Uppland samarbetar nya datum 10/2 o 3/3

Uppland samarbetar! Ett samarbetsprojekt mellan friidrottsföreningarna i Uppland kring träning, kompetensutbyte, och friidrottsutveckling. Detta genom ett antal gemensamma träningar i IFU arena under inomhussäsongen 2018-2019. Träningspassen är enligt nedan: OBS ÄNDRADE DATUM OCH TIDER FÖR DE TVÅ KOMMANDE DAGARNA! Söndag 10 februari 14.00-15.30 träning för aktiva 7-11 år (födda 12-08) 14.00-15.30 föreläsning för aktiva 12-17 år (födda 07 och tidigare) S Samling vid receptionen, vi är en trappa upp i ett konferensrum om du kommer sent. 15.30-18.00 träning för aktiva 12-17 år (födda 07 och tidigare) Söndag 3 mars 14.00-15.30 träning för aktiva 7-11 år (födda 12-08) 14.00-15.00 föreläsning för aktiva 12-17 år (födda 07 och tidigare) Samling vid receptionen, vi är en trappa upp i ett konferensrum om du kommer sent. 15.00-15.30 Svealandsinfo för uttagna aktiva. Utdelning av tröjor. Paus för övriga 15.30-18.00 träning för aktiva 12-17 år (födda 07 och tidigare) 18.00-18.15 Förlängd stafetträning för Svealandsdeltagare Anmälan senast 5/2 och 26/2, meddela er tränare om ni vill vara med så skickar vi in en gemensam anmälan från Rånäs 4h. Rånäs 4H 2kommentarer

Nytt klubbrekord i viktkastning

När jag har slutgrandskat resultaten från DM så måste jag säga ett stort grattis till Tintin Engström och sitt nya klubbrekord på 8.34 i viktkastning för F14 Rånäs 4H 0kommentarer

Summering av inomhus DM Uppland 2019

DM I DM tävlingen hade vi följande 23 deltagare, 87 starter, 30 medaljer, 6 distriktsmästare, 12 PB/SB, 1 Sverige bästa genom tiderna F14, och sist men inte minst 21 funktionärer. Helt klart så måste summeringen börja med ett nytt Sverige bästa genom tiderna av Greta i F14 Stav, det nya rekordet lyder 3.73m. Så häftigt att få följa hennes framfart så här tidigt under säsongen. Bland de äldre deltagarna fick vi se Eric, Samuel, Alice och Liv. Här noteras inga nya PB av resultat listan att döma, dock var det flera pallplatser. Trots att ungdomarna numera tränar och går i skolan i Uppsala så representerar det fortfarande Rånäs och det hoppas vi att de fortsätter göra länge till. Tyvärr fick vi inte se Niklas då han oturligt skadade sig på instötningen i kula. Vi hade även med en veteran i år Magnus Rystrand som sprang 1500m, även han skadad sig under andra dagens 200m lopp. För att gå vidare till ungdomsklasserna med betydligt fler deltagare, här hade vi många deltagare och de syntes både i arenan och på läkaren. På killsidan hade vi Bo, Gabriel, Joel, Ludvig och William. Många grenstarter och flera medaljer delades ut i det här gänget. För grabbarna P13 så blev det en rejäl medaljskörd Bo (2 silver, 2 brons), Joel (1 guld, 2 brons, 2 brons), Gabriel (2 guld, 1 silver). I P15 tävlar både pojkar 14 resp 15 år. Här var motståndet väldigt tufft bara som exempel så hoppade Ludvig 1.53 i höjd och det resulterade i en fjärdeplats. På tjejsidan hade vi ett ännu större startfält både från Rånäs 4h och från andra klubbar. Som exempel F15 200m hade hela 36 stycken anmälda till start. Här representerade vi av Anna, Disa, Emilia, Emma, Greta, Juni, Lovisa B, Lovisa S, Michelle, Ottilia och Tintin. Här blev det hela 49 grenstarter och det resulterade i 10 medaljer. För F13 blev det precis som för killarna en rejäl medaljskörd Disa (1 silver), Juni (2 silver, 1 brons), Lovisa B (2 silver), Michelle (1 guld). I F15 var det precis som för pojkarna en kombination av 14 resp 15 åringar. Men ändå blev det några medaljer trots att tjejerna har ett år kvar i åldersgruppen Greta (1 Guld), Emilia (1 silver) och Tintin (1 Brons). Här dominerade Rånäs prispallen i Stavhopp, häftigt att se en sådan dominans. Mångkampen I mångkampen som inte räknas in till DM hade 4 deltagare som alla gjorde toppen resultat, här gäller det att ställa upp i 60m, längd, höjd, kula och avslutande 600m. Samt att allt görs under samma dag, så det blev en lång dag för våra mångkampare med många grenar att kämpa i. Här fick deltagarna poäng utifrån deras resultat i grenen, placeringen spelade därför mindre roll. Bra kämpat Anton, Elsa, Hampus och Jacqueline. Nästa år får ni också vara med i DM och kämpa om att bli distrikts mästare. Övrig info Något att ta med sig är att när ni anmäler era barn till de grenar de ska vara med i notera då vilket PB de har i grenen (tidigare bästa notering från en tävling), då syns det så snyggt i listorna att det tagit ett nytt PB oavsett vart i placeringslistan ert barn hamnat. Att så många ville vara med och representera Rånäs 4h denna helg var verkligen toppen. Något att ta med sig är att när vi gör det så måste vi ha vårt lags tröja/linne/topp på oss. Står vi på prispallen så är det med en Rånäs logga på bröstet, antingen i tävlingskläder eller med överdragströjan. För de som inte har tröjor så kommer webshoppen snart att öppnas igen samt att det finns tröjor i förrådet till försäljning och även utlåning om det är panik inför en tävling. Jag gissar att styrelsen kommer att ta i denna fråga och säkert komma med några bra förslag. Till nästa stora evenemang så ska vi se till att ha en funktionärsroll som är att vara fotograf, det saknades under denna tävling då många var upptagna med att hjälpa till med längden. Här kommer lite bilder, men är det någon som har ytterligare bilder vi kan lägga till skicka gärna in till anna.b@norrtelje-energi.se. Länk bilder Funktionärerna Till alla funktionärer vill jag bara säga ett stort tack, det här gjorde vi bra tillsammans. Vi bemannade inte bara längdhoppsgropen i två dagar, vi var grenledare/funktionärer på Stav och vi hjälpte till vid kulan då det saknades funktionärer där dag 2. Tror att alla funktionärer lärde sig något som vi tar med oss till våra egna kommande tävlingar på hemma plan. Visst är det tråkigt att inte hela tiden kunna följa sitt barn när de tävlar, men ska en tävling fungera så måste det finnas funktionärer. Nu laddar vi batterierna och ser fram emot en massa roliga evenemang som väntar bland annat Uppland sammarbetar i IFU arena och uttagningar till Upplandslaget. Rånäs 4H 0kommentarer

