandra. Något som måste nämnas även om alla helgens aktiva gjorde toppen resultat, så har vi Greta Erlandsson som slog till med flera fina hopp och har nu ökat på sitt PB till 3.70m i Stavhopp. Vilket är Svenskt rekord för F14, vad ska det sluta säsongen har ju precis börjat. Har tyvärr ingen bild från fredagens tävling, men hoppas få en så jag kan lägga ut på våran sida. De som har bilder från helgen får gärna skicka över till mig så lägger jag upp på våran sida. Bådar gott inför kommande inomhus säsong. Hoppas se lika många på startlinjen när inomhus DM går av staplen i IFU arena den 26-27/1. Alla resultat har inte hunnit läggas upp på sidan ännu men kommer säkert under dagen. Resultat Hoppas jag inte missar någon nu men här är gänget som representerarde Rånäs under helgen: Anna Leykauf, Anna Rydstrand, Bo Rydstrand, Edvin Eriksson, Elsa Eriksson, Emilia Johansson, Emma Sjöblom, Eric Björfors, Gabriel Mattsson, Greta Erlandsson, Hampus Mattsson, Joel Härensjö, Juni Bengtsson, Liv Andersson, Lovisa Blomsten, Lovisa Sundström, Nicklas Sjöblom, Samuel Eriksson, Tintin Engström och Tuva Blom. Rånäs 4H 0kommentarer

Uppdaterade listor

Nu finns årsstatistiken samt uppdaterade klubbrekord att beskåda i Matildahallen Rånäs 4H 1kommentar

Visa fler nyheter