Vaktmästare EJ på plats efter 15:30, idag den 16:e september

För kännedom: Pga omfördelad arbetstid är vaktmästaren EJ på plats i Mathildahallen efter 15:30 idag onsdag den 16:e september. Mvh Thomas Vaktmästare Rånäs 4H 0kommentarer

Svealandstävlingen Öst 13-14åringar

Summering Svealandstävlingen Öst 13-14åringar Vi i Rånäs hade 9st uttagna i Upplandslaget för 13-14åringar, alla hade fått minst 2 grenar att tävla i. Tyvärr så satt förkylningar lite käppar i hjulet för oss, så vi blev bara 6st som kom till start. Reglerna var tydliga inga sjuka fick vara med på tävlingen varken som aktiv eller funktionär. Ingen publik tilläts heller på tävlingen. I Bålsta där 13 åringarna tävlade så löstes det bra genom att varje distrikt fick bidra med funktionärer till tävlingen. På så sätt flöt tävlingen på bra och funktionärerna/föräldrarna fick chans att se tävlingen. I Huddinge hade de istället gjort ett annat upplägg där ansvarade distrikten för olika grenar, vi i Uppland fick 2st längd/trestegsgropar att ha hand om. Så även här fick föräldrar chans att se sina barn tävla i utbyte mot att ställa upp som funktionärer under dagen. Vi slog inte Stockholm i lagtävlingen, vilket inte heller var väntat, men vi gav inte upp utan kämpade till sista grenen var avklarad. Många grenar på få tävlande och en härlig kämparanda i laget. Nöjda aktiva och en nöjd lagledning :-) 13åringarna - Bålsta Vädret var inte på vår sida denna dag, det regnade i stort sätt hela dagen. Uppland hade ett stort tält utan för arenan där man fick hänga mellan grenar, tur det för annars hade alla varit dyngsura. Uppland kämpade på bra med den trupp som var på plats. Klubbar som var representerade var utöver Rånäs då så klart, Enköpning, Märsta, Östhammar, Bålsta och Upsala. Iris Bridell – ställde upp i höjd, 200m, tresteg och längd. Bäst gick det i tresteg med nya PB 10.34 och en guld medalj. Hon ledde hela tiden i tresteget men inför sista hoppet var ledningen endast 1cm, då slog hon till med ett super fint hopp och ökade på från 10.14 till 10.34. Det som bör tilläggas här var att grenledaren valt zonerna 7-8 och 9-10. Många utav tjejerna hoppar på 8-9 zonen och den gick alltså inte att välja. Så alla tjejerna på tresteget fick ställa om och hoppa från en zon de flesta aldrig hoppat från. På längden var det tyvärr motvind så jag tror ingen av tjejerna tog något personligt rekord. Iris hoppade här in sig på en tredjeplats trots svåra förhållande med vinden. Tyvärr blev Ottilia Forsberg sjuk och kunde inte vara med i sina grenar 60mH och spjut som hon var uttagen i. Resultat från Bålsta 14åringarna - Huddinge Här var det lite sjukstuga i truppen och bland funktionärerna. Men vi