Stavrekord igen

Vid IDM förbättrade Greta sitt nysatt stavrekord med 2 cm. Det nya rekordet är 3.73 Rånäs 4H 0kommentarer

Dags att uppdatera alla medlemmars kontaktuppgifter

Under februari månad kommer vi att skicka ut fakturor på medlems- och aktivitetsavgiften för 2019. Fakturan kommer att skickas ut per e-post till de medlemmar och e-postadresser som finns registrerade i vårt medlemsregister på www.laget.se. För att faktureringen ska gå smidigt, vill vi be alla medlemmar/vårdnadshavare att logga in på www.laget.se med användar id och lösenord och kontrollera så att vi har ditt-/dina barns/din familjs medlems- och kontaktuppgifter. Vi behöver e-postadress till alla vårdnadshavare/aktiva i föreningen samt mobilnummer och postadress. Finns det inte någon e-postadress registrerad i medlemsregistret på www.laget.se, så kan vi inte få ut fakturan. Har du glömt dina inloggningsuppgifter, så går det att återskapa lösenordet genom att välja Glömt lösenord. Det går även bra att få pappersfaktura, så länge du har angett din postadress i medlemsregistret. Återkom per e-post eller prata med tränarna om ni har frågor eller behöver hjälp! Vänliga hälsningar styrelsen Rånäs 4H Rånäs 4H 0kommentarer

Föräldramöten i träningsgrupperna

Under vecka 05 bjuder vi in till föräldramöten i träningsgrupperna. På föräldramötena kommer representanter från styrelsen berätta om föreningen, verksamheten, ideellt engagemang och om hur du som friidrottsförälder kan stötta ditt barn i idrotten. Vi bjuder på fika! Tider för föräldramöten: Grupp 2011-2012: tisdag 29/1 kl. 17-17.45 Grupp 2007-2008: torsdag 31/1 kl. 17-18 Grupp 2005-2006 samt 2004 och äldre: torsdag 31/1 kl. 18.30-19.30 Grupp 2008-2009, söndag 3/2 kl. 09.30-10.30 Grupp 2009-2009: inget möte inplanerat pga tränarna har nyligen haft föräldramöte Mötena finns i respektive träningsgrupps kalender. Om du inte kan delta på mötet i ditt barns träningsgrupp så går det bra att dyka upp på ett möte i någon av de andra grupperna. Välkomna, hälsar styrelsen Rånäs 4H Rånäs 4H 0kommentarer

Visa fler nyheter