kom till start med 5st aktiva samt tillräckligt många funktionärer för att precis klara av att hantera Längd/trestegs groparna. Utöver våra egna aktiva så var följande klubbar med Upsala, Märsta, Östhammar, LK Roslagen och Bålsta. Gabriel Mattsson – Vår kämpe som ställde upp i längd, tresteg, kula, diskus och höjd. Som om han inte hade mycket att göra redan innan så varför inte kasta lite diskus mellan höjden och längden, det orkar väl vem som helst eller ;-) Men jag tror Gabriel är mest nöjd med tresteget där har satt nytt personligt rekord på 11.09 och tog en andra plats. I höjden hade vi ett nytt personligt rekord på känn, för på träningarna har det sätt väldigt bra ut. Även här blev det ett nytt rekord med 1.64, med bra försöka på nästa höjd 1.67. Lucas Vesterlund – Ställde upp i 80m, 800m och 2000m. Mycket löpning för Lucas med andra ord, han gjorde ett toppen bra jobb. Han sprang 80m och 800m på nästpers. Sen var det dags för 2000m, första gången för Lucas att springa så långt på bana tidigare sprang in på 7:32min, bra jobbat Lucas. Lovisa Blomsten – Ställde upp i höjd, stav och 2000m. Lovisa som inte hoppar stav i vanliga fall ställde upp för att ta poäng till laget, hon lyckades ta sig över 3 höjder och slutade på 1.72. Efter det var det dags för höjd där blev det ett fint nytt PB 1.46, med ett riktigt fint försök på 1.49. 2000m meter är verkligen inte Lovisas favorit distans, men vad gör man inte för laget. Tillsammans med Emely från Bålsta joggade de runt små pratandes för poäng till laget på 10.40min. Juni Bengtsson – Ställde upp i 80m, längd och tresteg. Juni hade varit sjuk under veckan och det var länge osäkert om hon skulle komma till start. Men med en symtomfri dag så bestämde det att hon iaf skulle ställa upp. Utan krav och prestation som fokus utan att bara ha kul med gruppen samt ta poäng till Uppland. Hon fick kämpa sig genom grenarna och fick kanske inte till det där perfekta hoppet eller loppet. Men bra resultat blev det ändå och bra poäng till laget. Disa Stighäll – Ställde upp i 1500m Hinder, 300m, spjut, 300mH samt 800m. Våran kämpe som fick hoppa in på flera grenar när Lovisa S blev sjuk. Som hon kämpade när man gör så här många grenar på en dag så är det inte tiderna som är det viktiga utan poängen till laget. 1500m Hinder och 300m häck sprang hon för första gången så där har vi två nya personbästa. Under dagen lyckades hon även kasta spjut, även där blev det ett nytt personligt rekord. Tyvärr blev Bo Rydstrand och Lovisa Sundström sjuka så de inte vara med på tävlingen. Bo skulle kastat diskus, slägga, kula och sprungit 80m. Lovisa skulle kört 1500m hinder och 800m. Resultat från Huddinge Rånäs 4H 1kommentar

Tävling

Om man är sugen på en tävling så här i slutet på säsongen så är det en i Huddinge 26-27 september ( Huddingespelen). Från P/F 12 år. Anmälan via trackandfield. Rånäs 4H 0kommentarer

Rånäs tävlade på Stockholm stadion

I skön sommarvärme gjorde detta härliga Rånäs-gäng fina resultat i Brommaspelen på Stockholms stadion! Personbästa, medaljer och glada skratt präglade dagen, bra jobbat! Rånäs 4H 1kommentar

Klubbrekord

Klubbrekorden utomhus för män/pojkar och kvinnor/flickor är nu uppdaterade Rånäs 4H 0kommentarer

Summering av DM

Summering av DM helgen Tänk att vi fick till det, det blev ett DM trots allt. Ett stort tack till Upplandsfriidrottsförbund för bra fixat. Ett ännu större tack till våran Magnus Blom som var tävlingledare och speaker du är GRYM. Vilken härlig trupp vi fick med oss till DM, många skulle tävla i flera grenar och skulle vara där alla 3 dagarna. Vi ledare försökte sprida ut oss så det fanns en ledare på alla teknikgrenar, då inga andra fick vara på arenen än tävlande och en ledaer per klubb/gren. Häftigast av alla utöver alla medaljer tycker jag är alla nya personliga rekord som satts under helgen och fler hade det varit om vindarna hade varit godkända på sprint grenarna. Hela truppen går framåt och jag är helt säker på att de kommer slå ännu fler rekord framöver. Summering DM helgen: Guld 13 st - Många distriktsmästare blev det heja Rånäs :-) Silver 11st Brons 12st PB 32st Tävlande: 20st (från F/P13 upp till veteraner) DM dag 1) Ett mycket speciellt DM då ingen publik fanns på plats, men däremot aktiva, tränare och funktionärer. Först ut var kast grenarna för de yngre, längd och långsprint/sprint för de äldre. Vi hade inte alla på plats dag 1, men fick ändå ihop 20st Starter. Prispallen är från SM och på coronaavstånd, vilket gjorde fotograferingen lite svår. Vi hjälpte till på längden tillsammans med Alunda, funktionärerna gjorde som vanligt ett toppen jobb. Dagen kan summeras så här: 3st Guld - Distriktsmästare, 4st Silver, 2st Brons och 9st PB Guld - längd P17- Ludvig Stenbäck Guld - längd P15 - Gabriel Mattsson Guld - Stav F15 - Emilia Johansson Silver - Stav F15 - Lovisa Blomsten Silver - längd P15 - William Lindgren Silver - 300m F15 - Emma Sjöblom Silver - Spjut F13 - Ottilia Forsberg Brons - 300m F15 - Juni Bengtsson Brons - 100m P17- Ludvig Stenbäck DM dag 2) En hel dag på tävlings arenan väntade, många grenar skulle klaras av. Gruppen kändes laddad och flera hade sina favoritgrenar framför sig. Lite fler starter denna dag 32st. Vi fick även 4st över 10m i tresteg Gabriel, Emma, Juni, William. Vi ansvarade för höjdhoppet denna dag, alla funktionärer gjorde ett toppen jobb. På sista grenen vill alla vara funktionärer så när det var 4 tävlande i P/F15, så tror jag vi var 8 funktionärer ;-) Dagen avslutades för flera i truppen med gemensam middag på arena hotellet. Summering av dagen: 6st Guld, - Distriktsmästare, 4st Silver, 6st Brons, 2 veterans Guld, 1 veteran silver och 13st PB (personliga rekord). Guld - 800m P19 - Eric Björfors Guld - Höjd P17 - Ludvig Stenbäck Guld - Höjd P15 - Gabriel Mattsson Guld - Tresteg P15 - Gabriel Mattsson Guld - Tresteg F15 - Emma Sjöblom Guld - 800m M40 - Johan Stenbäck Guld - Diskus K45 - Anette Nyström Guld - 60H F13 - Ottilia Forsberg Silver - 5000m M40 - Johan Stenbäck Silver - Tresteg P15 - William Lindgren Silver - Diskus P15 - Gabriel Mattsson Silver - Slägga P15 - Gabriel Mattson Silver - Diskus F15 - Emilia Johansson Silver - 200m F13 - Iris Bridell Silver - Längd F13 - Iris Bridell Brons - Diskus P15 - Bo Rydstrand Brons - Längd P13 - Filip Olsson Brons - 800m F15 - Lovisa Sundström Brons - Höjd F15 - Lovisa Blomsten Brons - Tresteg F15 - Juni Bengtsson Brons - Höjd F13 - Iris Bridell DM dag 3) Tur med vädret även denna dag, dock blåser det lite för mycket så risken fanns att många nya rekord inte skulle räknas för att vinden skulle va över 2.0m/s. Även denna dag satt truppen många nya personliga rekord hela 10st utav 30st starter. Våra funktionärer hjälpte denna dag till på längd/tresteg tillsammans med Alunda, toppen bra jobbat allihop. Vi fick ytterligare 2st som gjorde hopp över 10m på tresteget Iris och Filip Vi tränare fick en tuff helg, många ungdomar i många grenar att coacha, peppa och stötta. Dagen kan summeras så här: 1st Guld - Distriktsmästare, 1st Guld K45, 3st Silver, 4st Brons, 10st PB Guld - 80m F15 - Emma Sjöblom Guld - Kula P15 - Gabriel Mattsson Guld - Tresteg F13 - Iris Bridell Guld - Kula K45 - Anette Nyström Silver - Tresteg P13 - Filip Olsson Silver - Spjut F15 - Emilia Johansson Brons - Kula P15 - Bo Rydstrand Brons - 80m P15 - William Lindgren Brons - Spjut P15 - Gabriel Mattsson Brons - Kula F15 - Emilia Johansson Rånäs 4H 3kommentarer

Visa fler nyheter